Аскорбиновая кислота – это искусственно saņēmis C vitamīnu. Tas ļauj ātri izdzēst organisma nepieciešamību pēc vitamīna, pateicoties pareizai devai. To ieteicams lietot dažādiem mērķiem, ne tikai vitamīna trūkumam ...
Sortiments
Šodien askorbīnskābi ražo dažādosFarmakoloģiskā forma: lielās tabletes, tabletes, pulvera veidā un pat šķīdums ampulās. Lielām tabletēm ir cita gaļa: apelsīnu, zemeņu, citronu, piparmētru. Ražotājs dažreiz pievieno cukuru vai glikozi, jo tabletes ir diezgan skābu pēc garšas. Šajā iepakojumā ir 10 tabletes 0,025 g. Šai summai pieaugušajiem ir pietiekami 1 diena (pieaugušā veselīgā cilvēka ikdienas nepieciešamība pēc vitamīna ir 2 reizes mazāka).
Kad sākt lietot
- Askorbīnskābe ir ļoti noderīga bērniem un grūtniecēm zīdīšanas laikā.. To lieto gados vecāki cilvēki.Grūtniecības laikā askorbīns ir nepieciešams, jo tas samazina striju iespējamību, smagu asiņošanu dzemdību laikā un samazina komplikāciju iespējamību grūtniecības laikā. Bērniem patīk askorbija, jo tā garša. Tas dod nenovērtējamu labumu bērna ķermenim, palielinot imunitāti. C vitamīna uzņemšana ir svarīga arī gados vecākiem cilvēkiem, lai novērstu slimības, ātri dziedētu, dziedētu brūces, normalizētu vielmaiņas procesus un veicinātu asinsriti.
- Врачи часто назначают аскорбиновую кислоту pacientiem ar noteiktām slimībām: galvenokārt ar avitaminozi, kā arī ar asiņošanu, intoksikāciju, infekcijas un aknu, nieru, kuņģa un zarnu trakta slimībām un citiem.
- To lieto gan kā antioksidantu, gan vielmaiņas procesu uzlabošanai organismā, kā slimību profilaksi.
- Un arī ar paaugstinātu slodzi, fizisku un garīgu.
- Lai samazinātu kaitējumu no cigaretēm, hormonālām tabletēm.
- Nemaz nerunājot par saaukstēšanās profilaksi.
Devas
Neskatoties uz to, ka vienā iepakojumā daudzumsVitamīns 2 reizes vairāk (250 mg) nekā nepieciešams (100 mg) profilaktiskiem un terapeitiskiem nolūkiem ir nepieciešams patērēt tik daudz (maksimāli 300 mg). Maksimālās devas bērniem:
līdz gadam - 35 mg;
no 2 līdz 3 gadiem - 40 mg;
vecumā no 4 līdz 10 gadiem - 45 mg;
vecumā no 10 līdz 14 gadiem - 50 mg;
tuvāk 18 gadiem var lietot kā pieaugušos, bet ne vairāk kā 200 mg dienā, t.i. mazāk nekā 1 iepakojums no jebkura ascorbinka.
Zīdītājām un grūtniecēm nevajadzētu pārsniegt devas, kas lielākas par 80 mg.
Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt līdz 500 mg dienā gan pieaugušajiem, gan bērniem. Bet to var izdarīt tikai speciālists!
Brīdinājumi
Askorbīnskābe ir pilnīgi kontrindicēta.cieš no cukura diabēta, cilvēkiem ar tendenci uz trombozi (asins recekļu veidošanos asinsvados), ar paaugstinātu asins koagulējamību un ar individuālu skābes nepanesamību.
No mākslīgā vitamīna pārpalikuma tiek noņemtsorganismā, tāpēc askorbīnskābi urīnā var noteikt nākamajās 4 stundās. Ja jūs gatavojaties pārbaudīt, labāk ir pārtraukt tablešu lietošanu 1 dienu pirms došanās uz klīniku.
Un, neskatoties uz askorbīnskābes īpatnību, tiek ātri patērēta, galvenā bīstamība joprojām ir pārdozēšana: tas var izraisīt nieru un aizkuņģa dziedzera funkcijas traucējumus.
Blakusparādības jums pastāstīs par pārdozēšanu: grēmas, caureja, izsitumi uz ādas. Šādas sekas rodas, ilgstoši lietojot askorbīnskābi lielos daudzumos (vairāk nekā 1 g dienā).
Tiklīdz jūs jūtaties labāk, pārejiet uzaugļi, ogas un dārzeņi ar augstu C vitamīna saturu: rožu gūžas, upenes, pīlādžu ogas, smiltsērkšķi, rutabagas, citrusaugļi, sarkanie pipari, kāposti, kartupeļi, rutabagas. Diētai ir vērts pievienot zaļumus: pētersīļus, zaļos sīpolus, dilles. Askorbīnskābe nekad neaizstās dabisko produktu priekšrocības.
