Kā uzņemt zaļā novājēšanas kafiju: noteikumi un padomi

Zaļā kafija ir tāda pati kafijas graudu kāmēs esam pieraduši pie melnām, bet ne pagatavot pagatavošanas procesu. Tas ir cepšanas process, kas nodrošina cietoksni, bagātību un aromātu, kas ir kļuvis populārs ar daudziem dzērieniem. Zaļie, rīvēti graudi ir atšķirīgi garšas un aromāta, tie ir vairāk piesātināti ar kofeīnu, tanīnu un hlorogēnu skābi. Sakarā ar šo vielu lielo saturu zaļā kafija tiek atzīta par svara zaudēšanas līdzekli, jo tas paātrina vielmaiņu, uzlabo atmiņu un nervu sistēmu darbību, stimulē limfas drenāžu. Tomēr, pērkot rīvētus graudus, cilvēki saskaras ar jautājumu "kā uzņemt zaļo kafiju svara zudumam". Apskatīsim to.

Ja jūs vēlaties panākt maksimālu efektusvara zudums, šāds dzēriens būs lielisks palīgs. Kā pagatavot zaļo kafiju, lai padarītu to lietderīgāku? Pirmkārt, ir jāatsakās no cepšanas, bet jāiepilina tikai zaļgani smilškrāsas graudi. Klasiskai pagatavošanai būs nepieciešams turks, un paši graudi ir jāmazgā apmēram 1-1,5 mm lielos drupējos. Turkā iesildiet ūdeni, kad tas kļūst karsts, ielieciet zemes graudus ar ātrumu 2-3 tējkarotes uz glāzi. Pavāra pārāk zemu siltumu, nevainojot. Vāra laikā noberiet turku no uguns un nedaudz atdzesējiet. Ieliet krūzītēs, izmantojot sietiņš. Tā sagatavojot, kafiju jādzēš 15 minūtes pirms fiziskās nodarbības, tāpēc tie dos vislielāko labumu. Patiesībā šis dzēriens neveicina svara zudumu, ir nepieciešams izmantot un pielāgot uzturu.

Cits veids, kā vāra zaļo kafijunovājēšanu, ir saistīts ar "geizeru" izmantošanu. Graudi arī jāmazgā, piepildiet zemes masu filtra dobumā. Ielejiet ūdeni apakšējā tvertnē un uz augšu uzlieciet filtru. Aizveriet vāku un ielieciet kafijas automātu uz krāsns. Sagatavojiet kafiju mazā siltumā, ar kafijas pupiņām palielināsiet vārošu ūdeni tvaika formā. Kad ūdens vārās un viss dzēriens atrodas augšējā tvertnē, noņemiet kafijas automātu no uguns.

Tiem, kuri nevēlas stāvēt pie plīts un gaidītvārot dzēriens piemērota metode no briest frenchpresse. Graudi vajag rupji samaļ vai simpātijas piestā, pārlej presē un pārlej karstu, bet ne verdošu ūdeni. Atstājiet uz brīdi, un pēc tam uz leju, kafijas filtru un ielej krūzes.

Ja jums nav nepieciešamo instrumentukafijas malšana un alus pagatavošana, padoms par to, kā uztvert zaļo kafiju svara zudumam, izmantojot citus atribūtus. Piemēram, kafiju var sasmalcināt ar gaļas mašīnām, galu galā pat kafijas dzirnaviņas nevar tikt galā ar cietiem rīvētiem graudiem. Jūs varat gatavot kafiju kārtīgā katliņā, process ir gandrīz tāds pats kā turku gatavošana. Tikai šajā gadījumā ir jāatstāj zaļā kafija. Cik daudz gatavot ir atkarīgs no jūsu vēlmēm, bet ieteicams to 2-3 minūtes vārīt.

Kā gatavot zaļā kafiju svara zudumam, aprakstītsiepriekš, un vai grauzdēt? Dažas minūtes to var izžāvēt pannā, lai iegūtu brūnganu nokrāsu, un tādā gadījumā kafijai būs garša, kas ir līdzīga melnā krāsā, un īss cepetis nezaudē zaļās īpašības. Ilgtermiņa cepšana nav ieteicama, jo visas derīgās īpašības pazudīs.