Kā izdzīvot premenstruālā sindroma simptomus

Pati sieviete nesaprot, kas ar viņu notiek. Viņa ir dusmīga uz visu pasauli, viņai ir žēl sevi un savu nelaimīgo dzīvi, viņa vēlas paslēpties zem segas un raudāt. Un tad viņa saprot: jā, tas ir bēdīgi slavenais PMS. Jā, premenstruālā sindroma simptomi izpaužas šādā veidā - depresija, sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, piena dziedzeru pietūkums. Un tā tas atkārtojas mēnesi pēc mēneša, vienu līdz divas nedēļas pirms nākamo menstruāciju sākuma.

Kas kā pacieš PMS

PMS ir īpaši akūta jaunām meitenēm unsievietes vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Gadu gaitā premenstruālā sindroma simptomi mazinās, un menopauzes laikā tie dabiski samazinās. Šeit nevar būt vispārīgi noteikumi: katra sieviete iztur šo sarežģīto periodu savā veidā, atkarībā no ķermeņa īpašībām. Ir laimīgas sievietes, kuras nekādā veidā nereaģē uz menstruāciju tuvošanos, bet viņas ir mazākums. Aptuveni 80% sieviešu vienā vai otrā veidā ir pakļautas šiem simptomiem.

Tomēr, kas notiek?

Kas zina! Ārsti izlaupa smadzenes, cenšoties zinātniski izskaidrot premenstruālā sindroma simptomus. Par šo tēmu ir vairākas teorijas, un visas ir diezgan ticamas. Visbiežāk viņiem ir tendence uz hormonālo traucējumu versiju, kas rodas, tuvojoties kritiskām dienām sievietei.

Saskaņā ar šo teoriju, šajā periodā irdaži sieviešu dzimuma hormonu - progesterona un estrogēna - pārdalījumi, un otrā daudzums strauji palielinās. Estrogēni, starp citām īpašībām, ir pazīstami ar spēju saglabāt šķidrumu organismā, līdz ar to krūšu pietūkums un pietūkums, kā arī sāpīgums burtiski jebkurā ķermeņa vietā. Arī estrogēna pārpalikums nelabvēlīgi ietekmē psihoemocionālo sistēmu, līdz ar to agresijas uzbrukumi, raudulība un depresija. Ir vēl viena teorija - par ūdens un sāls līdzsvara pārkāpumu sievietes ķermenī, kas dod tādus pašus simptomus.

Premenstruālais sindroms: ārstēšana

Preparāti, lai atvieglotu sievietes stāvokli arPMS noteikti pastāv. Cita lieta, cik efektīvi tie var būt. Viss atkal būs atkarīgs no konkrētā organisma īpašībām un problēmas nopietnības. Nav noslēpums, ka kāds var izkļūt ar vieglu aizkaitināmību un pāris migrēnas lēkmēm, savukārt kādam ir jāsauc ātrā palīdzība, lai mazinātu savvaļas sāpes. Tomēr vispārīgi padomi nebūs lieki. Visbiežāk ārsti izraksta ārstēšanu ar gestagēniem - dabisko hormonu analogiem, kas palīdz normalizēt traucēto hormonālo līdzsvaru. Paralēli tam tiek noteikts vitamīnu terapijas kurss un īpaši terapeitiskie vingrinājumi, kā arī atbilstoša diēta. Protams, kamēr nav identificēti pirmsmenstruālā sindroma patiesie cēloņi, zāles vai citu ārstēšanu nevar parakstīt. Dažos gadījumos šie simptomi var būt kādas citas slimības blakusparādības.

Un pēdējais

Kā tikt galā ar premenstruālā sindroma simptomiemsievietes tiem, kas ir ar viņu? Ir pierādīts, ka šajās dienās viņas sniegums strauji pazeminās, viņa kļūst izkaisīta un nelīdzsvarota. Sievietei ir jāpieliek lielas pūles, lai viņas stāvoklis neietekmētu attiecības komandā. Un mājās? Un mājās dārgajiem cilvēkiem, konkrēti - vīram, vajadzētu izrādīt pacietību un taktu. Ja viņš saprot, ka viņa sieviete neko nevar darīt ar sevi, visiem būs vieglāk. Un pati sieviete, starp citu, arī nesāp, lai palēninātu sevi, kaut vai tikai tāpēc, ka neviens nav vainīgs viņas ciešanās. Tomēr tāpat kā viņa pati.