Aizcietējumi pēc dzemdībām pārņem pat tās sievietes, kurām nekad nav bijušas problēmas ar gremošanu un izkārnījumiem savā dzīvē. Kādi ir tās cēloņi un ārstēšanas iezīmes?
Aizcietējums pēc dzemdībām: cēloņi
- Straujās izmaiņas hormonālajā fonā.
- Starplauka un vēdera muskuļu izstiepšana un vājināšana.
- Dzemdes spiediens, kas agrīnā periodā pēc dzemdībām ir palielinājies un turpina nospiest zarnu.
- Bailes no saspiešanas procesa, ko rada šuves, kas bieži notiek sievietēm pēc ķeizargrieziena.
- Nepareizs uzturs jaunajām mātēm.
- Psiholoģiskais slogs, kas saistīts ar bērna aprūpi un jauna ģimenes stāvokļa iegūšanu.
- Iedzimtas zarnas struktūras pazīmes, piemēram, dažas no tā garajām sekcijām.
Aizcietējuma veidi
Atonisks. Bieži atrodamas māmiņās pēc ķeizargriezienavai nepareizas uztura dēļ. Kopā ar sajūtu, ka zarnas ir pilnas, sāpes, palielināta gāze, apātija un letarģija. Dezinfekcijas process ir sāpīgs, un pirmā daļa ir pārāk liela, un pēdējais ir bezformāls un šķidrs.
Spastisks. Iemesls tam - palielināts muskuļu tonuss. Galvenais šāda veida aizcietējuma cēlonis ir psiholoģisks faktors. Fekālijām ir "kazu ekskrementi" (blīvi noapaļotas formas elementi).
Aizcietējums pēc dzemdībām: pareizā diēta
Для решения проблем запоров и с учетом кормления Zīdīšanas periods (lai izvairītos no alerģiskām reakcijām), mātei nopietni jāņem diēta. Būs noderīgi griķi, pērļu mieži un prosa graudi, musli, melnā maize (nelielos daudzumos), auzu, augu eļļas, augļi (izņemot eksotiskus), saldie ķirši, dārzeņi (svaigi un tvaicēti, tvaicēti vai vārīti): bietes , burkāni, cukini, ķirbji, brokoļi, kāposti un ziedkāposti. Tas nebūs lieks dzert žāvētu augļu kompotu un ēst skābo piena produktus.
Ja aizcietējums jāizslēdz no diētas gļotādu zupām, stipras tējas, baltmaizes, mannas putraimi, pulētiem rīsiem, bumbieriem, mellenēm, zemenēm, jāņogām, valriekstiem, pākšaugiem, cietajiem sieriem.
Aizcietējums pēc dzemdībām: vingrinājumi
Ja dzemdējat dabiski, t.i.bez ķeizargrieziena, nākamajā dienā pēc dzemdībām, jūs varat sākt īpašu vingrojumu kopumu, kas ne tikai kļūs ne tikai par labu aizcietējuma profilaksi, bet arī palīdzēs ātri iegūt formu un mazināt pēcdzemdību perioda fizisko un psiholoģisko nogurumu. Vingrinājumi aizdod jums ne vairāk kā 10 minūtes dienā.
- Gulējot, kājas ir nedaudz saliektas, rokas gar ķermeni ieņem dziļu elpu un „uzpūst” kuņģi. Turiet elpu un izelpojiet ar spēcīgu muti, cik vien iespējams velkot kuņģi.
- 1. Pozīcija saskaņā ar 1. pretenziju, tikai ceļi tiek piespiesti viens otram. Ieelpojot, pievelciet iegurņa muskulatūras muskuļus (it kā, lai novērstu zarnu kustību), turiet elpu, izelpojiet, atslābiniet.
- 1. Pozīcija saskaņā ar 1. pretenziju, ieelpot, pacelt kreiso roku un labo kāju uz augšu un nolaist tos izelpot. Atkārtojiet ar mainīgām kājām un rokām.
- Stāvā novietotas rokas uz priekšu, kājasplecu platums, pagrieziet savu ķermeni pa labi, pagarinot labo roku atpakaļ uz maksimālo. Atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet šo uzdevumu otrā virzienā. Nogriezieties no grīdas pie grīdas.
- Visās četrās vietās ieelpojiet, vēdera un perineum elpojiet, turiet elpu, izelpojiet ar relaksāciju. Vingrojumu var veikt ne ātrāk kā 4-5 dienas pēc piegādes.
Aizcietējums pēc dzemdībām: tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Atoniska aizcietējums
- Dzeriet tukšā dūšā katru rītu vēsu ūdeni, vēlams nevārīt (minerālūdens bez gāzes).
- Ņem vienādu daudzumu ķimeņu, anīsa un fenheļaun samaisa. Divas tējkarotes zāles ielej ar verdošu ūdeni (250 ml) un atstāj uz 20 minūtēm. Celms un patērē trīs reizes dienā, 1/3 tase 30 minūtes pirms ēšanas.
Spastiska aizcietējums
- Ielejiet ēdamkaroti ērkšķogu ogu ar glāzi ūdens, vāriet 10 minūtes, cepiet un dzeriet buljonu četras reizes dienā, lai pagatavotu kausu.
- Neapstrādātus kartupeļus sarīvē uz smalkas rīves. Izspiest sulu un atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 1. Dzert ¼ tasi trīs reizes dienā 30 minūtes pirms katras ēdienreizes.
Aizcietējums pēc dzemdībām: narkotiku ārstēšana
Tūlīt mēs atzīmējam, ka caurejas līdzekļi, piemēram,Zīdīšanas laikā nedrīkst lietot Fortrans, Forlax, Regulax, Gutalax, Dulcolax, Hiitosan, Dr. Theiss. Zāles, kas atslābina zarnas, pamatojoties uz sennu (glaxen, trisasen, sennalax, senade), ir atļauts lietot zīdīšanas laikā, taču ļoti uzmanīgi, jo tās var izraisīt sāpes zarnās zīdaiņiem. Un ar spastiskiem aizcietējumiem arī to uzņemšana nav ieteicama.
