Gember met citroen om af te vallen is niet alleen lekker, maar ook gezond. Het draait allemaal om de unieke eigenschappen en smaak van deze ingrediënten.
- Gewichtsverlies door uitstroom van lymfe en verbranding van onderhuids vet.
- Het algemene tonische effect.
- De gezondheid verbeteren door de immuniteit te versterken.
- Stabilisatie van druk, cholesterol en bloedsuiker.
- Versnelling van metabole processen en verbetering van het spijsverteringskanaal.
- Gezondheid en geheugen verbeteren.
Een paar tips
Gember met citroen eten voor gewichtsverlies enherstel, kunt u goede resultaten behalen bij het afvallen. Maar hiervoor wordt aangeraden om daarnaast ook aan sport te doen, zoals fitness, zwemmen, joggen of aerobics. Als u om gezondheidsredenen niet in staat bent tot een dergelijke actieve activiteit, oefen dan lange wandelingen of openluchtrecreatie. Wat betreft het dieet, sluit dan bakkerijproducten, snoep, koolzuurhoudende dranken uit. Geef bij het koken de voorkeur aan een dubbele ketel of oven.
Recepten koken 
Er zijn verschillende recepten om gember te brouwen.met citroen. In sommige gevallen worden ze onafhankelijk gebruikt, in andere worden ze aangevuld met citrus, munt of andere smakelijke en even nuttige ingrediënten die de smaak van deze drank afwisselen. Overweeg dus een paar opties.
Klassieker: gember en citroen
Voor gewichtsverlies is deze drank geschikt als neeandere. Om het te maken, heb je gemberwortel nodig ter grootte van een pruim, een gemiddelde citroen en een liter water. Een goed gewassen en geschilde wortel wordt vermalen op een fijne rasp of in een blender, het is wenselijk dat het verandert in een homogene massa met veel sap. Giet dit vruchtvlees met vers geperst sap van een halve citroen, nadat je het in een bakje hebt gedaan. De resterende helft van de citrus wordt in dunne ringen gesneden en ook in een pot gedaan. Giet de ingrediënten met kokend water en sta niet langer dan 15 minuten aan, anders zal de smaak van de drank scherp en scherp zijn.
Gember, citroen, komkommer - voor gewichtsverlies en versteviging
Om dit drankje te maken dat heeftVoor dubbele werking heb je een bak van anderhalve liter nodig waarin gember (gehakt en doordrenkt met citroensap) en dun gesneden citroen en komkommer worden geplaatst. Je kunt muntblaadjes (zowel heel als gehakt) en oranje toevoegen. Dit geeft het drankje een rijke en verfrissende smaak. De ingrediënten worden met koud water gegoten en minimaal 10 uur op een koele plaats gegoten. Veel mensen drinken dit drankje graag in het hete seizoen: het verfrist en dorst perfect.
Voor gewichtsverlies en een goed humeur in de winter, ditde drank is onmisbaar. Het is eenvoudig te bereiden: thee wordt in de theepot gedaan (met de berekening van 1 theelepel per portie) en een snufje gedroogde gember. Citroen en honing worden naar smaak aan het kopje toegevoegd. Dit drankje draagt niet alleen bij aan gewichtsverlies, het verwarmt ook aangenaam en verhoogt de immuniteit, wat belangrijk is in de winter.
Contra-indicaties voor gebruik
Ondanks de natuurlijkheid van de ingrediënten, gember metcitroen voor gewichtsverlies kan niet door iedereen worden geconsumeerd. De beperkingen zijn voornamelijk van toepassing op mensen met maagaandoeningen: gastritis, zweren, enz. Deze drank wordt ook niet aanbevolen voor aanstaande moeders en vrouwen die borstvoeding geven, omdat het een lichte opwinding van het zenuwstelsel veroorzaakt en de smaak van melk beïnvloedt.
