Emnet som vi skal diskutere i dag, mer enn en gangble oppdratt av offentlige personer, og representanter for helsevesenet, og lærere og mange andre mennesker. Men uansett hvor mye vi snakker om hvor skadelige dårlige vaner er, vil det alltid være mennesker som ønsker å skade ikke bare seg selv, men også de rundt dem. La oss se på de verste avhengighetene. La oss finne ut hvorfor dårlige vaner er dårlige. Kanskje dette vil tillate i det minste noen få mennesker å gå på rett vei og være friske fysisk og mentalt.
Narkotika
Når vi hører dette ordet, så ufrivilligse for deg en ikke spesielt attraktiv person som ikke lenger kan tenke på noe annet. I dette tilfellet oppstår ikke spørsmålet "hvorfor dårlige vaner er skadelige?", alt er allerede veldig klart. La oss imidlertid vurdere mer detaljert konsekvensene av en slik attraksjon.
Først og fremst opplever rusmisbrukere alvorligeforstyrrelser av mentale og fysiske funksjoner. Nesen deres er konstant tett, hendene skjelver, de er bekymret for søvnløshet, humørsvingninger. Ethvert stoff er en ekte gift som ødelegger hjernen. Som regel fører en slik avhengighet ikke til annet enn døden - verken på grunn av hjertebrudd, eller på grunn av blødning på grunn av uttynning av neseseptum. Alt avhenger av hvilken type stoff personen bruker.
Hvorfor skulle noen ønske å avslutte livet på denne måten?Vi snakker ikke om miljøet til den narkomane, som lider ikke mindre. Skoler bør bruke mer enn én time til dette emnet. Dårlige vaner begynner som regel å dukke opp allerede i skolealder. Derfor bør det arbeides aktivt med denne aldersgruppen.
Alkohol
Noen mennesker drikker alkoholutelukkende på ferier, andre foretrekker å slappe av på denne måten i helgene, og atter andre kan ikke forestille seg livet sitt uten alkohol. Påvirkningen av dårlige vaner på en person i dette tilfellet avhenger ikke av regelmessigheten av å drikke alkohol, fordi det er ødeleggende i alle mengder. Alkohol inneholder etanol, under påvirkning av hvilken det kardiovaskulære og nervesystemet kollapser. Selv om en person sjelden drikker alkohol, er det fortsatt skade på kroppen, det skjer bare gradvis. Impotens, blodpropp i karene, en forstørret lever, en krympet hjerne, diabetes, et sår, svake nyrer, depresjon – er ikke dette en tilstrekkelig liste for å forstå hvilken innvirkning dårlige vaner har på helsen? Og jo oftere en person drikker, jo raskere ødelegger det kroppen hans. Før du hever et nytt glass, forestill deg hvordan cellene i kroppen begynner å kveles, hjernen blokkerer mange sentre, hvordan blodet blir tykkere, hvordan blodpropper dannes, hvordan veggene i magen brenner gjennom. Denne listen er ikke bare konsekvenser, men dødelige sykdommer.
røyking
Hva er det mest støtende - hvor dårlige vaner er skadelige,alle røykere vet, men fortsetter likevel å drepe kroppen sin. Denne skaden er "akkumulerende" - konsekvensene merkes kanskje ikke umiddelbart, men etter 10-15 år vil du føle dem i full kraft. Disse er lungekreft, bronkitt, koronar hjertesykdom, infertilitet, hjerneødeleggelse, sklerose. Regelmessig tobakksrøyking danner et veldig stabilt sug etter sigaretter, forkorter ikke bare livet, men også kvaliteten. Som regel røyker i dag mange skolebarn allerede. De er unge, friske, klar over konsekvensene, men de er selvfølgelig sikre på at dette ikke vil skje med dem. Ikke bare på videregående, men allerede på ungdomsskolen, bør lærere vie mye oppmerksomhet til dette emnet, gjennomføre en klassetime. Dårlige vaner bør forebygges og utryddes ikke bare ved hjelp av samtale. Etter det skal elevene gå utenfor skolen og ta en ny pust. Det er nødvendig for en slik begivenhet å forberede ganske skremmende lysbilder, bilder av mennesker med dødelige sykdommer som følge av røyking. Det ville være fint til og med å invitere en person som lider av konsekvensene av røyking, slik at barna kan se på egen hånd hva dette vil føre til ved hans eksempel. De dårlige vanene til skolebarn er ennå ikke så sterke at de ikke prøver å bekjempe dem på alle mulige måter.
