Man kan ofte se barn tygge neglene rundt seg. For mange blir dette en vane. Og selv som voksne lurer mange på hvordan de ikke skal bite neglene.
Hvor kommer neglebitevanen fra?
Oftest biter folk neglene ubevisst, somsom regel fungerer en slik handling som et forsvar mot en stressende situasjon som har oppstått. Merkelig nok har handlingen en beroligende effekt. Observasjoner viser at en slik vane, spesielt hos barn, kan være ubevisst: barnet kopierer ganske enkelt handlingene til kameraten. Et annet slikt problem kan dukke opp blant barneskolebarn, som synes det er vanskelig å sitte stille i 45 minutter i en leksjon. Noen barn blir distrahert av noen fremmede aktiviteter, og noen bare biter neglene. Noen ganger blir denne vanen til avhengighet. Selv som voksne fortsetter folk å gjøre dette, men allerede på jobb. For noen er det enda lettere å tenke det. Men fra utsiden ser det stygt ut, og ansatte begynner kanskje å komme med kommentarer til personen. Derfor, på et bestemt tidspunkt, oppstår spørsmålet om hvordan du ikke skal bite neglene.
Et forsøk på å hjelpe et barn med å bli kvitt en dårlig vane
Det er bedre å bli kvitt en stygg og dårlig vane i barndommen. Hvis et barn biter negler, bør foreldrene prøve å finne årsakene. De kan være forskjellige:
- elementær nysgjerrighet, når barnet observerer noe, vanligvis trekker fingrene inn i munnen;
- vanlig kjedsomhet når barnet biter neglene, noe som gir inntrykk av aktivitet;
- igjen, en situasjon i barnehage eller skole, da babyen ikke lærte nytt materiale, og dette førte til stress, som medfører en avhengighet;
- en stressende situasjon når barnet på en eller annen måte er mislikt av lærere eller lærere.
Foreldre skal aldri skjelle utbarn. De må først prøve å fortelle ham hva som skjer hvis de biter neglene. Den enkleste måten er å forklare ham at konstant hold av fingre i munnen kan føre til gastrointestinale sykdommer eller infeksjon i munnen, hvis det til og med er et lite sår. Det er viktig at barnet forstår alvoret i problemet, fordi han ofte trekker hendene inn i munnen uvasket, og det samler seg vanligvis skitt under neglene. Hvis denne forklaringen er nok til at barnet nøye overvåker hendene, kan problemet løses ganske enkelt. Men til å begynne med bør voksne ikke-påtrengende overvåke oppførselen til babyen og forsiktig påpeke for ham hans tilsyn, hvis noen. Men hvis saken ikke er i en automatisk ubevisst vane, men i en stressende situasjon i barnehagen eller på skolen, må foreldrene i dette tilfellet, som tidligere har avklart årsaken til barnets nervøsitet, kontakte en barnepsykolog. Det vil hjelpe deg med å bestemme hvordan du ikke skal bite neglene.
Besøk til barnepsykolog
Før du besøker en barnepsykolog, foreldrebør nok en gang tenke på alle de stressende situasjonene som kan føre barnet til en dårlig vane for å lette kommunikasjonen mellom legen og pasienten. Foreldre er også forpliktet til å informere legen om forsøkene som allerede er gjort for å bli kvitt den dårlige vanen. Barnepsykologen vil også være sikker på å fortelle deg om hva som skjer hvis du biter negler. Bare her vil arbeidet være mer møysommelig, fordi spesialisten vet flere nyanser i å løse slike problemer. For eksempel bør han tydelig forklare barnet hvor skadelig en vane kan påvirke hans forhold til andre når han vokser opp:
- barnet kan bli ertet av jevnaldrende, etter å ha kommet opp med et ubehagelig kallenavn for ham;
- på bakgrunn av en slik holdning kan barnet trekke seg tilbake i seg selv, etterlatt uten venner.
Psykologen, under økter med barnet, bør ogsåpass på hendene hans og kom med kommentarer i tide. Legen vil prøve å finne ut interessene til den lille mannen, finne ut hva slags bøker han liker, protestere, snakke med ham om vennene sine. Samtidig vil han minne barnet på at han vil føle seg mer selvsikker når han blir kvitt den dårlige vanen med å bite neglene, som kanskje allerede har oppstått mange ubehagelige situasjoner. Psykologen bør prøve å forstå barnets indre verden og utarbeide et arbeidsprogram med ham. Hvis barnet går for å møte psykologen og aksepterer metodikken hans, vil gradvis spørsmålet om hvordan man ikke biter neglene forsvinne av seg selv. Men for dette må babyen stole på legen og følge instruksjonene hans nøye.
Slik slutter du å bite neglene: jobbe med deg selv hjemme
Selv om arbeidet til en barnepsykolog med et barner vellykket, betyr ikke dette at for foreldrene skal problemet vike i bakgrunnen eller helt slutte å eksistere. Vanen vil ikke gå bort så raskt, og derfor er det tilrådelig å observere barnet hjemme, i hvilke øyeblikk han begynner å bite neglene. Hvis han trekker hånden til munnen når han løser et komplekst problem, må du taktfullt, uten å fornærme barnet, senke hånden og prøve å løse det komplekse objektet med ham. Du må finne en interessant aktivitet for ham, der begge hender vil være okkupert. For eksempel kan en jente læres å strikke, en gutt kan trenes med manualer. Det er lurt å involvere barnet i felles husarbeid, som å rydde eller handle. Påminn babyen din med jevne mellomrom at han begynte å bite neglene mye sjeldnere, og på en dag da dette ikke skjer en gang, kan du arrangere en liten ferie for ham. Slik oppmerksomhet vil bli husket, og på et underbevisst nivå vil han stoppe hånden når den strekker seg etter munnen.
Jobber med deg selv i barnehage eller skole
I samfunnet, når det ikke er foreldre elleren psykolog, kan barnet bli forvirret. Tross alt er det viktig for ham ikke bare å vise andre at han er den samme som alle andre, men også å strebe etter å bli bedre enn andre. For å gjøre dette, med en psykolog eller foreldre, må barnet komme med et slags signal for seg selv, takket være det vil han stoppe den en gang vante bevegelsen i tide. Du kan for eksempel trene situasjoner hjemme når hånden din ufrivillig strekker seg til munnen. I dette tilfellet må du endre banen til bevegelsen hennes i tide: for eksempel rett håret eller trekk opp ermet på skjorten. Med den gradvise forsvinningen av vanen og tilegnelsen av selvtillit, vil barnet se nærmere på seg selv, og innse at dette gir ham positive følelser.
Hvorfor biter en voksen negler
Dessverre har mange mennesker for vane å bite negler.vedvarer i voksen alder. Oftest skjer dette når en person er nervøs, og noen ganger mens du løser eventuelle produksjonsproblemer. Men hos en voksen ser bitte negler spesielt slurvete ut. Dette blir lagt merke til av andre, noe som gjør personen flau - og spørsmålet dukker opp foran ham om hvordan han skal slutte å bite neglene. Først må du lære hvordan du overfører vanen din fra negler til noe annet. Du kan for eksempel nappe på tuppen av en blyant eller tuppen av en penn. I prosessen med å tenke på noe, kan du automatisk bla i en slags oppslagsbok. Og hva som er viktigere, ikke glem personlig hygiene, fordi voksne i løpet av dagen berører forskjellige gjenstander, ikke mindre enn barn.
