Til tross for at graviditet eren naturlig og ønskelig tilstand for mange, er det allment kjent at det er veldig vanskelig å opprettholde skjønnhet etter graviditet. For å gjøre dette må du hele tiden overvåke deg selv, tilstanden din, legge mye krefter. Ikke alle lykkes med dette, og det er derfor det er en oppfatning at graviditet og strekkmerker er uløselig knyttet sammen. Dette er imidlertid ikke helt sant. Hvis du nøye overvåker deg selv, kostholdet ditt, bruker du ekstra midler, da reduseres risikoen for strekkmerker betydelig. Og i tilfelle de dukker opp, vil det være mye mindre av dem. Hvordan forhindre strekkmerker under graviditet?
Det er nødvendig å ha en god ide om hva det erstrekkmerker. Striae - dette er hvordan dette fenomenet kalles vitenskapelig - kan være kjent ikke bare for gravide kvinner, men også for nulliparous kvinner og til og med menn hvis de er overvektige. Dette er mindre hudlesjoner som følge av en rask vektøkning med lav hudtone. Huden tåler ikke spenningen, og tårer oppstår som raskt strammes av bindevevet. Til å begynne med har strekkmerker en lys rosa farge, så blir de bleke og blir hvite. Hvis det er få strekkmerker og de er små, er de nesten usynlige. Det er sant at bindevevet ikke blir mørkere, under påvirkning av ultrafiolett lys, noe som betyr at de vil være tydelig synlige på garvet hud.
Strekkmerker er helt ufarlige, men ikke veldig estetiske. Derfor er det verdt å ta vare på spørsmålet "Hvordan unngå strekkmerker?" på forhånd.
Vektøkning under graviditet, ogen økning i størrelsen på magen er en uunngåelig og naturlig prosess. Og her er det veldig viktig å unngå plutselige hopp i vekt, noe som betyr at du må overvåke dietten. Imidlertid er graviditet og diett uatskillelige begreper. Faktisk, for et barn er en kraftig vektøkning mye mer skadelig enn for en kvinne.
Imidlertid bare holde et øye med vekten din tildessverre ikke nok. Faktum er at en kraftig økning i magen ikke kan være forbundet med brudd på dietten, men med de fysiologiske egenskapene til fosteret. Det kan begynne å vokse raskt på et tidspunkt. Hva skal jeg gjøre for å unngå strekkmerker i dette tilfellet?
Dette vil direkte avhenge av hvor myekvinnens hud er elastisk. Hudfarge er i stor grad avhengig av ernæring. Det er nødvendig å sikre at kvinnens mat er rik på proteiner, inneholder mange vitamin A og E. Spesielt E er det han som stimulerer produksjonen av kollagen, som er ansvarlig for hudens elastisitet. Du trenger bare å inkludere vegetabilske oljer, oster, nøtter, fullkorn, storfekjøtt, egg, belgfrukter i kostholdet ditt. Og du bør bytte til et slikt kosthold så tidlig som mulig, siden økende hudtone ikke er en øyeblikkelig prosess. I tillegg må du gi opp de raskt fordøyende karbohydratene som finnes i søtsaker. Dette kan imidlertid ikke være nok.
Så du må tilbake tilspørsmålet "Hvordan forhindre strekkmerker under graviditet?" Mange eksperter, og mange kvinner som har født, anbefaler å bruke spesielle kremer for strekkmerker. Det er veldig mange av dem. Det er fornuftig å ikke være oppmerksom på prisen på krem eller krem, men på sammensetningen. Den må inneholde komponenter som kollagen, aminosyrer og vitamin A og E. I tillegg er det ikke dårlig hvis kremen for strekkmerker inneholder ekstrakter av planter og alger. Det er nødvendig å påføre kremen på brystet, magen og lårene. I dette tilfellet er det viktigst å utføre prosedyrer regelmessig, minst en gang om dagen. Og selvfølgelig må du starte så tidlig som mulig. Ideelt sett 3-4 måneder når magen akkurat begynner å vokse.
Et annet svar på spørsmålet "Hvordan forebyggestrekkmerker under svangerskapet? " er en massasje. Det viktigste å huske her er at gravide bare kan gjøre en veldig lett massasje med olivenolje. Ideelt sett bør du begrense deg til å stryke og undersøke. Først må du stryke magen forsiktig nedenfra, mot navlen, deretter masseres lårene og brystet på samme måte. På de samme linjene er kroppen lett klemt. Avslutt prosedyren med å stryke igjen. Denne massasjen må også gjøres daglig.
Jeg vil tro at denne artikkelen fullstendig svarte på spørsmålet om hvordan du kan forhindre strekkmerker under graviditet.
