Ikviens zina zivju eļļas labvēlīgās īpašības.Tas tiek noteikts gan slimības laikā, gan profilaksei. Zivju eļļa ir nepieciešama, lai zaudētu spēku, nomāktu, atjaunotu imunitāti, taču tās smarža daudziem rada riebuma sajūtu. Mūsdienu cilvēkiem ir paveicies vairāk nekā mūsu vecvecākiem: ražotāji sāka ražot zivju eļļu želatīna kapsulās. Tas ir ļoti ērti, tiem nav nepatīkamas smakas, un, mijiedarbojoties ar gaisu, produkts neoksidējas.
Kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem?
Saskaņā ar katras personas fizioloģiskajiem datiem devu un uzņemšanas laiku ārsts nosaka individuāli. To ietekmē:
- Vecums
- Kontrindikācijas.
- Kādiem nolūkiem zāles tiek parakstītas (profilaksei vai slimībām).
Bet kā lietot zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem,kuri nevēlas doties pie ārsta uz konsultāciju? Saskaņā ar vispārējiem ieteikumiem, profilaksei ir jāievēro 1-2 kapsulu lietošana 1 mēnesi dienā. Šo kursu var atkārtot trīs reizes gadā, izņemot vasaras sezonu, kad D vitamīnu ražo saules gaisma.
Svarīgs! Zivju eļļas lietošana kapsulās veicina labāku kalcija un fosfora uzsūkšanos - galvenos minerālus, kas ir atbildīgi par kaulu audu un skrimšļu veidošanos.
Atkarībā no noteiktām slimībām ieteicams lietot zivju eļļu šādās devās:
- Ja analīzēs tiek konstatēts augsts triglicerīdu līmenis (tauki, kas organismā nonāk ar pārtiku, lielos daudzumos izraisa aterosklerozi) - 4 g.
- Skartajām un iekaisušajām locītavām (reimatoīdais artrīts) - 3,5-3,8 g.
- Ar Hjūza sindromu (grūtniecības komplikācijas) - 5 g vai vairāk.
Ar jautājumu, kā uzņemt zivju eļļukapsulas pieaugušajiem, izdomāts, bet šeit jāatzīmē, ka zāles nedrīkst lietot tukšā dūšā, vēlams pēc ēšanas, nomazgāt ar tīru ūdeni un ilgstoši neturēt mutē.
Emisijas cena
Krievijā zāles tiek atbilstoši reģistrētas, pirms tās tiek pārdotas aptiekās. Zivju eļļa var attiekties gan uz zālēm, gan uz uztura bagātinātājiem (uztura bagātinātājiem).
Ir 2 ārvalstu ražotāju narkotikas, kas saistītas ar narkotikām:
- "Omakor". Vidējā cena - 1376 rubļi. 28 gabaliņiem 1 g.
- "Vitrum Cardio Omega-3". Vidējā cena - 1073 rubļi. 30 gabaliem 0,5 g iepakojumā.
Pārējie preparāti ar zivju eļļu tiek uzskatīti par uztura bagātinātājiem, un vidējā cena par 100 gabaliņiem Krievijas ražotāja iepakojumā svārstās no 100 līdz 200 rubļiem.
Vairumā gadījumu zivju eļļa kapsulās, kuras cena ir zemāka nekā vietējam ražotājam, ir tikai uztura bagātinātājs, tāpēc tā nevar aizstāt sarežģīto slimības ārstēšanu.
Zivju eļļas lietderība
Šim produktam ir daudz vitamīnu un mikroelementu lielā koncentrācijā, tāpēc būs noderīgi uzzināt, cik noderīgas ir zivju eļļas kapsulas un ko produkts ietekmē, regulāri lietojot.
Zivju eļļa satur oleīnu (70%) unpalmitīnskābi, tie novērš asins recekļu veidošanos asinsvados un uzlabo smadzeņu darbību. Īpašā secībā produkts ir noderīgs gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir milzīgs risks saslimt ar sirdslēkmi un insultu. Attiecībā uz smadzeņu darbību skābes veicina ātru smadzeņu aprites darbu, tādējādi uzlabojot atmiņu un izlūkošanas attīstību.
