Mūsdienu pasaulē smēķēšana ir būtiskabiedrs un viens no visbiežāk sastopamajiem sliktajiem paradumiem vairāk nekā trešdaļai cilvēces. Daudzi zinātnieki nikotīna atkarību pielīdzina narkotiku atkarībai. Cigarešu radītais kaitējums smēķētāja ķermenim ir vienkārši milzīgs, lai gan īstermiņa dzīves laikā tas var būt nenovērojams. Šajā rakstā mēs centīsimies atbildēt uz jautājumu, kāpēc jūs nevarat smēķēt?
Kas ir cigarešu dūmi?
Ir teikts, ka nikotīna piliens var nogalināt zirgu.Un tas nav sarkastisks izteiksme, jo, ja paskatās uz cigarešu dūmu sastāvu, jūs varat saprast, kā cigarete iznīcina ķermeni. Vidēji tabakas dūmi satur vairāk nekā 3000 ķīmisko savienojumu. Un vienā iepakojumā cigarešu - apmēram 130 mg nikotīna. Tur ir indes, tostarp: cianīds, arsēns, ciānūdeņražskābe. Bet tas vēl nav viss. Turklāt tabakas dūmos ir radioaktīvās vielas, piemēram, polonijs, svins un citi. Un tas nenozīmē to, ka katru gadu līdz 80 kg darvas šķērso smēķētāja plaušas, zināmā mērā nokārtojot pašus orgānus.
Smēķēšanas kaitējums
Kāpēc ne smēķēt? Šo jautājumu var uzdot tikai tie, kas vēl nav sapratuši visu smēķēšanas radīto kaitējumu.
Cigaretes stimulē visgrūtāko attīstībuhroniskas slimības. Smēķēšanas radīto kaitējumu cilvēcei var salīdzināt tikai ar zaudējumiem, kas radušies karos un lielās tehnoloģiskās katastrofās. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas sniegto informāciju katru piekto nāves gadījumu cilvēku vidū visā pasaulē ir smēķēšana.
Jūs to bieži varat dzirdētkūpināta cigarete aizņem 5 minūtes no dzīves. Faktiski tas nav kaujinieku fikcija par veselīgu dzīvesveidu, jo kaitīgās vielas tabakas dūmos aktivizē organisma bioloģiskās novecošanās procesu.
Tabaka negatīvi ietekmē personas centrālo nervu sistēmu. Kas smēķē, sapratīs. Galu galā, kad sākas nikotīna izsalkums, personai ir smaga nervu sabrukšana.
Smēķēšana var izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimības. Daudzi cilvēki ir akli, jo bieži notiek smēķēšana.
Šķiet, ka tiek pārdots cigarešu iepakojumskatrs stūris, kas nespēj izraisīt šādas slimības, bet ir tikai sava veida ierasts nomierinošs līdzeklis. Kāpēc laiku pa laikam smēķēt savu komfortu? Tā kā tabakas dūmi var izraisīt daudz nopietnākas slimības. Persona, kas pastāvīgi smēķē, sašaurina asinsvadus, ir problēmas ar sirdi, kas vājina. Ādas no pastāvīga asins un skābekļa trūkuma izmainās. Tas viss ietekmē ne tikai ķermeņa veselības stāvokli, bet arī var ietekmēt tā fizisko stāvokli.
Vissvarīgākais ir tas, ka smēķēšana ir vēža cēlonisslimības, kas nereaģē uz ārstēšanu. Ikdienas tabakas dūmu ieelpošana palielina ļaundabīgo audzēju risku 10 reizes, īpaši tajās vietās, kur uzkrājas nikotīnskābe - mutē, plaušās, kuņģī. Visas šīs slimības 99 gadījumos no 100 beidzas ar nāvi.
Kāpēc smēķēt pirms bērna ieņemšanas?
Ikviens zina, ka smēķēšana grūtniecības laikā neradīs neko labu. Tomēr fakts, ka smēķēšana pirms bērna ieņemšanas nav nekaitīga, kaut kā reti tiek domāta.
