Natuurlijk, zelden wat voor soort moeder tijdens het voedenBorst ontkent het plezier van het eten van een dessert. Het is echter tijdens deze levensperiode dat artsen aanbevelen om strikte regels in het dieet te volgen. De periode van borstvoeding duurt lang genoeg, meestal langer dan zes maanden. Op dit moment taboes moeders een aantal goodies: chocolade, cake, honing, noten. En dus wil ik jezelf trakteren op iets lekkers! In dit opzicht rijst een logische vraag of het mogelijk is om ijs te geven? Het blijkt dat je het kunt. Verrassend genoeg staat deze delicatesse niet op de lijst met verboden.
Wat weten we over ijs
Voordat we de vraag in detail bespreken:"Is het mogelijk om borstvoeding te geven?", Laten we eerst kijken welke producten deze voortreffelijke traktatie maken. Het belangrijkste ingrediënt is natuurlijk melk. Artsen zijn echter van mening dat een vrouw tijdens het geven van borstvoeding geen "koeien" -product mag eten.
Het ding is, ijs bevat eiwitten,wat in de meeste gevallen bij moeders die borstvoeding geven de ontwikkeling van allergieën veroorzaakt en tot storingen in het spijsverteringsstelsel leidt. Naast melk worden kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen, zoetstoffen en verdikkingsmiddelen echter gevonden in de "koude" traktatie. Natuurlijk zijn deze ingrediënten niet goed voor de vrouw die borstvoeding geeft. Je moet heel voorzichtig zijn bij het kiezen van het bovenstaande dessert: hoe minder onnatuurlijke componenten erin, hoe beter. Nou, als je wilt weten of ijs de eerste maand kan worden gegeven, dan zullen experts je hierover informeren. Daarom adviseren ze om geen traktaties te eten in de beginfase van de borstvoeding.
Welk product heeft de voorkeur
Natuurlijk profiteert niet alle ijs.Het is beter om een product te kiezen met een minimum aan vet. Ter informatie: roomijs bevat ongeveer 8-10% vet en melkijs bevat slechts 3-4%. Desgewenst kunt u echter een delicatesse vinden waarbij de massafractie vet slechts 1% is. In het laatste geval wordt natuurlijk de vraag of het mogelijk is om ijs te geven in principe geschrapt.
Over het algemeen "lichte" variaties van het bovengenoemde dessertheel acceptabel. Welnu, als je geïnteresseerd bent of het mogelijk is om ijs te geven zoals fruitijs, dan is het antwoord volkomen ondubbelzinnig: "Ja." In een dergelijk product is er helemaal geen vet of wordt het vervangen door groente. Fruitijs is echter niet zonder nadelen: vaak worden kunstmatige toevoegingen gebruikt bij de bereiding en in de regel is het niet nodig om over de inhoud van natuurlijk sap te praten. Let bij het kiezen van zoetigheden op het suikergehalte. Fruitijsjes zitten vaak vol met glucose. Suiker bevat ongeveer 30%. In zuivelvariëteiten is het veel minder - ongeveer 15-20%.
Zo kwamen we erachter of het mogelijk is om tijdens het geven van borstvoeding ijs te eten. Nu een paar woorden over welke specifieke traktatie het beste is om te kiezen.
Maak de goede keuze
Zoals al benadrukt, moet worden gegevenvoorkeur voor melkijs en altijd zonder chocolade. Wil je toch echt een toetje met toevoegingen proberen, dan kun je zelfgemaakte jam of rozijnen gebruiken. Kies een merkproduct. Onthoud de hoeveelheid suiker en vet in de traktatie. Alleen dan is de vraag of ijs borstvoeding kan krijgen geen acute vraag voor jou. Onthoud dat het bovenstaande product een effectief antidepressivum is dat je altijd zal opvrolijken en je welzijn zal verbeteren.
Dingen om te onthouden
Elk voedsel dat direct na de bevalling in het vrouwelijk lichaam komt, verandert de melkstructuur die de baby eet.
Daarom moet je geen ijs etenhaast, in kleine porties. Natuurlijk moet je na zo'n maaltijd de reactie van het kind observeren. Het is mogelijk dat het gebruik van lekkers een allergische reactie, maagpijn of huiduitslag kan veroorzaken. In deze gevallen moet u het bovenstaande dessert onmiddellijk verlaten. Als u bovendien van plan bent ijs in uw dieet op te nemen, eet dan in de komende 3-4 dagen geen nieuw voedsel of drink geen nieuwe dranken, anders kunt u de oorzaak van de allergische reactie in de kruimels niet vaststellen.
Het is noodzakelijk om traktaties te weigeren als het kindvatbaar voor een set extra kilo's. Deskundigen adviseren jonge moeders ook niet om 's middags zuivelproducten te eten. Het punt is dat de "koude" traktatie lange tijd wordt verteerd, wat gepaard gaat met het optreden van ongemak in de buik.
alternatief
Als je nog steeds twijfelt of het mogelijk is om ijs te geven, maar beschouw jezelf als een vreselijke zoetekauw, dan kun je het bovenstaande dessert thuis bereiden en er later van genieten.
Natuurlijk gebruik je inkunstmatige ingrediënten als ingrediënten. Probeer in het algemeen de hoeveelheid ingrediënten in uw ijs te minimaliseren. Beperk suiker en gebruik magere melk. Als de eerste proeverij geen negatieve effecten heeft, kun je een beetje experimenteren met het recept.