underernæring
I økende grad snakker vi om konsekvensene av det ovennevnteavhengighet, og på dette tidspunktet absorberer vi mat, som ikke er mindre skadelig, og i enorme mengder. Personer som er utsatt for overspising, alvorlig avhengighet av mat, trenger råd fra en ernæringsfysiolog, psykolog, endokrinolog. Dette problemet må også løses, siden ved overspising slites alle systemer og organer ut raskere, overbelastning. Dette provoserer sykdommer i mage-tarmkanalen, bidrar til hudproblemer, en stillesittende livsstil, som medfører en "del" av ytterligere plager.
spilleavhengighet
Med utviklingen av teknologi, blir gambling littEr ikke det største problemet for moderne mennesker. Dette er spilleautomater, kasinoer, kort. Eksperter identifiserer en slik avhengighet som en egen sykdom som kan føre til depresjon, schizofreni. Hovedsymptomet er et obsessivt ønske om å spille hele tiden, en person er ikke i stand til å bli distrahert, han har ikke engang tid til å gå på toalettet eller spise, han glemmer det ganske enkelt. Atferdsendringer, vennekretsen krymper, psykiske lidelser utvikles. Saken forverres av det faktum at gambling er nesten uløselig forbundet med bruk av alkohol, røyking og narkotikamisbruk.
Internett avhengig
Svært ofte dårlige vaner til skolebarnstarter med dette problemet. Er det mulig å se for seg i dag et barn som ikke har datamaskin, bærbar PC eller nettbrett? Som et resultat av forskningen ble følgende problemer identifisert: obsessiv tiltrekning til å se på pornosider, nettsex, gambling, deltakelse i auksjoner og så videre. Alt dette er vanedannende, får en person til å hele tiden rote gjennom Internett, han "faller ut" av virkeligheten, og den konstante tilstedeværelsen i den virtuelle verden bidrar ikke bare til forringelsen av personligheten, men også til utseendet til mentale problemer.
dietter
Til tross for visse fordeler med dietter, herdet er også mange mangler. Når en person følger en bestemt diett, blir kroppen vant til det, da er det veldig vanskelig for ham å bygge seg opp igjen. På grunn av dette bremser stoffskiftet, og fett begynner å "sette seg" ikke der det var før, men andre steder, noe som også er veldig dårlig. Konstant restrukturering fører til problemer med ledd, hjerte og immunitet.
"Sport mot dårlige vaner"
Hva betyr denne setningen?For bedre å forstå, må vi gå fra det motsatte. Ta røyking, for eksempel. Som vi allerede vet, er konsekvensen av en slik vane bronkitt, og dette er en svekkende hoste, kortpustethet og så videre. Er det forenlig med fysisk aktivitet? Husk hvor lett det var å løpe hundre meter på skolen, og nå er det et forferdelig problem å gå opp til tredje etasje, fordi heisen er ødelagt. Og feilen med alt ... Du kjenner deg selv. Nå er det klart hvorfor sport er så kategorisk satt opp mot dårlige vaner. Etter trening øker pulsen, og legg nå til det allerede svake hjertet til en røyker. Skal velge. Det samme gjelder alkohol og overspising. Vel, hvem tar deg med på et lag, på en lang tur, i fjellet med slik "bagasje"? Og selv om de tar det, vil det være veldig vanskelig for deg, og du vil også skamme deg. Tross alt vil du svikte alle. Sport kan gjøre en person sunn, sterk ikke bare i kroppen, men også i ånden, noe som vil gi et godt humør og utmerket helse. Gjør det riktige valget, lev lykkelig alle sine dager!
