Het is erg belangrijk om de voeding van uw baby goed te organiseren.in het eerste levensjaar, omdat het ‘fundament’ van zijn gezondheid in de toekomst ervan afhangt. De belangrijkste voeding voor een baby is moedermelk, die idealiter aan alle behoeften van de baby voldoet en zich qua samenstelling aanpast naarmate de baby ouder wordt. Een zeer belangrijke fase is ook de introductie van het eerste aanvullende voedsel, omdat ouders moeten weten welke groenten en fruit een gunstig effect hebben op het lichaam van het opgroeiende kind. Bedenk hoe u thuis smakelijke en gezonde courgettepuree kunt maken voor baby's.
Als mam om de een of andere reden dat niet kanborstvoeding krijgt het kind vanaf de geboorte een aangepaste zuigelingenvoeding, die "moedermelkvervanger" wordt genoemd, omdat deze er qua vitamine-, mineraal-, koolhydraat-, vet- en eiwitsamenstelling in de buurt komt. Zodra het kind interesse in voeding voor volwassenen begint te tonen, gaat hij zelfverzekerd in de kinderstoel zitten en verschijnen zijn eerste tanden - dit is een signaal dat het tijd is om de baby te plezieren met de eerste aanvullende voeding. Tegenwoordig is er voor kinderen een enorme selectie van verschillende potjes met babyvoeding, inclusief geraspte groenten: wortelpuree, pompoenpuree, pompoenpuree. Voor baby's zijn kant-en-klare opties geweldig, maar ze raken vaak de zak van de ouders, dus veel moeders geven er de voorkeur aan om thuis fruit- en groentepuree te koken.
Onder de groentepurees zal de kinderarts dat waarschijnlijk doenzal u adviseren om gepureerde courgette te kiezen voor de eerste voeding. Voor kinderen zijn courgettes goed omdat ze voedingskenmerken hebben. Courgettepulp bevat geen grove vezels, die moeilijk verteerbaar zijn en de darmen irriteren. Courgette is nuttig vanwege zijn choleretisch effect, het bevat veel sporenelementen: natriumzouten, fosfor, ijzer, calcium, kalium. Ook in de courgette B-vitamines, vitamine C, niacine. Als de baby erg actief is, past courgette perfect bij hem, omdat het een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel en ook de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomt.
Om gezond en lekker te makenbabypuree, courgette, het is aan te raden om in je tuin te hebben om het een beetje onrijp te plukken. Als dit niet mogelijk is, kies dan voor een courgette in een winkel of op de markt. Zijn staart mag niet droog zijn, de huid is heel. Courgette mag niet lang worden bewaard, omdat het water verliest en minder mals en gezond wordt. Voor de winterversie kunt u bevroren courgettepuree voor baby's gebruiken.
Het is erg belangrijk om een goede puree voor de baby te maken.verteerbaar en smakelijk, met behoud van de voedingswaarde om geen nuttige vitamines te verliezen. Het pureren duurt even. De courgette moet worden gewassen, de huid wordt schoongemaakt en gevuld met water en vier uur geweekt. Verwijder het vruchtvlees van de geweekte courgette en snijd het in plakjes of blokjes. Courgettepuree voor baby's kan op de volgende manieren worden gemaakt: bakken in de oven, sudderen of gebruik een dubbele boiler.
Hoe je courgette snel kookt, hangt af van de rijpheid, bij benadering tijd - tot 25 minuten.Maal het afgewerkte vruchtvlees in een blender of op een andere handige manier. Voor kinderen vanaf zes maanden kun je een beetje olijfolie aan de puree toevoegen en licht zout naar smaak. Courgette past goed bij andere groenten - pompoen, bloemkool, wortelen. Het is beter om courgette niet met aardappelen te mengen, het bevat niet alleen koolhydraten die bijdragen aan gewichtstoename, het is ook moeilijk voor jonge kinderen om het zetmeel in aardappelen te verteren, dit kan constipatie en andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel veroorzaken.
Bewaar de gekookte puree niet lang om vitamineverlies te voorkomen; het is beter om de puree direct op te eten of de portie per keer in te vriezen.
U moet de eerste voeding beginnen met één theehuiseetlepels groentepuree, waarbij de portie geleidelijk toeneemt. Het wordt niet aanbevolen om op warme dagen aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, evenals in het geval van verschillende ziekten, in deze situaties kan onbekend voedsel darmaandoeningen veroorzaken.
