Uit de tijd van het oude Rus en tot aan Petrovskayatijdperk betekende het woord "maag" "leven", en "de buik beroven" betekende "doden, leven nemen". Nu zouden veel mannen en vrouwen zichzelf graag van hun buik beroven om gezond en mooi te worden. Een dikke buik is niet alleen onesthetisch, maar ook onveilig. Het risico op diabetes mellitus of aanhoudende hypertensie op oudere leeftijd dwingt mensen om op zoek te gaan naar een antwoord op de brandende vraag: hoe kan de maag snel worden verwijderd?
Ten eerste moet worden begrepen dat de buik niet is ingegroeidéén verschrikkelijk moment (tenzij er natuurlijk hormonale stoornissen plaatsvinden), maar het resultaat was van een constante verkeerde levensstijl. Daarom zal het niet werken om het te verwijderen met een zwaai van een toverstaf. De Thaise wonderpillen die door commercials worden gepromoot, hebben meer contra-indicaties dan positieve eigenschappen: het gebruik ervan leidt tot verstoring van hormonale niveaus en tot verergering van chronische ziekten. Bovendien, als u besluit om voor eens en voor altijd extra kilo's in de buikstreek kwijt te raken, moet u zich allereerst zorgen maken over de vraag, niet over hoe u de maag snel kunt verwijderen, maar over hoe u het resultaat voor altijd kunt bewaren, hoe om niet weer dik te worden. En om dit doel te bereiken, moet u uw levensstijl radicaal veranderen.
Ten tweede, begin met trainen.Ren 's ochtends en' s avonds, meld je aan voor het zwembad, koop een abonnement op de sportschool. Loop verder, ga de trap op naar de negende verdieping, en niet in de benauwde lift. Fiets in de zomer in plaats van naar het werk te rijden. Maak van sport een gezonde gewoonte! Sport verwijdert natuurlijk vet niet selectief, niet plaatselijk, niet "uitsluitend op de maag", maar het totale calorieverbruik zal je in staat stellen om het lichaamsgewicht te verminderen, en samen met de kilogrammen zal een dikke buik verdwijnen.
Doe ook specifieke oefeningen voorslanke taille: draai een hoelahoep, pomp de pers, duw omhoog van de vloer. Ga op de grond liggen en til elk been om beurten naar je buik, en kantel dan je hoofd naar voren zodat het de buik raakt. Neem in uw programma met de naam "hoe u snel de maag kunt verwijderen" een reeks ademhalingsoefeningen op. Afvallen volgens het bodyflex-systeem zal je kilo's en centimeters wegnemen en in ruil daarvoor lichtheid, toon en een goed humeur geven!
Ten derde, begin gezond te eten!Abdominale obesitas (de concentratie van vetafzettingen op de buik) ontstaat juist onder invloed van schadelijke voedingsmiddelen die transvetten bevatten. Bij mensen die tonnen hamburgers consumeren, wordt vet voornamelijk in de buik en zijkanten afgezet, en de reden hiervoor is de speciale structuur van transvetmoleculen, die geen "kopie" zijn van gezonde vetten, maar hun structurele isomeren. Gezonde en gezonde vetten moeten worden ingenomen met plantaardige oliën en zuivelproducten. Als je al een aantal jaren probeert uit te zoeken hoe je een dikke buik kunt verwijderen en je hebt geen problemen op het gebied van schouders, heupen of benen, dan moet je naar een diëtist. Waarschijnlijk ligt de oorzaak van het probleem in een traag metabolisme, en een te traag metabolisme is geen afzonderlijke onafhankelijke ziekte, maar een symptoom van meer ernstige ziekten van het maagdarmkanaal of het endocriene systeem.
Tegenwoordig is het probleem van afvallen in de buikgeen puur vrouwelijke vraag, zoals tien jaar geleden. Terwijl bij vrouwen vetophopingen meestal in het onderlichaam worden afgezet en de buik pas in de laatste stadia van obesitas groeit, wordt bij een man vet op de buik opgehoopt. Tegenwoordig vragen vrouwen voedingsdeskundigen vaak hoe ze hun man kunnen helpen, die in de loop der jaren "rond" is geworden. Beste vertegenwoordigers van het sterkere geslacht (als er een zijn onder de lezers van dit artikel), zodat uw vrouwen geen gedachten hebben over de imperfectie van uw lichaam, zodat ze geen materiaal zoeken om de buik van een man te verwijderen, Ik raad u ten zeerste aan om dit probleem nu zelf aan te pakken!
Als je dit artikel tot het einde hebt gelezen, ben je echt geïnteresseerd in hoe je de buik snel kunt verwijderen. Bewustwording van het probleem is al de helft van de oplossing. Wees mooi en gezond!
