Awesome lins. Sēklas, labumi veselībai

Ilgu laiku cilvēki audzē linu.Sēklas, kuru ieguvumi veselībai vienmēr tika uzskatīti par svarīgiem, bieži vien izmantoja tautas dziednieki. Šis dabīgais produkts ir palīdzējis novērst daudzas slimības. Un tagad ir viedoklis, ka cilvēcei lins ir īsta superfood. Sēklas, kuru priekšrocības pierāda zinātne, ir daudz pozitīvu īpašību. To lietošana samazina asinsvadu un sirds slimību risku, novērš diabēta un onkoloģijas attīstību.

Iekļauta mazā linšķiedradaudz dažādu uzturvielu. Tomēr produkta īpašības tika piešķirtas viņam trīs sastāvdaļu dēļ. Pirmais ir Omega-3. Mazā tilpumā, kas ir vienāds ar ēdamkaroti, ir 1,8 grami šo veselīgo tauku. Fitoņu tauku grupa, ko sauc par "lignāniem", satur arī linu. Sēklas, kuru priekšrocības ir saistītas ar šo sastāvdaļu, medicīnā tiek augstu novērtētas. Salīdzinot ar citiem lignānu produktiem, tajos ir vairāk nekā 75-80 reizes.

Flaxseeds satur vēl vienu svarīgucilvēka veselības sastāvdaļa. Tā ir šķiedra. Turklāt augu produktā ir gan tā veidi, gan šķīstošie un nešķīstoši. Pirmā šķiedru forma, kuņģa pietūkums, veicina tā agrīnu iztukšošanos. Tajā pašā laikā no ķermeņa attīra no ķermeņa lieko holesterīna un žultsskābes no zarnas. Tajā pašā laikā šķīstošā šķiedra (vai, kā to sauc arī par pektīnu) spēj absorbēt lielu daudzumu šķidruma un pārvērsties želiski līdzīgā masā kuņģī. Tas ļauj jums iegūt priekšlaicīgu pilnības sajūtu. Turklāt pektīns no ķermeņa izvada lieko holesterīna un žults skābes, neļaujot tām nonākt asinīs.

Dažāda labvēlīga ietekme uzcilvēka veselībai ir lins. Sēklas, kuru izmantošana atrodama dažādu slimību novēršanā, tiek izmantota daudzās medicīnas jomās. Un visās jomās šis produkts ir ļoti efektīvs.

Lai novērstu vēziIeteicams izmantot linu sēklas. Benefit (šajā gadījumā zāļu lietošana balstās uz tā divu galveno sastāvdaļu iedarbību), it īpaši attiecībā uz resnās zarnas vēzi, prostatas vēzi, kā arī krūts vēzi. Olbaltumvielu saturošie omega-3 un lignāni neļauj ļaundabīgam audzējam parādīties, augt un izplatīties.

Augu izcelsmes zāles palīdz ārstētiesasinsvadu un sirds slimības. Tas ir iespējams, pateicoties linšķiedras spējai izcili sadedzināt iekaisuma procesus, samazināt holesterīna līmeni, atjaunot asinsriti audos un normalizēt sirds ritmu.
Lignānu ikdienas patēriņš stabilizējascukura līmeni. Tas ļauj jums izmantot flaxseed diabēta novēršanai. Lignans, kā arī omega-3, ir efektīvas pret iekaisumu tādās patoloģijās kā astma un Parkinsona slimība.

Sieviešu linu sēklu priekšrocības ir viņiemspēja samazināt plūdmaiņu intensitāti. Vienlaikus pietiek divas reizes dienā divas ēdamkarotes no dziedinoša augu valsts produkta. Pozitīvs rezultāts tiek sasniegts divu nedēļu laikā.