Katra cilvēka vispārējais stāvoklis sastāv noDaudzi faktori, no kuriem galvenā vieta aizņem veselība. Veselības tipi ir sarežģīta sistēma, no kuras atkarīgs ne tikai vispārējais noskaņojums, bet arī organisma veselība.
Vispārējās raksturojums
Nav iespējams izprast un izpētīt veselību, suguveselību, kā arī citas veselīga ķermeņa sastāvdaļas, ja sīkāk neuzskata šo koncepciju. Tātad cilvēka veselību mūsdienās sauc par normālu un stabilu indivīda psihosomatisko stāvokli. Ir šādi cilvēku veselības veidi:
- fiziska
- psihisks;
- sociālā labklājība.
Galvenais iepriekš minēto veselības veidu kritērijs ir spēja nodrošināt organismam normālu uzvedības regulēšanu, kā arī indivīda efektīvu darbību.
Iepriekš ārsti uzskatīja, kaveselība ir cilvēka ķermeņa stāvoklis, kurā nav slimību: garīgās, somatiskās, fiziskās un citas. Tomēr Pasaules Veselības organizācija ir devusi vajadzīgo ieguldījumu vecajā definīcijā, pievienojot nepieciešamos kritērijus visu organisma funkcionēšanas jomu labklājībai.
2001. gadā Apanasenko G. A.no savas definīcijas. Viņš teica, ka veselība ir cilvēka dinamiskais stāvoklis, kas atkarīgs no ķermeņa rezervēm, piemēram, rezistence pret ārējiem negatīvajiem faktoriem, spēja kompensēt patoloģisko stresu, kas ir izplatīta mūsu dzīvē, un tā tālāk. Ārsts minēja papildu kritērijus, kas raksturo veselību. Kā norāda Apanasenko, veselības un veselības pakāpes raksturo plastmasa, enerģija, kā arī nepieciešamais informācijas sniegums par svarīgiem procesiem, kas darbojas kā visas organisma darbības organizētāji. Turklāt veselība noteikti nozīmē sociālo un bioloģisko funkciju izpausmi, proti, dabisko vēlmi saglabāt sugu vai izdzīvot un saglabāt savas personas.
Formas: ķermeņa veselība
Iepriekš minētās īpašības, protams,nepieciešami izpētei un izpratnei, bet vidējam lasītājam praksē vajadzētu minēt piemērus. Tātad, no kā atkarīgs ir cilvēka veselība? Veselības veidi galvenokārt pievērš uzmanību ķermeņa fiziskajam vai fiziskajam stāvoklim. Šo koncepciju jūs viegli varat redzēt visās iepriekš minētajās teorētiskajās definīcijās.
Fiziskā veselība ir šāda valsts.personība, kurā pastāv ideāls dzīves procesu regulējums neatkarīgi no ārējiem rādītājiem. Turklāt šī grupa ietver arī augstu stabilitātes pakāpi un pielāgošanos daudziem vides faktoriem, kā arī visu fizioloģisko procesu harmoniju. Parasti veselības rādītājus attēlo šāds saraksts:
- Fiziskās aktivitātes un fiziskās sagatavotības pakāpe.
- Fiziskā attīstība.
- Ķermeņa īstenošana, kas ir atkarīga no apmācību regularitātes un konsekvences.
Iepriekšminētās funkcijas daudzējādā ziņā nodrošinacilvēka ķermeņa fiziskā veselība. Turklāt nepieciešamie komponenti, no kuriem atkarīgs cilvēka ķermeņa stāvoklis, ir ķermeņa imūno tonuss un maņu veselība.
Garīgais stāvoklis
Garīgā, garīgā veselība - medicīnāir ļoti daudz dažādu jēdzienu. Neskatoties uz definīciju daudzveidību, būtība ir šāda: indivīda garīgā veselība ir viņa spēja adekvāti reaģēt uz vidi - gan iekšējo, gan ārējo. Šāda veida veselības galvenā sastāvdaļa ir spēja neatkarīgi no ārējiem un iekšējiem stimuliem līdzsvarot sevi un garastāvokli. Centrālais elements šeit ir cilvēka ķermeņa psiholoģiskā labklājība.
Sociālā veselība
Garīgā veselība ir nesaraujamisaistīta ar indivīda sociālo labklājību. Labvēlīgs sociālais stāvoklis ir spēja veiksmīgi pielāgoties sociālajai videi, kurā indivīds šobrīd atrodas. Šeit arī jāpiezīmē, ka tiek saglabāta spēja veiksmīgi veikt sociālās funkcijas. Šāda veselība ir indivīda aktivitātes rādītājs sabiedrībā, tas ir, savienojumu klātbūtne, resursi, auglīga komunikācija, mijiedarbības kvalitāte ir personas augstas sociālās labklājības rādītāji. Pienācīgs veselības līmenis ļauj cilvēkam noskaņoties uz aktīvu mijiedarbību ar ārpasauli.
