Maratona brauciens ir vairāk nekā 40kilometri Tas saņēma nosaukumu saskaņā ar kādu no Grieķijas leģendām. 490. gadā pirms Kristus. e. Maratona cīņā atēni uzvarēja. Kad kauja beigusies, karavīrs Fidippss nolēma būt pirmais, kurš informēja Atēnu pilsoņus par uzvaru. Viņš aizgāja no Maratona uz savu dzimto pilsētu, braucot. Ziņojot par līdzcilvēku uzvaru, Fidipps nomira. Kad Olimpiskās spēles tika atsāktas, tika nolemts atjaunot attālumu, kāds bija Atēnu karavīram, un organizēt regulāras sacīkstes līdz šim attālumam. Izmēra attālumu no Maratona uz Atēnām, pētnieki vispirms sauca skaitli, kas bija aptuveni 34-35 km. Šajā attālumā notika pirmās sacensības. Apmācības pirmie sportisti bija paredzēti 34, 5 km. Pat šis attālums šķiet milzīgs. Bet visspilgtākais ir vēl nākams.
Laika gaitā maratonsilgāka sliežu ceļa. Tas tika pagarināts karaliskās ģimenes dēļ, lai Windsor būtu ērtāk skatīties konkursus no viņa pilīm. Anglijā, mīlestība palaist. Maratons ir patiess prieks visiem patiesajiem angļiem. Karaliskās ģimenes locekļi nav izņēmums. Šodien precīzs maratona maršruta attālums svārstās no 40 līdz 42 km. Oficiālais garums ir 42.195 metri. Šo attālumu apstiprināja Vieglatlētikas federācija. Tomēr daudzās valstīs, kurās notiek amatieru sacīkstes, šādas prasības var netikt ievērotas. Galu galā neviens cels metru dziļumā. Jā, un Fidipps, kura vārdā tika dibināta maratona sacīkstes, gandrīz nezināja, cik tālu viņš bija ceļojis.
Starp citu, vainīgā vēsturiskajās hronikāssacensības neko nedara. Pastāv aizdomas, ka viņš tur vispār nebija. Tomēr maratona organizēšanas tradīcija ir brīnišķīga. Viņa kļuva ne tikai par sporta disciplīnu. Maratons - sava veida izrāde. Tas un veselīga dzīvesveida veicināšana, kā arī vecuma izaicinājums un tautas veselības rādītājs. Sacensības ir milzīgas, un to cēlonis var būt kāda veida svinības un notikumi, nevis tikai oficiālie sacensības.
Maratona skrējiens - ne vājiem cilvēkiem.Tam ir vajadzīga apmācība, atmetot sliktos ieradumus un zināmu drošību un pacietību. Oficiāli ir divi distances gariem braucieniem: maratons un pusmaratons. Pēdējā attālums ir divas reizes mazāks nekā pirmais. Tomēr puse maratons ir arī izaicinājums. Vieglatlētikā ir maratons vīriešiem un sievietēm. Un attālums pats paliek nemainīgs, nav taisnīga dzimuma indulgences. Vienkārši ir labāki indikatori vīriešu pusei no sportistiem un starp sievietēm. Kā atzīmēja statistika, sieviešu pasaules rekorda rādītājs ir apmēram 12 minūtes pēc vīriešu rekorda.
Sarežģītākais maratona punkts ir skatuves stadijā30 km Visiem sportistiem, kas piedalās šādā braucienā, tiek veikta speciāla apmācība. Pirmkārt, tie ievērojami palielina glikogēna daudzumu muskuļos, jo tas mēdz sadedzināt. Lai veiksmīgi pārvarētu distanci, sportisti ir jādodas uz ogļhidrātu diētu. Tas ļauj 3 reizes palielināt glikogēna daudzumu. Pirms sacensībām patiešām ir nepieciešams ēst pārtiku, kas ir bagāta ar ogļhidrātiem. Šāda maltīte ir praktiski tradīcija. Labākais ēdiens šajā gadījumā ir makaroni un kartupeļi.
Maratons tiek turēts noteiktā laikātemperatūra Tātad, ja temperatūra ir paaugstinājusies virs 27-28 grādiem, tad labāk ir atcelt sacensības. Tā kā tas var būt bīstams veselībai un dzīvībai. Visbiežāk veiktā temperatūra ir aptuveni 15 grādi. Tāpēc lielākajā daļā valstu maratons notiek rudenī un pavasarī, kad nav spēcīga siltuma. Siltuma gadījumā sacensības rezultāts patiešām var būt dalībnieka nāve.
