Kā uzlabot imunitāti mājās? Vairāki veidi

Kā uzlabot imunitāti mājās? Šis jautājums kļūst arvien nozīmīgāks par saaukstēšanās gadījumiem, kad ķermenim ir jācīnās ar infekcijas slimniekiem.

Protams, jūs varat sākt dzert dažādas zālesceru, ka ķermeņa pretestība palielināsies. Bet jūs varat arī mēģināt uzlabot imunitāti mājās. Tas nav grūti, jo īpaši, ja jūs zināt tradicionālās medicīnas elementārus elementus. Ko moms dara, kad bērni sāk sniffing? Pareizi, paskābina ķermeni, dod vitamīnu C. Šī ir galvenā atbilde uz jautājumu par to, kā uzlabot imunitāti mājās. Šiem nolūkiem varat lietot tējas un tinktūras. Tas uzlabo tējas neaizskaramību no aveņu lapām apvienojumā ar jāņogu. Šis dzēriens ir vienkārši C vitamīna krātuve un noderīgi mikroelementi. Bet atcerieties, ka šīs tējas dzeršana ir labāka ar pārtraukumiem: divas nedēļas, lai dzert, un nedēļa - pārtraukums. Starp citu, tējas lapu savākšana vislabāk ir augusta otrajā pusē, kad augs ir uzkrājis maksimumu vitamīnus.

Vēl viens dzēriens, kas palīdzēs jums stiprinātimunitāte, - savvaļas rožu buljons. Jā, tas ne visiem tas patīk, bet tas ir suns roze, kas ne tikai paskābina, bet tonizējoša iedarbība uz ķermeni. Viņiem nevajadzētu iesaistīties, labāk organizēt pārtraukumus vai aizstāt šo līdzekli ar citiem. Piemēram, mors vai tēja ar kalinu arī būs noderīga ikvienam, kas ir ieinteresēts, kā uzlabot imunitāti mājās. Turklāt viburnum ir daudz garšīgāks nekā suņu šķirne. Bet tas nav viss tās lietderīgums. Ir zināms, ka organisms vislabāk uztver tos augus, kas raksturīgi precīzi cilvēka dzīves platumiem. Tāpēc viburnum, upeņu un suņu roze - ideāls risinājums mūsu cilvēkiem. Šie līdzekļi ir salīdzinoši lēti, bet ļoti efektīvi.

Kā citā veidā uzlabot imunitāti mājās? Tas ir ļoti vienkārši!

Pietiks, ka pamest sliktos ieradumus.Smēķēšana, piemēram, palielina ne tikai vēža risku, bet lēnām, bet noteikti izraisa imunitāti. Vienkāršs cigarešu atteikums palīdzēs organismam cīnīties pret infekcijām daudz efektīvāk.

Lai paaugstinātu imunitāti mājās, tas ir iespējams un arizmantojot punktu masāžu. Šī ir sena metode, kas ieradās Eiropā no Tibetas. Tibetas mūki ir pazīstami ar to, ka nekad valkā cepures. Tajā pašā laikā tie praktiski nesaslimst, bet gan visi, pateicoties akupunktūras vai akupunktūras zināšanām. Tāpēc šī ir cita atbilde uz jautājumu par to, kā paaugstināt imunitāti mājās. Šim nolūkam divas reizes dienā ieteicamas masāžas zonas ap muti, tempļiem un pieri ar vieglām apļveida kustībām. Bet tas vēl nav viss. Izmantojot akupresūras zināšanas, jūs varat noteikt, kad slimība tikai sāk attīstīties cilvēka ķermenī. Lai to paveiktu, izspiest zonu starp īkšķi un rādītājpirkstu uz rokām. Ar aukstumu, pat neliels spiediens rada sāpes. Tomēr, ja turpināsit šo sāpīgo masāžu, tiek aktivizēti ķermeņa aizsardzības līdzekļi un slimība iziet ātrāk. Šo metodi var izmantot arī kā profilaksi visiem saaukstēšanās gadījumiem.

Jebkurā gadījumā visi iepriekš aprakstītie pasākumi vislabāk tiek izmantoti kompleksā. Tikai tad viņi dos maksimālu efektu.