Kognitive fakta om alt / skjønnhet / Selvmassering av ansiktet: fordeler og ulemper

Selvmassasje i ansiktet: fordeler og ulemper

Selvmassering av ansiktet hjemme er en av demetoder for kompleks ansiktspleie. Ved å følge riktig massasjeteknikk, samt ved å gjøre det regelmessig, kan du oppnå gode resultater.

Hvilke typer selvmassasje finnes, og hva er mer av det: fordel eller skade?

Selvmassering av ansiktet: hva er prosedyren

Selvmassering er braen metode for å forynge litt uten kirurgi. Over tid begynner ansiktet å gi ut aldersrelaterte endringer: rynker vises, den tidligere elastisiteten og tonen forsvinner gradvis. Og i denne situasjonen begynner kvinner å bruke forskjellige kremer, serum, skrubb for på en eller annen måte å bremse aldringsprosessen.

Selvmassering av ansiktet lar deg ikke bare taklealdersrelaterte endringer, men forbedrer også penetrasjonen og effekten av anti-aging kosmetikk betydelig. Takket være selvmassasje forbedres blodsirkulasjonen i kapillærene i ansiktet, noe som påvirker en sunn nyanse, hevelse forsvinner og tonen øker.

Hvor ofte du trenger å selvmassere ansiktet ditt hjemme, avhenger av hudtilstanden din. Jo mer forsømt situasjonen er, jo oftere trenger du å utføre den kosmetiske prosedyren.

En av forutsetningene for et vellykket resultat er riktig utførelsesteknikk. Et merkbart resultat blir synlig innen 1-2 måneder.

Før du starter prosedyren, ansiktetdet er nødvendig å forberede: vask og påfør en nærende krem eller olje på ansiktet. Selvmassasje utføres med lette bevegelser ved bruk av fingertuppene. Du må bevege deg langs spesielle massasjelinjer.

Typer av selvmassasje

Selvmassering av ansiktet fra rynker hjemme er mulig i flere former.

Vakuummassasje, som utføres underved hjelp av spesielle massasje bokser. For å gjøre det, må du ha nødvendig kunnskap og ferdigheter, ellers er skade uunngåelig. Denne typen prosedyrer har en rekke indikasjoner: kjedelig hudfarge, dobbel hake, mørke sirkler under øynene, stramme muskler, spor av kviser.
Lymfedrenering. Teknikken er basert på å stryke og gni. Etter flere økter forsvinner overflødig fuktighet og oppblåsthet.
Asahi er en japansk punkttrykksteknikk.
Regelmessig selvmassasje, bestående av enkel stryking og tapping.

Fordeler med prosedyren

Selvmassering av ansiktet har flere fordeler, takket være det det er så etterspurt blant kvinner.

Fremgangsmåten er gratis. Du kan mestre teknikken alene, eller du kan betale for opplæringskurs en gang, og deretter bruke den hele livet.
Fremgangsmåtenes mobilitet. Med andre ord, det kan gjøres hvor som helst, når som helst.
Effektivitet. Med nøye overholdelse av alle reglene for selvmassasje, kan du oppnå synlige resultater om et par måneder.

Er det noen ulemper?

Til tross for effektiviteten og de gode resultatene fra selvmassering av ansiktet, er det fortsatt ikke uten ulempene.

Hvis det er skader, sykdommer ogbetennelse, så vel som onkologi, har du intrakranielt trykk, og massasje ansiktet ditt er kontraindisert. Så prosedyren har absolutt ikke universalitet.
I de første stadiene av mestring av teknikken for selvmassasje er det nødvendig å observere nøyaktighet, siden skader og blåmerker kan oppstå.
Venter på resultatet.All maskinvaremassasje gir raske resultater som er merkbare etter den første økten. Med hjemmemassasje er alt annerledes, og for at effekten skal være synlig, må du vente 3-4 uker.

Ansikts- og nakkemassasje: grunnleggende regler

Korrekt implementering av selvmassering av ansiktet hjemme bidrar til rask fjerning av giftstoffer fra de dype lagene i huden, dets justering og forbedring av fargen.

