Diezgan bieži grūtniecības dāvanasnepatīkami pārsteigumi - toksikoze, grēmas, tūska. Diemžēl, pēc dzemdībām šīs problēmas aizstāj citas, ne mazāk kaitinošas. Šķiet, ka, atrisinot slogu, visām ar to saistītām problēmām vajadzētu izzust, bet tas ir tālu no lietas. Grūtnieces ķermenis nodod bērnam visu, un bērna piedzimšana ir ļoti darbietilpīgs process, pēc kura pat ķermenis nevar pilnībā izpildīt savas dabiskās funkcijas. Šīs problēmas ietver problēmu: kā iet uz tualeti lielos?
Запор в классическом виде встречается довольно reti - visbiežāk tā ir neveiksmes sekas grūtniecības un dzemdību laikā, nevis patiesas problēmas ar zarnām. Nu, tas ir labāk, jo pati zarnas var labi darboties, galvenais ir palīdzēt tai strādāt tāpat kā iepriekš.
Aizcietējumi ir pilnīgi neiespējami vai daļēji.zarnu kustība. Ar daļēju iztukšošanu cilvēks jūtas neapmierinošs no defekācijas procesa, galu galā, ne pilnībā atbrīvotas fekālijas rada spiedienu uz sfinkteru un rada nepieciešamību iztukšot, bet dažu iemeslu dēļ tas nenotiek. Pēcdzemdību problēma par to, kā doties uz tualeti, visbiežāk ir saistīta ar nepilnīgu zarnu iztukšošanu. Parasti ir iespējams runāt par aizcietējumiem pēc divām dienām, kad nav apmeklējuši tualeti un vairāk. Patiešām, dažos gadījumos, pat uz divām dienām, nokļūšana uz tualeti ir normāla, ja tā nerada nepatīkamas sajūtas un sekas organismam.
Tagad pievērsiet uzmanību aizcietējuma cēloņiem pēc dzemdībām. Parasti neveiksmes iemesli ir šādi iemesli:
- Hormonālas svārstības;
- Iegurņa muskulatūras izstiepšana dzemdes spiediena dēļ;
- Neliela zarnu nobīde, kuras stāvoklis tiek normalizēts;
- Zarnu darbības pārkāpums - peristaltika;
- Nepareiza uzturs pēc dzemdībām;
- Bailes no sašūšanas vai sāpēm.
Для роженицы часто важно решить, как быстро Doties uz tualeti lielā mērā tāpēc, ka garais zarnu kustības process bieži vien rada vairāk sāpju perineal reģionā, īpaši, ja tika veikta epiziotomija.
Lai atrisinātu šo problēmu, ir svarīgi to atcerētiesSvarīgākais, lai uzlabotu zarnu kustību, ir pareiza uzturs. Tāpēc, ņemot vērā to, ka māte baro bērnu, nepieciešams attīstīt diētu, kas palīdzētu atbrīvoties no aizcietējuma.
Pirms došanās uz tualeti,jums jāēd pietiekams daudzums pārtikas, kas atšķiras pēc tā konsistences. Ja nav alerģisku reakciju, barojošās mātes uzturā jābūt klijām (auzām), musli, pērļu miežiem un prosa putraimiem, svaigiem vai tvaicētiem dārzeņiem un augļiem, kas bagāti ar šķiedrvielām, raudzētiem piena produktiem. Nepadodieties no augu eļļas - tas palīdz arī ar aizcietējumiem. Ja nav kontrindikāciju, tad ūdens vietā jums vajadzētu dzert žāvētu augļu kompotu.
Ja jūs vēlaties doties uz tualeti lielā, tad vislabāk ir atteikties no tiem produktiem, kas ir “pievienoti”. Tie ir tēja, baltmaize, rīsi, rieksti un pākšaugi, sieri (cieti).
Kā iet uz tualeti lielos?Daudziem, atbilde būs kopums caurejas pārdod pāri letei jebkurā aptiekā. Tomēr jums nevajadzētu iesaistīties šādās narkotikās - tie ir atkarīgi, tāpēc aizcietējuma problēma faktiski netiks atrisināta, bet kļūs par hronisku formu, un pakāpeniski zāles paliks vienkārši palīdzēt. Turklāt dažas narkotikas veicina kolikas zīdaiņiem, ja sieviete joprojām baro bērnu.
Vieglākais, lētākais un drošākais veidsatbrīvoties no aizcietējumiem - pietiekamas fiziskās aktivitātes. Ir svarīgi atcerēties, ka zīdīšanas laikā dzemde atjaunojas daudz ātrāk, kas nozīmē, ka visi procesi drīz normalizēsies. Pēcdzemdību atveseļošanās lielā mērā ir atkarīga no pašas sievietes, kurai vienmēr ir jārūpējas par savu veselību.
