Før du kommer til essensen av artikkelen, vil det være overflødighusk den gode gamle filmen "Big Change", filmet i begynnelsen av syttitallet av forrige århundre (i 1971-72). En av de mest nysgjerrige og helt ukarakteristiske for sovjetisk realistisk kino var skuddet da helten til E. Leonov prøvde å lære på 5 minutter i en drøm materiale om historie, sovner mens han leser et avsnitt fra en lærebok og kringkaster nyhetene.
Jeg visste hva han ga dagen etter i klassenhele landet. Metoden ble presentert av regissøren i form av en absurd komisk situasjon, men ikke desto mindre praktiseres denne formen for utdanning, og effektiviteten blir fortsatt undersøkt av forskere fra de mest prestisjefylte og berømte universitetene over hele verden.
Underbevisstheten kan huske
Hvorfor er det 1971!Det faktum at en sovende person bedre assimilerer og husker informasjon ble lagt merke til i eldgamle tider. I antikkens Hellas ble ikke særlig dyktige elever undervist på en spesiell måte. Nei, de holdt dem ikke over stupet før de lærte leksjonene utenat, de ble rett og slett tilbudt å legge seg ned for å hvile, og under søvnen prøvde lærerne å "sette" i hodet deres maksimalt av nødvendig undervisningsmateriell, som de gamle greske elevene ikke kunne huske under undervisningen.
Selvfølgelig klarte jeg å lære litt på 5 minutter i en drøm, men i løpet av en time eller en annen halvsøvnende, kunne ulært materiale lages.
Til forskjellige tider i forskjellige land dukket oppoppsiktsvekkende rapporter om fenomenalt minne under søvn. Faktumet med minneaktivering var assosiert med det faktum at en person i et stadium av dyp ro ikke jobber med sinnet, ikke med bevisstheten, men med underbevisstheten - et dypt instrument gitt til hver av oss av naturen.
Første fase: effekten er tydelig
Imidlertid er det også en ulempe ved denne formen for trening:"Minnet" forblir aktivt utelukkende under den første fasen av søvnen (vi kaller det en lur, en døsig tilstand), men underbevisstheten blir absolutt likegyldig til alt vi ønsker å hviske til det, etter overgangen til en dyp fase - oppfatningen av ny informasjon i dette øyeblikket slutter.
Derfor er det behov for å investere på kort tid og lære alt du trenger på 5 minutter. Søvnlæring a priori kan ikke være en langvarig prosess.
Det overfladiske (første) søvnstadiet er ogsåden beryktede alfarytmen (opptil 13 Hz), der «alt umulig blir mulig». Det brukes ofte under meditasjon for å bringe ønsket objekt eller hendelse ut i livet. Når det gjelder søvnlæring, forbedrer det også memoreringsprosessen.
Hva kan studeres i en drøm
Restriksjoner på valg av emner du ønsker å lære i en drøm, Nei. Alle får noe bedre, noe verre. Hvis du er i full orden med matematikk, er det ingen vits i å duplisere studiet av dette emnet selv i en drøm.
Vanligvis brukes "søvnig pedagogikk" (vitenskapelig navn - hypnopedi) ikke bare for å studere de fagene som er vanskelige å lære, men også for et kurs for rask læring.
Beherske fremmedspråk, tilegnelsenyttige ferdigheter (som inkluderer svømming, læring av IT-teknologier og å forstå det grunnleggende om å spille musikkinstrumenter) er på første rad blant fag som kan studeres i en drøm.
Det er fullt mulig å bruke hypnopedi tilakutt memorering. For eksempel, i løpet av dagen fløy det helt ut av hodet ditt at du i morgen tidlig trenger å resitere poesi på kokkens bursdag. Og tiden er allerede sent, det er ikke tid til å undervise, og hodet "koker ikke" ... Hva skal jeg gjøre? Hvordan lære et vers på 5 minutter? I en drøm!
Legg deg ned, slapp av, spør noen frahjem, slik at jeg leser deg et dikt flere ganger. Men prøv samtidig å ikke sovne i det hele tatt - ellers blir resultatet det motsatte. Noen få minutter vil være nok til å utforske. Om morgenen gjenstår det bare å gjenta.
Forskere og skeptikere
De tror på fenomenet og undersøker det utrettelig av nevrofysiologer fra Northwestern University (Chicago, USA). De publiserer en rapport om resultatene av hvert av deres eksperimenter i autoritative vitenskapelige tidsskrifter.
Hva det er mulig å lære et hvilket som helst emne på 5 minutter i en drømfor enhver person beviste de ved eksemplet med å spille to enkleste pianomelodier, tolv toner som deltakerne i studien lærte i en drøm, ikke engang på fem, men på fire minutter.
Men det er også en gruppe skeptikere i akademia som beviser det motsatte. Denne gruppen hevder at det ikke er noen memorering i en drøm, det er bare en mulighet til å konsolidere tidligere lært materiale.
Hypnopedi og tilstanden til nervesystemet
Representanter for den vitenskapelige verden nettopp fra den andregrupper advarer om at en slik undervisningsmetode er utrygg: den påvirker nervesystemet negativt, holder hele kroppen i spenning, lar den ikke hvile helt, og er spesielt uønsket for en voksende kropp.
Denne konklusjonen fikk foreldrene til å tenke ogskolelærere, så forsøkstimene for seksåringer, da de ble undervist i matematikk og morsmål på dagtid, måtte snarest avlyses.
Men å lese eventyr for barn før leggetid er en god tradisjon. Og ganske trygt.
Når det gjelder hypnopedi, er det 50/50 vurderinger av effektiviteten. Noen er redde for den utbredte bruken, siden effekten kan ha en ulempe: i stedet for å lære på 5 minutter i en drøm noe nyttig, kan du tjene kronisk søvnløshet og irritabilitet.