Regulāri lietojot Omega-3, pamanāmspateicoties A un D vitamīniem, uzlabosies ādas, matu, naglu un gļotādu stāvoklis (pat lietojot vienu kapsulu dienā). Tie veicina dziļu kalcija un fosfora iekļūšanu šūnās.
Zivju eļļa ir lielisks līdzeklis pret locītavu iekaisumu. Omega-3 polinepiesātinātajām taukskābēm ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.
Zivju eļļas kapsulu ņemšana, kuru cena irpieejams jebkurai personai, jūs varat atbrīvoties no stresa un trauksmes prieka hormona izdalīšanās dēļ asinīs. Galvenais ir nevis ļaunprātīgi izmantot produktu, pretējā gadījumā var būt pārdozēšana, kas izraisa nopietnas sekas.
Labākā zivju eļļa
Vislabākais patēriņam tiek uzskatīts par iekapsulētuproduktu. Lietojot, nav specifiskas smaržas un eļļas garšas. Zivju eļļas izvēle kapsulās nav viegli, jo tirgus ir vienkārši pārņemts ar šiem uztura bagātinātājiem. Runājot par pasaules tirgu, galvenā piegādātāja ir Norvēģija. Karalistes zivju eļļa tiek uzskatīta par labāko, taču arī Arhangeļskas un Murmanskas zivju pārstrādes rūpnīcu krievu produkts ir labas kvalitātes.
Ko meklēt, izvēloties?
1. Kvalitātes sertifikāta pieejamība. Tajā sīki aprakstīts produkta sastāvs un norādīts, ka nav toksisku vielu.
2."Medicīniskā zivju eļļa" un PUFA procentuālā daļa - informācija, kurai jābūt uz iepakojuma. Labāk ir ņemt tauku saturu vismaz 15%. Omega-3 satura proporciju var noteikt pēc produkta nosaukuma. Zivju eļļā no mencu zivju aknām ir neliela Omega-3 daļa, bet lielā A, D, E vitamīnu sastāvā. Zivju eļļā no zivju muskuļu šķiedrām ir liels daudzums PUFA, bet mazāk vitamīnu.
3. Molekulārās diferenciācijas metode ir vēl viena kvalitatīva produkta pazīme. Šāda informācija jānorāda uz iepakojuma.
četri.Gatavojot zivju eļļu kapsulās, ražotāji izmanto dažādu želatīnu. Tas var būt dzīvnieku izcelsmes vai zivis. Pēdējais želatīns ir dārgāks, jo to ir grūtāk izgatavot un tas nešķīst labi ūdenī, kas ir vajadzīgs iekapsulētam produktam.
5. Kapsulas svars ir svarīgs rādītājs, izvēloties, pretējā gadījumā kā aprēķināt dienas devu.
Apsveriet kontrindikācijas, izvēloties zivju eļļu!
Produkts nav ieteicams lietot cilvēkiemkam ir dažas novirzes urīna sistēmas, vairogdziedzera un kuņģa-zarnu trakta normālā darbībā. Arī zivju eļļas negatīvā ietekme ietekmēs ķermeni ar paaugstinātu holesterīna saturu asinīs un ar pārmērīgu kalcija daudzumu. Individuāla produkta vai tā atsevišķo sastāvdaļu nepanesamība var izraisīt alerģisku reakciju.
Klientu atsauksmes
Saskaņā ar uzraudzītajiem pārskatiem par to, kālietojiet zivju eļļas kapsulas pieaugušajiem, izrādījās, ka ne visi cilvēki ievēro ieteicamo devu, kā rezultātā rodas grēmas, dedzinoša sajūta vēderā un pēkšņi krampji. Bet ne viss ir tik slikti, daudzi pozitīvi runā par produktu un raksta par papildu enerģijas un spēka iegūšanu no rīta, ādas, matu, zobu stāvokļa uzlabošanu.
Cena, pēc patērētāju domām, ir lielavērtība. Viņi nepamana lētu zāļu iedarbību un iesaka pievērst uzmanību ražotājam. Labāk, ja produkts tiek ražots Krievijā (Arhangeļskas un Murmanskas zivju pārstrādes rūpnīcās). Nu, ja jums nav iebildumu pret naudu, tad Norvēģijas zivju eļļa ir kvalitātes standarts.
