Ikke-gjensidig kjærlighet - en ubehagelig følelse som ingen kommer fraforsikret. Det er ikke for ingenting at ordtaket "du kan ikke være nydelig med makt" har dukket opp i vår hverdag siden eldgamle tider. Ingen ønsker å være i rollen som en person hvis kjærlighet er blitt avvist. Men likevel, denne situasjonen oppstår ganske ofte i livet. Hvordan overleve denne tragedien med minimale tap for deg selv, hvordan du kan slutte å bekymre deg og bli opprørt - les i denne artikkelen.
Kjærlighet eller avhengighet
Er det en ikke-gjensidig kjærlighet?Svaret på dette spørsmålet er utvetydig: selvfølgelig! Og det er mange eksempler på dette. De fleste diktene, sangene, romanene og filmene er viet til temaet ubesvart kjærlighet. Det er interessant for oss å observere hvordan heltene fra populære verk takler problemet. Men hva om du selv befinner deg i en lignende situasjon?
Gjensidig kjærlighet helbreder det verste av sjelensår, inspirerer og gir en person en fullstendig følelse av lykke. Imidlertid er kjærlighet ofte ikke gjensidig. Trist statistikk viser at nesten annenhver person står overfor i sitt liv med en situasjon der følelser ikke faller sammen.
Noen mennesker vet hvordan de skal bytte, tåler lett denne tragedien. Andre kan ha sittet fast i en lidelse i lang tid.
Psykologer deler følelsen av kjærlighet i:kjærlighet og kjærlighetsavhengighet. Ekte kjærlighet er en fri følelse. En kjærlig person er i stand til rolig å godta et avslag, fordi han aksepterer gjenstanden for sin tilbedelse som den er, uten å forvente noe tilbake. Det er synd, men denne typen kjærlighet er veldig sjelden.
I de fleste tilfeller forårsaker ikke-gjensidig kjærlighetveldig motstridende og ubehagelige opplevelser. Lidelse i tilfelle avslag fra en elsket betyr at en person blir moralsk avhengig av gjenstanden for hans tilbedelse. I dette tilfellet må du ta visse handlinger for å gjenoppleve livsglede, åpne for nye følelser og unngå problemene forbundet med en konstant depresjonstilstand.
For det første er det viktig å finne ut hva du har:ekte følelse eller kjærlighetsavhengighet? Hvis følelsen din bare gir deg behagelige følelser, er du heldig, du er i stand til å elske med fri kjærlighet. Å føle seg ukomfortabel betyr at du er avhengig av personen du har følelser for.
Psykologer har lenge slått alarm: ikke-gjensidig kjærlighet fører til depressive lidelser, som ikke har den gunstigste effekten på menneskers helse.
Hva ikke å gjøre
Hvordan bli kvitt ikke-gjensidig kjærlighet? Først og fremst må du prøve å unngå vanlige feil som bare kan forverre situasjonen.
Prøv å ta deg sammen.Tårer og selvmedlidenhet vil ikke endre noe. Du vil bare få et hovent ansikt, røde øyne og et slitent generelt utseende. I tillegg vil en slik reaksjon på situasjonen ikke føre til noe annet enn negativt, du vil ikke kunne stille inn og ta den riktige avgjørelsen.
Ensomhet i denne perioden er ikke noe for deg! Prøv å være blant venner: chatte, gå sammen, ta all fritiden din med vanlige saker.
Ikke grip depresjonen din. Bortsett fra ekstra kilo og matavhengighet, vil ikke fråtsing gi flere resultater.
Hvor du skal begynne å helbrede
Det aller første du må gjøre er å forstå at bare du kan hjelpe deg selv. Ingen andre enn deg selv kan overvinne tristhet, smerte og skuffelse knyttet til å bli avvist.
Psykologer anbefaler:begynn å leve et tilfredsstillende liv. Gjør alt for å sikre at hvert øyeblikk i livet ditt ikke blir bortkastet. Prøv å "bytte" fra dine bitre tanker til noe nytt og ukjent for deg før. For eksempel kan du registrere deg i et treningssenter, begynne å tegne, lære språk, danse ...
Opprett en regel:hver dag før du legger deg for å oppsummere sine nye prestasjoner. Over tid vil du lære å nyte suksessene dine, og dette øker selvtilliten betydelig. Sørg for at endringene dine til det bedre ikke kommer til å bli ubemerket, og snart vil en person du vil ha gjensidige følelser med, dukke opp i omgivelsene dine.
Brenn broene
Hvordan komme over ikke-gjensidig kjærlighet? Den beste måten å beseire henne på er å glemme personen som avviste følelsene dine. Dette er enkelt å gjøre hvis du følger visse regler.
- Fjern fra synsfeltet gaver, fotografier, nydelige pyntegjenstander du mottok mens du kommuniserte med denne personen.
- Forby folk rundt deg å synes synd på deg. Slutt å diskutere og mislik uakseptable følelser. Stopp historiene du vet om personen du prøver å glemme.
- Hvis noe musikk gir deg smertefulle assosiasjoner knyttet til ubesvarte følelser, må du slette den og ikke lytte.
- Unngå steder som kan bringe tilbake minner og bitre tanker om situasjonen.
Ikke-gjensidig kjærlighet vil raskt forsvinne i bakgrunnen hvis du tar disse rådene ansvarlig og beskytter deg mot alt som kan minne deg om hva som skjedde.
Skjem deg selv bort
Personen som blir kvitt skuffelsenassosiert med ubesvarte kjærlighet, trenger lyse, positive følelser. Ikke vær redd for å skjemme bort deg selv, gi deg selv noe du liker, som kan bringe et smil på ansiktet ditt, gi glede.
Ta deg tid for deg selv.Besøk en skjønnhetssalong, få en trendy manikyr, en ny frisyre. Du kan begrense deg til et boblebad og en ansiktsmaske hjemme. Det viktigste er å nyte prosessen, bli bedre og mer selvsikker.
Gå på shopping og lag deg en gave, kjøp det du har drømt om lenge.
Å gjøre dette vil øke selvtilliten din sterkt.Hvis du vil bli elsket, må du først elske deg selv. Unn deg selv som din kjæreste og mest elskede person. Denne tilnærmingen gjør underverker: ved å utstråle glede og selvtillit, vil du tiltrekke deg mange positive følelser i livet ditt.
Bekjempe ild med ild
Huske:ikke-gjensidig kjærlighet er en midlertidig plage. Se nærmere - du er omgitt av mange mennesker som vil kommunisere med deg. La nye mennesker komme inn i livet ditt, vise interesse for dem, for hvem vet, kanskje din skjebne er blant dem.
Prøv å unngå å havne i psykologisk avhengighet av ubesvart kjærlighet.
Hvis du ser at personen du erføle følelser, ikke gjengjeldes, ikke forsinke, umiddelbart begynne å handle. Jo raskere du tar kontroll over skjebnen din, jo raskere vil du "komme deg" og begynne å nyte livet igjen.