Pirmkārt, bērna ieņemšanas iespējas tiek samazinātas vairākas reizes. Vīriešu smēķētājam strādājošo spermas šūnu skaits ir samazināts par 17%, un tiem, kas paliek, ir zema dzīvotspēja.
Otrkārt, sliktu bērnu var nodot tālāk.ģenētiskā vēsture. Tabakas dūmos esošo negatīvo vielu ietekmē bojāta spermas šūnā atrastais ģenētiskais materiāls. Un tas vēlāk var novest pie grūtniecības pārtraukšanas vai bērna piedzimšanas ar sāpīgām patoloģijām.
Treškārt, ja sieviete smēķē, tad neauglības dēļ viņas izredzes palikt stāvoklī mēdz būt nulle.
Kāpēc nevajadzētu smēķēt, barojot bērnu?
Katra sieviete, kas baro bērnu ar krūtisavu bērnu un vēlas vienlaikus baudīt smēķēšanu, viņai jāzina, ka nikotīns ir zāles, kas piesātinātas ar milzīgu toksisko vielu daudzumu. Viņš, tāpat kā alkohola kaitīgās sastāvdaļas, spēj uzkrāties mātes pienā, pārvēršot to indē. Tāpēc zīdīšanas laikā nevajadzētu dzert un smēķēt. Šādas mātes bērns zaudē miegu un apetīti. Viņa autonomajā nervu sistēmā rodas traucējumi, kas nākotnē var izraisīt attīstības kavēšanos. Zīdaiņa imunitāte samazinās, parādās dažādas alerģijas. Un vissliktākais ir tas, ka bērns var vienkārši nomirt.
Tāpēc vienmēr ir vērts atcerēties, ka jūsu kaprīze un īslaicīgais nespēks diez vai ir bērna plaukstošas dzīves un labas veselības vērts.
Sports un nikotīns
Kāpēc pēc treniņa nevar smēķēt? Sports un smēķēšana ir nesavienojamas lietas. Šķiet, ka spriedums ir nepārprotams un beznosacījuma. Bet ne visi saprot un saprot sportista ķermeņa saindēšanās pakāpi ar tabakas dūmiem. Un daži naivi uzskata, ka viņi kaitīgo atkarību kompensē ar fiziskām aktivitātēm. Tātad sportā iesaistītās personas sirds piedzīvo noteiktas slodzes, un nikotīns tās reizēm palielina.
Kā minēts iepriekš, asinsvadismēķētājs sašaurinās, kā dēļ cilvēka audos sāk rasties skābekļa deficīts, un paaugstinās asinsspiediens. Muskuļu tonuss samazinās, olbaltumvielu sintēze samazinās, muskuļi pārstāj augt un attīstīties.
Centrālā nervu sistēma kaitīgu tabakas vielu ietekmē atrodas nomāktā stāvoklī, kas samazina kustību koordināciju un veiklību.
Eksperti ir aprēķinājuši, ka 1-2 kūpinātas cigaretes mēnesī atcels visus sportista centienus attīstīt savus sasniegumus.
Lietotu dūmu kaitējums
Pasīvai smēķēšanai vai tabakas dūmus saturoša gaisa ieelpošanai ir gandrīz tāda pati ietekme uz cilvēka ķermeni kā smēķētājam.
Ar vienu un īsu tabakas ieelpošanudūmi, visas kaitīgās vielas tiek izvadītas no ķermeņa, bet ilgstoša iedarbība izraisa klepu, elpas trūkumu, vājumu. Turklāt pasīvie dūmi veicina plaušu vēža attīstību. Šīs slimības attīstība nesmēķētājam, kurš dzīvo blakus smēķētājam, palielinās par 20-30%. Krievijā katru gadu no plaušu vēža mirst vairāk nekā 3,5 tūkstoši cilvēku. Turklāt slimības cēlonis ir pasīvie dūmi. Tāpēc jūs nevarat smēķēt un dzīvot blakus smēķētājam.
