Een van de meest effectieve en nuttige methoden om het lichaam te verbeteren en af te vallen, is het tomatendieet, waarmee u snel en efficiënt kunt afvallen. Het heeft de volgende variëteiten:
- snel dieet;
- afvallen met tomatensap;
- een driedaags dieet.
Tegelijkertijd kunnen tomaten zowel vers als in de vorm van salades worden gebruikt, gebakken, gestoofd, gevuld.
Alles is bekend dat rijpe tomaten bevattenveel vitamine C en suiker. Ze bevatten ook veel pectine en mineralen. Het tomatendieet, waarvan de beoordelingen alleen positief zijn, bevordert de opname van eiwitten, vezels, calcium, ijzer, magnesium, jodium en fosfor in het lichaam.
Met bloedarmoede, hart- en vaatziekten,gastritis (met een lage zuurgraad) en algemene zwakte, artsen raden aan om tomaten of tomatensap te eten. Ze worden ook als laxeermiddel gebruikt. De basis van dit dieet zijn alle genoemde gunstige eigenschappen van een rijpe tomaat, en het doel van het dieet is om het lichaam in korte tijd te reinigen van gifstoffen en gifstoffen, en om enkele kilo's af te vallen.
Regelmatige opname in uw dieettomaat is een goede preventie van verschillende kankers. U kunt het lichaam ook bevrijden van gifstoffen, vrije radicalen, de algemene toestand van het lichaam verbeteren en het risico op verschillende ernstige ziekten verminderen door tomatensap te drinken. Een dieet met tomaten wordt aanbevolen voor iedereen die zich zorgen maakt over veneuze ziekten en die bloedstolsels ontwikkelen, aangezien tomaten helpen de bloedvaten te reinigen en het bloed te verdunnen.
Het Express Dieet is een van de meest betaalbare engoedkope diëten die zijn gebaseerd op natuurlijke groenten. Voor dit dieet is slechts anderhalve kilo tomaten nodig, verder niets. Deze hoeveelheid tomaten moet op één dag worden gegeten, maar de portie moet in vier porties worden verdeeld. Met dit dieet kun je een kilo overtollig gewicht per dag kwijtraken. Bovendien wordt het niet aanbevolen om dit dieet langer dan twee dagen te gebruiken. Je kunt het echter drie dagen achter elkaar gebruiken als je die extra kilo's echt snel moet kwijtraken.
Tomatendieet met tomatensapduurt twee weken. Tijdens het dieet moet u tomatensap drinken in een hoeveelheid van één glas tijdens de maaltijden. In dit geval moet het dieet kaas of kwark (vetarm) bevatten, gekookte vis, vlees, kipfilet, rijst of groenten zijn ook toegestaan. Gebruik je ook rijp fruit met tomatensap, dan is het mogelijk om nog sneller en efficiënter gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Met deze methode kunt u in twee weken vijf kilo afvallen. Bovendien is deze methode om af te vallen absoluut veilig voor de gezondheid en het lichaam verdraagt gemakkelijk een dergelijk dieet, omdat het geen honger veroorzaakt.
Het driedaagse tomatendieet isdat er in drie dagen twee of drie kilo overgewicht verloren kan gaan. Zijn eigenaardigheid is de consumptie van een of twee rijpe tomaten bij elke maaltijd.
Tijdens het ontbijt, om zeven uur 's ochtends, moet je twee gekookte eiwitten eten met één grote tomaat.
Een brunch met kaas (twee kleine stukjes) en een tomaat moet om tien uur 's ochtends worden genuttigd.
Een klein stukje kipfilet (gekookt), een salade die bestaat uit twee kleine tomaten, die op smaak kunnen worden gebracht met olijfolie, kefir of gefermenteerde gebakken melk, moet om dertien uur worden gegeten.
Herhaal de kaas- en tomatenbrunch om vier uur 's middags.
Salade, die dille, tomaten, koriander, dille, peper, zout en magere kwark bevat in een hoeveelheid van een of twee eetlepels, moet om zeven uur 's avonds worden gegeten.
Maar het tomatendieet, zoals elk ander, heeft dat welenkele contra-indicaties. Dit geldt voor mensen die allergisch zijn voor deze groente, ontsteking van de alvleesklier, maagzweren, zweren aan de twaalfvingerige darm.
