Голосовые связки – весьма ценное устройство в cilvēka ķermenis. Kā viņi var saglabāt savu unikālo spēju ilgstoši atskaņot skaņas? Kādas ir briesmas, ko mūsu balss nevar pretoties un vai ir iespējams no tiem izvairīties? Ko darīt, ja balss būtu pazudis un drīzumā jārunā ar auditoriju? Šī un daudzas citas lietas tiks apspriestas mūsu rakstā.
Balss zuduma problēma bieži rodas karstos pārtikas produktosgada laikā, kad cilvēki slāpes dzesēt aukstus dzērienus. Par balss saites ir piedzīvo "šoks", kad karstumā ir krasi temperatūras kritums, un reaģēt uz šo stresa aizsmakums vai pat balss zudums vispār.
Saaukstēšanās laikā un gripa, balss var pazust vai sēdēt, jo tas izraisa balsenes pietūkumu un iekaisumu. Tādēļ balss vadi nepiedalās savā režīmā.
Balss var pazust un pārslodzes dēļbalss vadi. Ja persona ilgstoši runā (lasot ziņojumu, veic nodarbību vai lekciju utt.), Saitēm ir lielāka slodze. Kaklā ir svīšana, sausums un sāpes. Tas nozīmē, ka jūsu saitēm steidzami nepieciešams atpūsties, pretējā gadījumā tiks zaudēts balss. Ko es varu darīt, lai tas nenotiek?
Runas laikā auditorijas priekšāPārspridzināt savas paketes, nerunājieties pārāk skaļi. Normāls ritms, bieži noildzes kādā runā noķert savu elpu un iedzert ūdeni - tas ir metodes izglītots runas, un tad, kad cilvēki vieglāk uztvert informāciju, un veselību viņai nekādu kaitējumu. Pēc ilgstošām pārsprieguma vokāls auklas ārsti iesaka uzreiz karstu tēju dzert un ēst medu.
Ko darīt, ja man ir balss?Pirmkārt, jums jāsazinās ar speciālistu, jo balss zudums ir bīstams pat īsu laiku, un pašapstrāde ir nepieņemama. Tikai ārsts var pareizi diagnosticēt slimību un noteikt fizioterapijas nodaļā efektīvu ārstēšanu un nepieciešamās procedūras.
Papildus parakstītajiem medikamentiemārsts un fizioprotsedur veselības iestādē, jūs varat ārstēt un tautas līdzekļus, kas tiek izmantoti, ja nav balss. Kas jādara pēc tautas padoma? Ieteicams dzert tikai siltu (ne karstu) dzērienu: Borjomi, pienu (tos varat sajaukt), dzert ar ingveru, medu un citronu, ogu sulu. Starp tautas līdzekļiem kakla ārstēšanai un šķidrā medus, sviestu un banānu biezeni, kam ir brīnišķīgs aptverošs īpašums. Palīglīdzeklis ar balss un garenglūžu zudumu ar salvijas, kumelīšu, citronu balzamas buljoniem un infūzijām. Ir labi veikt virkni tvaiku ieelpojot ar ārstniecisko augu infūzijām (oregano, nātru, gudro).
Ko vēl darīt, ja balss ir pazudis?Šajā periodā ir labāk atmest smēķēšanu, asus ēdienus un dzert alkoholu. Bet jūs varat ēst šokolādi ar lielu kakao sviesta procentu (no 75% un vairāk), jo šī eļļa ir mīkstinoša.
Jūs nevarat gan paaugstināt savu balsi, gan runātčukst. Un labāk ir ierobežot runas komunikāciju kopumā - divas dienas klusēt. Šajā laikā jūsu saites tiks atpūstas, kā vajadzētu, un jākļūst jutīgāki pret ārstēšanu.
Уменьшите воздействие на голосовые связки внешних kairinātāji: radio, televīzija, mūzika, jo, strādājot šīs ierīces, saites sāk instinktīvi sasprindzināt. Operas dziedātāji zina, ko darīt, ja balss ir pazudis. Viņi klusi un klusi atjauno savas unikālās balsis! Tādēļ, jo vairāk laika jūs pavada klusumā, izpildiet visus ārsta ieteikumus, izmantojiet tautas līdzekļus, jo ātrāk jūsu balss atgriezīsies pie jums.
Lai jūs nezaudētu īsā laikā, bet nepadomājiet par to, ko darīt, ja balss ir pazudis, jums jāievēro vienkāršākie noteikumi: aukstā sezonā valkāt ūdensnecaurlaidīgus un siltus apavus, cepuri un šalli. Tieši šīs lietas saglabā ķermeni no hipotermijas, un jūsu balss savienojumi - no aizsmakuma un aizsmakuma.
Būtu jauki iemācīties tā saucamo jogu, ļoti vienkāršu, bet labi ventilējamu plaušu elpošanu un pilnīgi attīrīt balsi.
