Hoe vlaszaad te nemen voor constipatie: beoordelingen

Нарушение работы пищеварительной системы и Onderbrekingen in het metabolisme leiden tot delicate problemen, die lastig zijn om hardop te spreken. Obstipatie veroorzaakt ongemak voor de persoon, remt beweging, interfereert met het volledige leven en werk. Gelukkig zijn er veel traditionele en niet-traditionele behandelmethoden voor deze ziekte. Als u weet hoe u vlaszaad kunt nemen voor obstipatie, kunt u uzelf redden van problemen met de darmen.

Een beetje over de voordelen van vlas

Alvorens te beslissen hoe u lijnzaad kunt nemenvoor constipatie, zou u meer moeten leren over de gunstige eigenschappen van deze tool. Het bevat veel sporenelementen die bijdragen aan de normalisatie van de darmen. Het bestaat uit Omega-3 en Omega-6 zuren, die ongelooflijk gunstig zijn voor de maag. En, natuurlijk, vergeet niet over vezels, die mechanische reiniging van de darmen biedt.

Misschien wel het belangrijkste voordeel van lijnzaad -Dit is een hoog gehalte aan lignanen. Dit zijn zulke natuurlijke hormonen die pathogene oestrogenen blokkeren. De kans op oncologische ziekten is dus aanzienlijk verminderd. En vitamines B, A, E, F, magnesium, zink en andere elementen zorgen voor een tonisch effect.

Hoe werken vlaszaden op de darmen?

Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van lijnzaad voor obstipatie, moet u weten hoe dit hulpmiddel inwerkt op de darmen. Dit mechanisme kan als volgt worden beschreven:

• vezels in lijnzaad zwelt op, waardoor de darmmotiliteit toeneemt;
• het nemen van lijnzaad helpt om de fysieke hoeveelheid fecale massa's te verhogen, wat bijdraagt ​​aan de versnelling van het proces van ontlasting;
• het door de zaden geproduceerde slijm omhult de darmwanden, beschermt het tegen beschadiging en vergemakkelijkt de doorgang van fecale massa's;
• Flaxseeds werken als een natuurlijk sorptiemiddel, dat alle schadelijke stoffen aantrekt en ze uit het lichaam verwijdert.

Wie zou geen lijnzaad moeten nemen?

Voordat je begrijpt hoe je lijnzaad moet nemenvoor constipatie moet u ervoor zorgen dat u geen contra-indicaties heeft voor deze behandelmethode. Een obstakel voor het innemen van dit medicijn kan dus zijn:

• de periode van zwangerschap en borstvoeding;
• acute colitis;
• pancreatitis;
• cholecystitis;
• galsteenziekte;
• nierstenen;
• jade;
• darmobstructie;
• chronische gastro-intestinale aandoeningen in de acute fase;
• eigenaardigheid of allergie voor lijnzaad;
• endocriene systeemziekten.

Hoe lijnzaad te nemen voor constipatie: populaire recepten

Iedereen weet hoe nuttig lijnzaad is voor constipatie, maar niet iedereen weet hoe ze correct moeten worden ingenomen. Hier zijn de meest voorkomende en effectieve manieren

• De eenvoudigste manier om zaden met voedsel te eten. Je kunt ze toevoegen aan salades, ontbijtgranen of soepen. Een theelepel is voldoende om je darmen goed te laten werken.
• Hak een eetlepel zaden in bloem en verdeel het in verschillende fasen gedurende de dag. Om het product sneller te laten werken, meng het voor gebruik met vloeibare honing.
• Plaats de infusie in een thermoskan 30gram zaden en giet een glas kokend water. Laat het product een nacht staan. De volgende dag, zeef de resulterende infusie en drink het 2 keer. Dit product heeft een zeer onaangename smaak en daarom is het toegestaan ​​om het met honing te zoeten.
• Doe een dessertlepel zaden in geëmailleerdcontainer, giet een glas water en zet in brand. Kook het product een half uur zonder te stoppen met roeren. Net als in het vorige geval, de hoeveelheid bouillon die u gedurende twee dagen in twee doses moet drinken.
• Kook een dikke fruit- of bessengelei volgens uw favoriete recept. Terwijl de drank warm is, doe je een klein lepeltje zaadjes in een glas en geef je ze de tijd om op te zwellen. Drink de compositie tijdens het ontbijt.
• Een eetlepel zaden giet een glas kokend water en laat een nacht staan. 'S Morgens, trek de infusie aan en drink de helft. De rest kan de volgende dag opzij worden gezet.
• Voeg een theelepel vlasmeel toe aan yoghurt of natuurlijke yoghurt en meng goed. De resulterende drank moet vóór het ontbijt worden gedronken (of in plaats daarvan).

Enkele handige tips

Lijnzaad voor obstipatie kost veel. In dit geval moet u enkele aanbevelingen volgen:

• als het eindproduct in verschillende methoden is verdeeld, moet het in de koelkast worden bewaard, anders verdwijnen alle nuttige eigenschappen;
• als het probleem van obstipatie episodisch is, koop het product dan niet voor toekomstig gebruik (het is beter om elke keer vers te koken);
• lijnzaadmeel kan niet langer dan drie dagen worden bewaard (na deze tijd beginnen vetten te exfoliëren en te oxideren);
• als je lijnzaad in hun pure vorm gebruikt, drink ze dan met veel water zodat ze goed opzwellen in de maag.

beoordelingen

Natuurlijk, zonder toestemming van de behandelende arts,het is de moeite waard om te beslissen of het mogelijk is om lijnzaad te nemen voor obstipatie, hoe het te nemen. Beoordelingen helpen u echter om hierin te navigeren. Op basis van hun ervaring zeggen patiënten dus het volgende:

• vlas werkt het beste als je voor het slapengaan een afkooksel van zaden drinkt;
• naast het behandelen van obstipatie, verrijkt vlas het lichaam met vitamines;
• als u de infusie filtert en alleen water (zonder zaden) drinkt, wordt de effectiviteit van het product aanzienlijk verminderd;
• als de darmen goed werken, kan periodiek vlas worden genomen als een profylaxe van obstipatie;
• als u noodhulp nodig heeft, moet het nemen van lijnzaad worden gecombineerd met het gebruik van bietensap;
• als u constant vlas gebruikt, kan verslaving optreden en zullen de darmen stoppen met werken zonder hulpmiddelen;
• als u vlas in de vorm van gelei gebruikt, wordt niet alleen de peristaltiek vastgesteld, maar wordt ook de pijn bij gastritis verminderd;
• als jonge kinderen weigeren om lijnzaad of afkooksels op basis daarvan te nemen, kunt u koekjes met lijnzaad bakken.

Veiligheidsmaatregelen

Hoe lijnzaad te nemen voor obstipatie?Een dergelijke behandeling mag niet worden uitgesteld. Als u constant vlas gebruikt, wordt er een grote hoeveelheid blauwzuur in het lichaam geproduceerd, wat het spijsverteringsstelsel verstoort. Bovendien voorkomt deze stof de opname van heilzame stoffen door het lichaam.

Ook voor langdurige recepties van vlas is op hun hoedehebben betrekking op mannen. Het is een feit dat dit een bron is van fyto-oestrogeen (vrouwelijk geslachtshormoon). Voor mannen is een te hoge concentratie van deze stof hoogst ongewenst.