Mati ir reāla apdare katrai personai.Diemžēl dažreiz mēs to nedomājam: pastāvīgi maigi mati ar matu žāvētāju, sadedziniet tos ar biezpienu, pārklājiet ar gelu un laku slāņiem, uzklājiet krāsu un peroksīdu. Kādi ir šī nepatīkamās parādības iemesli? Protams, ģenētiskā predispozīcija. Arī ir vairogdziedzera slimība, hormonālā mazspēja organismā, galvassāpes asinsrites traucējumi, noteiktu uzturvielu un vitamīnu trūkums. Tā, piemēram, nepietiekams olbaltumvielu daudzums, dzelzs uzturā var izraisīt matu izkrišanu.
Cīņas faktori, kas izraisa matu izkrišanu
Mēs sakārtoti iemesli. Bet kā palīdzēt nepatikšanām? Vai ir kādi līdzekļi matu izkrišanai? Mājās pirmais solis ir pienācīga aprūpe.
Vēlams matus dabiski izžūt, retākizmantojiet matu žāvētāju, gludināšanu un citas ierīces, kas bojā matiem. Protams, regulāra masāža ar augu eļļām stimulē matu folikulus un novērš matu izkrišanu. Kādas citas matu izkrišanas iespējas mājās es varu izmantot? Lielisks variants ir relaksējošas metodes, piemēram, joga. Viņi palīdz pārvarēt stresu, bezmiegs, trauksme. Veselīgs sabalansēts uzturs ir lieliska profilakse pret alopēciju.
Pārmaiņas diētā
Neaizmirstiet, ka ir arī citi vietējielīdzeklis matu izkrišanai. Samaziniet gaļas patēriņu, kas var izraisīt hormonālas fona nelīdzsvarotību. Japānas zinātnieku pētījumi liecina, ka dzīvnieku tauku patēriņš var palielināt tauku veidošanos.
Lai izvairītos no problēmām ar vairogdziedzeri un kā rezultātā baldness, pievienojiet ēdienam jūras veltes, jūras aļģes (nori, kombu).
Ko vēl jūs varat izmantot produktus no krišanas?Mati Mājās lieliska profilakse būs, piemēram, iekļaujiet izvēlnē valrieksti, zivis, avokado, flaxseed - visus produktus, kas satur neaizstājamas taukskābes.
Vitamīni matu stiprināšanai
Labs līdzeklis pret matu izkrišanu mājās ir dažādu vitamīnu izmantošana:
- Palielinās kolagēna ražošanas ātrumsC vitamīns. Kolagēns ir iekļauts matu saknēs, bet, tā kā mēs esam vecāki, tas sabrūk, kā rezultātā mati kļūst neaizsargātāki. Labākais veids, kā palielināt kolagēnu, ir iegūt vairāk C vitamīna, ieskaitot citrusaugļus, zemenes un sarkanos piparus uzturā. Papildu 250 mg devu dienā var palīdzēt palielināt kolagēna veidošanos.
- E vitamīns ir nepieciešams barot un nostiprināt bojātus matus. Papildu 400 mg E vitamīna uzņemšana dienā var būt noderīga matu atjaunošanai.
- No matu izkrišanas mājās varpalīdz regulāri lietot pārtiku, kas ir bagāta ar dzelzi. Dzelzs ir nepieciešams arī matu augšanai. Tas ir atrodams zaļo lapu dārzeņu, puravi, Indijas, kukurūzas, žāvētu augļu, vīģu, ābolu un ogu.
Ārējo līdzekļu pielietojums
Protams, ir jācīnās pret pietūku, pielietojotun ārējie līdzekļi. Lieliski palīdz serumam pret matu izkrišanu, arī šim nolūkam, piemērotu medu, alvejas sula, krējumu vai kefīras masku. Uzlabo asinsriti galvas ādā ar rozmarīna ēterisko eļļu. Tikai pievienojiet dažus pilienus šampūna karotītei, mazgājot galvu.
