Siesta i Spania og andre varme land

Siesta i Spania er fantastisk å hadype historiske, kulturelle og praktiske røtter fra skikken. Begrepet i seg selv stammer fra det latinske uttrykket "hora sexta", som betyr en hvileperiode mellom 12 og 15 dager

for timer. Det oversettes bokstavelig talt fra latin som den sjette timen etter daggry. Det vil si at dette begrepet ble brukt av de gamle romerne for å referere til middagstid da de tok en pause fra jobben for å hvile og gjenvinne styrke. Siesta i Spania er et nasjonalt trekk som forherliger dette folket over hele verden, sammen med tyrefekting eller flamencodans. Imidlertid kan en lignende dagspause observeres i andre hete land, for eksempel på Cuba eller Israel. Siesta i Spania, hvor tiden varierer fra tjue til tretti minutter ettermiddagshvile, stammer fra eldgamle tider. En rekke historikere tilskriver sin opprinnelse til det syttende århundre, da den ble introdusert av viljen til kongene i Habsburg-dynastiet.

Ettermiddags pause mening

Forresten, siesta i Spania er ikke forklart i det hele tattbare ved et innfall eller behovet for å etterfylle styrke. Det skal huskes at det foregår på ettermiddagen. Dette betyr at et slikt brudd i arbeidet dikteres av den naturlige utstrømningen av blod fra hjernen etter å ha spist og tilstrømningen til fordøyelseskanalen. Vi føler alle en slik utstrømning når døsighet oppstår etter et solid måltid. Og den spanske lunsjen er ifølge lokal tradisjon forresten ganske rikelig. En annen faktor som forklarer siestaen i Spania er klimatisk. Den iberiske halvøy er kjent for sine varme værforhold. Temperaturene er veldig høye når solen er på topp. Som nevnt er siesta typisk for en rekke hete land. Næringslivet her starter tidlig nok om morgenen, men klokka 12 på en varm dag er gatene tomme.

La Siesta Spain (som turister noen ganger kaller det) kan ha forskjellige varigheter:

1. Mini siesta: den er begrenset til fem til tjue minutter ettermiddagshvile for å øke åndens munterhet, kroppens generelle tone og dens egen energi.
2. Vanlig Siesta: varer fra tjue minutter til en time. I tillegg til at det øker ladningen av energi i kroppen, men også frigjør hjernen fra unødvendig akkumulert informasjon, opplevelser, samtidig som den opprettholder langtidsminnet. I tillegg økes muskeltonen.
3. Den såkalte sloth siesta: slik hvile kan vare fra en time til en og en halv time. Det er bra for å optimalisere persepsjonsprosessen. I tillegg har søvn på dagtid en gunstig effekt på unge mennesker, og de forakter ikke dette i Pyreneene. Når veksthormonnivåene er høye i kroppen, er korte lur bra for muskel- og beinregenerering.

Det er interessant å merke seg at mange medisinske fagpersoner trorden mest effektive er bare en kort lur på 20-30 minutter. Imidlertid ignorerer de fleste spanjoler slike anbefalinger, og gjemmer seg lenge nok fra den svimlende spanske solen.