Ir vērts atzīmēt, ka sociālās veselības jēdzienssalīdzinoši nesen ienāca mūsdienu pedagoģiskajā un psiholoģiskajā zinātnē. Tāpēc nav iespējams ar pilnu pārliecību apstiprināt izmērīto kritēriju sarakstu. Tomēr vispārējā viedokļa pamatā ir šādi postulāti, kas veido labvēlīgu personas sociālo stāvokli:
- izpratne par sabiedrībā pieņemtajiem morāles standartiem;
- cienīgs garīgās attīstības līmenis;
- pielāgošanās sociālajai videi;
- morālo vērtību attīstība.
Sociālā un psiholoģiskā veselība: kritēriji
Socioloģijā un personības psiholoģijā ir saraksts ar kritērijiem, kuru ievērošana ir nepieciešama, lai uzturētu augstu veselības līmeni:
- Izpratne par savu “es” un līdz ar to - fiziskās ķermeņa un garīgās izturības sajūtas un vienotības izjūta.
- Atbilstošs prasību līmenis un kritiskums pret sevi, kā arī parasts tā rezultātu novērtējums.
- Spēja kontrolēt savu uzvedību, arī nestandarta kritiskās situācijās.
- Normāla reakcija uz vispārpieņemtajiem uzvedības noteikumiem mūsdienu sabiedrībā, morālo attieksmi un tiesību normām.
- Izpratne par pozitīvu gan darba, gan personisko darbību plānošanu, kā arī mērķu un uzdevumu veiksmīgu īstenošanu.
Garīgā veselība daudzos veidosatkarīgs no indivīda personības saglabāšanas. Ir svarīgi ņemt vērā negatīvās izmaiņas ārējā vidē, kas tieši ietekmē personības struktūru, izraisot garīgas slimības. Neskatoties uz negatīvajiem aspektiem, ir svarīgi saglabāt pozitīvu attieksmi un izstrādāt savas metodes šķēršļu pārvarēšanai.
Psiholoģija cilvēka dzīvē
Psiholoģisko veselību medicīnā saucdinamisks personības īpašību kopums, kas spēj nodrošināt harmoniju starp cilvēka vajadzībām un prasībām, kuras viņam izvirza sabiedrība. Psiholoģiskā vai garīgā veselība ir viens no vissvarīgākajiem priekšnoteikumiem, kas vērsti uz personības attīstību un pašaktualizāciju.
A. Maslovs bija pirmais, kurš izcēla īpašības, kas veicina personības psiholoģiskās puses veselības stiprināšanu:
- Koncentrējieties uz reāliem notikumiem.
- Domu koncentrēšana nav vērsta uz sevi, bet gan uz problēmu.
- Nepieciešamība pēc vientulības.
- Garīgums un garīgā attīstība.
- Neatkarība.
- Humora izjūta un tā tālāk.
Emocionālā veselība
Emocionālā veselība nozīmē pieņemšanupaša izjūtas kā dzīves reālas dotības. Augstā emocionālā stāvokļa līmeņa dēļ jūs vienmēr varat klausīties citos, iemācīties empātiju, kā arī atbrīvoties vai nodibināt savstarpējo atkarību. Ar labu emocionālo veselību cilvēks spēj sniegt spēcīgu atbalstu cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama.
Seksuālā veselība
Seksuālā veselība ir to kompleksscilvēka uzvedības aspekti, kas uzlabo personas spēju mīlēt. Personas somatiskās, intelektuālās, sociālās un emocionālās sfēras ne tikai motivē uz pozitīvu domāšanu, bet arī palielina personas seksuālās komunikācijas prasmes.
Morāle un tās loma personīgajā darbībā
Cilvēka morālās veselības pamats irindivīda vērtības un attieksme, kas nosaka indivīda uzvedību noteiktā sociālajā vidē. Tas nozīmē, ka neatkarīgi no dzīves situācijām cilvēks ievēro savus principus un novērtē to, kas viņam šobrīd ir. Morālā veselība sastāv no vajadzībām, motivācijas un informācijas resursiem, kurus cilvēks meklē visā dzīves laikā.
Cilvēks var justies tikai sātīgsnormālā veselības līmenī kopumā un tā individuālajos komponentos: psihi, fizisko stāvokli, morālo attīstību utt. Pretējā gadījumā ir nepieciešams veikt visus pasākumus, lai novērstu negatīvo ietekmi uz ķermeni un nervu sistēmu, un tajā pašā laikā sākt stiprināt veselību.