Det første trinnet vil være å forberede ansiktet på prosedyren.For å gjøre dette må du utføre lette slag, og du må starte dem fra nakken. Fra sidene strykes det med baksiden av håndflatene, og gjør bevegelser fra bunnen og opp. Den fremre delen av nakken er strøket fra topp til bunn, og unngår skjoldbruskkjertelen.
Fra nakkeområdet passerer de glatt inn i den submandibular regionen. Stryking utføres med høyre håndflate fra venstre til høyre, og med venstre håndflate - fra høyre til venstre.
Deretter går de til den nedre delen av kinnene og til haken. Stryking utføres fra leppens hjørner til ørene, med spesiell oppmerksomhet til nasolabiale folder. Fingrene bakfra er involvert.
Leppens hud er også utsatt for massasje. Først blir de rett og slett "oppblåst", som om de var fornærmet, og deretter trekkes de horisontalt over dem med fingrene, fra et hjørne til et annet.
Masserende bevegelser av kinnben og panneområdet utførerogså med pads av fingrene, starter fra nesen og beveger seg mot templene. Fra nesebroen beveger de seg vertikalt opp til hårfestet. Det er i glabellar-sonen at rynker oftere dannes.

Så snart alle slag er gjort i den angitte rekkefølgen, umiddelbart etter at de begynner å tappe i samme rekkefølge og i samme områder.

Japansk type prosedyre

Japansk selvmassasje i ansiktet kalles "Asahi".Det er den mest effektive blant resten, siden effekten har en effekt på dype vevsstrukturer, noe som ikke kan oppnås med vanlig stryking og banking på massasjelinjer.

For det første, ved å bruke pekefinger, mellom- og ringfingre, blir det laget et lett trykk i midten av ørene.
Fra ørene går punktjevne bevegelser nedover nakken og til kragebeinet.
De tre angitte fingrene (av hver hånd) påføres hele pannen, og trekkes deretter skarpt fra hverandre til templene.
Handflatene plasseres på sidene av ansiktet og går med lette bevegelser ned til kragebeinet.
Putene til langfingrene er plassert på de ytre hjørnene av øynene, mens du presser templene.
Med en liten bevegelse overføres fingrene til øyets indre hjørner.
Midt- og pekefingrene flyttes til midten av haken og holdes i flere sekunder på ett punkt.
Fra punktet under haken blir fingrene ført til leppens hjørner, og deretter til punktet over leppen.

Hver handling utføres 3 ganger.

Akupressur

Akupressurmassasje er en effekt påakupunkturpunkter på ansiktet, som definerer et organ eller et system i kroppen. Denne effekten har en direkte effekt på ansiktshudens tilstand, strammer den, forbedrer fargen osv.

I punkt selvmassasje er nøyaktighet viktig,nøyaktighet og jevn innvirkning. Lag det med puten på langfingeren eller pekefingeren. Under hele prosedyren må du gå gjennom 7 poeng. Massasjehandlinger utføres i sirkulære bevegelser 12 ganger i hver retning. Det utføres som følger:

De starter fra de indre hjørnene av øynene.
Neste - de ytre hjørnene av øynene.
Etter - de ytre endene av øyenbrynene behandles med massasjebevegelser.
Så - punktet mellom øyenbrynene.
Så går de videre til å massere templene.
Deretter masseres sammenkoblede punkter i bihulene.
Det neste er punktet under nesen, mellom leppene.
Etter - et punkt på haken.
Masser depresjonene i ørene.
I finalen er det sammenkoblede soner over ørene.

Noen anbefalinger

Evnen til selvmassering av ansikt og nakke er en ferdighetsom alle kan mestre. Det er unødvendig å ha spesielle talenter for dette, men det anbefales å følge noen anbefalinger for det beste resultatet.

Fremgangsmåten vil være en god forebyggende metode mot rynker for jenter på 25 år. Selvmassering av ansiktet daglig kan forhindre at rynker kommer tidlig ut.
Det anbefales å gjøre "elting" av ansiktet enten om morgenen og om kvelden, eller bare om kvelden.
Huden i ansiktet må være forrenset ogsmurt med anti-aging middel eller vanlig nærende krem. Det er viktig å påføre et kosmetisk produkt på huden, ettersom fingrene ellers vil strekke dermis og skade det. Så, i stedet for kremer, kan forskjellige typer oljer brukes: oliven, linfrø, solsikke. Men for fet hud er det bedre å ikke bruke smøremidler, talg er allerede i overkant. I dette tilfellet må du pudder ansiktet litt med talkum eller mykt babypulver.
Det er nødvendig å massere ansiktet etter at du har fjernet håret fra det. Du må se i et stort eller middels speil slik at ansiktet reflekteres fullt ut og massasjelinjene er godt synlige.
Sørg for å "varme opp" før du masserer ansiktet. Dette gjøres ved å forsiktig stryke huden med fingrene eller hele lengden.
Et alternativ til å stryke kan være rytmisk tapping i ansiktet. Dette vil føre til at blod strømmer til overflaten, ansiktet blir varmet opp og klart for massasjebevegelser.