Neurose - een groep ziekten van het zenuwstelsel, die worden gekenmerkt door een sterke mentale overspanning. De belangrijkste symptomen zijn slaapstoornissen, hartkloppingen, vermoeidheid.
Hij kan zich in verschillende omstandigheden manifesteren.- tijdens vluchten op het vliegtuig, wandelingen in de bergen of in de attracties. Sommige mensen voelen zich niet ongemakkelijk in de cockpit, maar hier op het reuzenrad kan paniek ontstaan. Angst om van een hoogte te vallen, balans te verliezen, of angst om de controle over jezelf te verliezen en naar beneden te springen, ondanks het gevaar, dit zijn twee soorten ziekten.
Hoogtevrees (fobie) manifesteert zich met dergelijke symptomen:
- duizeligheid en snelle hartslag;
- droge mond of, omgekeerd, verhoogde speekselvloed, zweten;
- verlaging van de lichaamstemperatuur, gevoelloosheid van de ledematen;
- kortademigheid.
De eerste menselijke reactie op hoogtevrees -Grijp een steun stevig vast en beweeg niet. Tegelijkertijd is het kenmerkend dat de manifestatie van een fobie niet altijd wordt geassocieerd met een reëel gevaar voor het leven. Dus een aanval van hoogtevrees (of hoogtevrees) kan optreden, zelfs als iemand alleen maar naar iemand kijkt die bovenaan staat.
Redenen voor hoogtevrees:
- zwak vestibulair apparaat, een persoon heeft een vervormde schatting van afstanden en duizelig, wat hoogtevrees veroorzaakt;
- trauma geassocieerd met een val - een persoon kan zich ervan bewust zijn of het zich niet eens herinneren (als de val plaatsvond in de vroege kinderjaren);
- erfelijke hoogtevrees.
Hoe ga je om met een ziekte?
Hoogtevrees is te behandelen met speciale psychologische technieken. Tegelijkertijd kan een persoon leren zijn angst te beheersen als hij over een sterke wilskracht beschikt.
De meest effectieve manier om van angst af te komen, is door constant de oorzaak ervan aan te pakken, bijvoorbeeld door te gaan bergbeklimmen of vaak in de bergen te wandelen. Dan wordt de hoogte bekend en verdwijnt de angst.
Tegelijkertijd is het belangrijk om geleidelijk aan te wennen aan de gedachte aanhet feit dat de hoogte niet zo erg is en helemaal niet gevaarlijk als je bepaalde regels volgt. Je moet je vaak voorstellen dat je met een parachute of op het dak van een hoog gebouw mentaal over je angst heen stapt.
Als je eenmaal aan deze gedachte gewend bent,neem beslissende maatregelen. Probeer naar een kleine hoogte te klimmen en analyseer je gevoelens. Elke keer zal de hoogte je minder bang maken, en dan zal de angst gewoon verdwijnen.
Belangrijk: zorg van tevoren voor een veilige behandelomgeving. Veiligheid mag niet worden verwaarloosd, want als u de controle verliest en valt, zal het veel moeilijker zijn om van de hoogtevrees af te komen.
Psychologische ondersteuning is ook effectief. Vraag je vrienden om je te helpen: in hun aanwezigheid voel je je rustiger en zelfverzekerder.
