Alle mødre vet hva den beste maten tildet lille barnet er morsmelk. Men tiden kommer, og det er på tide å introdusere komplementær mat, å mate babyen med voksen mat. Og hvis alt er mer eller mindre klart med komplementær mat, så vet ikke alle mødre hva barn får mat per år. Og alt er ganske enkelt!
regler
Før du kunngjør en liten liste over produktermat og måltider for et barn i det andre leveåret, er det verdt å si at dietten til en slik baby vil være noe annerledes enn en voksen. Han trenger å spise hver 4. time, så ettermiddagsmat og mat før sengetid vil være obligatorisk. Også på dette tidspunktet må moren fortsatt nøye overvåke barnets reaksjon på de nylig introduserte produktene, fordi de kan forårsake allergi eller andre uønskede øyeblikk. Og selvfølgelig må du huske at barn (så vel som voksne) trenger å lage mat bare av høykvalitets og ferskeste produkter. Og uansett hvor mye du vil skjemme deg bort smulene dine, er det bedre å utelukke kaker, sjokolade og andre matvarer som inneholder store mengder sukker fra barnets kosthold.
frokost
Så hva får barna mat til frokost i året?Det første måltidet skal være veldig tett, fordi babyen ikke har spist hele natten, så han blir sulten. Du kan lage en smuleromelett for et par og gi en halv brødskive, oljet. Det er verdt å merke seg at det er bedre for slike småbarn å bruke hvite varianter av brød, fordi det er mye lettere å fordøye. Du kan gi barnet ditt grøt til frokost (både glutenfritt og glutenholdig), du kan tilsette litt olje i grøten. Det bør også huskes at babyen vil drikke frokost. For dette er barnete, kompott, uzvar, gelé eller juice egnet.
Lunsj
Hvis mor vil lage lunsj til babyen sin, er det verdt dethusk at menyen med smulene i det andre leveåret vil være omtrent den samme. Derfor vil rådene om å mate et barn (halvannet eller to år ikke viktig) være omtrent det samme. Så lunsj kan bestå av en grønnsakssalat, der alle ingrediensene blir revet. Dette etterfølges av suppe - grønnsaker eller meieriprodukter. Det er viktig å huske at du ikke skal gi barnet ditt pasta mer enn en gang i uken. Det er også bedre å ikke overforbruke poteter, fordi de inneholder mye stivelse. Etter suppen kan barnet få en grønnsakspure laget av en blanding av forskjellige grønnsaker. Vi må ikke glemme kjøttet. Den tilberedes separat, du kan lage kjøttkaker eller dampede koteletter. Fisk skal ikke gis for ofte, bare et par ganger i uken, det er bedre å koke den eller dampe den også. Lunsj skylles ned med kompott eller juice.
Ettermiddagsmatbit
Hva får barna mat til ettermiddagsmatbit hvert år?Her kan du gi babyen din fettfattig cottage cheese, yoghurt, kefir, soufflé. Fruktpuré er også bra. Nærmere seks måneders alder kan du tilby pannekaker med cottage cheese, kaker (hjemmelagde eller spesielle, for barn), fordi babyen allerede har nok tenner til å tygge det hele. Du kan drikke igjen te, juice, kompott, uzvar.
middag
Hva mates barna til middag i året?Grøt eller grønnsakpuré er perfekt her, det er mulig med kjøtt eller fisk. Fruktpuré er god til middag som matbit. Det er nødvendig å være mer forsiktig med drinker, fordi det er bedre å ikke gi et barn å drikke mye om natten.
Før sengetid
Ernæring er også viktig for barn i det andre leveåret.før sengetid. Hvis babyen fortsatt ammer, vil morsmelk være tilstrekkelig. Hvis ikke, kan du gi melkegrøt, baby-kefir eller yoghurt. Det er bedre å nekte å drikke. Hvordan moren til et barn 2 år før sengetid er opp til moren å bestemme, men i denne alderen endres dietten allerede noe, og babyen trenger kanskje ikke et så sent matinntak.
