Jebkurā vārdnīcā, psiholoģijas mācību grāmatā,Jā, un gandrīz katrs žurnāla raksts par greizsirdības tēmu norāda, ka šī sajūta ir negatīva, un no tā ir nepieciešams atbrīvoties. Bet, ja tas ir instinkts, ko nosaka daba, tad tas mums tiek dots labs? Neviens neprasa pārtraukt mirgot, un nepiedāvā tikt galā ar vēlmi noņemt savu roku no uguns. Tad kāpēc psihologi sniedz ieteikumus par to, kā rīkoties ar greizsirdību? Tā kā pamata instinkti, kas vērsti uz indivīda izdzīvošanu savvaļas dabas pasaulē, sabiedrībā ne tikai zaudē savu aizsardzības funkciju, bet arī rada garīgas un fiziskas veselības problēmas.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka greizsirdība provocēvazopresīna izdalīšanās asinīs - hormons, kas izraisa vazokonstrikciju, refleksu muskuļu kontrakciju, paaugstinātu spiedienu. Tas ir, dažu vīriešu un sieviešu nekontrolējamā uzvedība šīs emocijas ietekmē ir viegli izskaidrojama no fizioloģijas viedokļa. Bet, ja sieviete ir emocionāli izteikusi savas jūtas, tad cilvēks reaģē uz hormona atbrīvošanu pēc darbības. Tāpēc izpausmes vīriešu greizsirdība kļūst par slepkavību cēloni, un represētais izraisa veselības problēmas ar greizsirdību.
Kā tikt galā ar vīra greizsirdību
Parasti no destruktīvajām pieredzēmabi partneri ir vairāk vai mazāk skarti. Šādos gadījumos psihologi konsultē, kā rīkoties ar greizsirdību, lai mazinātu nervu spriedzi, kas izraisa fiziskas diskomfortu un uzlabo ģimenes attiecības.
Slavenie 20. gadsimta psihologi, piemēram, Z.Freids, E. Berns, E. Ēriksons apgalvoja, ka zīdainis raksturs tiek likts bērna attīstības periodā un pauž pārliecību par pasauli. Negatīvā pieredze attiecībās ar māti atstāj nospiedumu uz visu turpmāko dzīvi un rada vēlmi pilnībā kontrolēt cilvēkus.
Ja abi laulātie vēlas uzturēt attiecības,eksperti mudina vīrieti pārskatīt partnerības uzvedības stratēģijas, lai saprastu, ka laulība nav iemesls viņa sievas personības apspiešanai.
Nozīmīgs aspekts ir arī garīgālīdzsvars ir pašapziņa. Psihologi konsultē tos, kuri cieš no nekontrolējama sāpīga bailēm, lai turpinātu pašcieņu.
Ir daudz efektīvu veidu, kācīņa ar greizsirdību: Luīze Heja iesaka lasīt apstiprinājumus, Aleksandrs Svijašs iesaka praktizēt aktīvu piedošanu, pareizticīgo priesteri iesaka īpašu lūgšanu - katrs atradīs sev piemērotāko metodi. Visi šie paņēmieni ir vērsti uz attieksmes maiņu pret pasauli, partneri, sevi. Iemācieties mīlēt un cienīt sevi, uzticēties cilvēkiem, veidot radošas, savstarpēji bagātinošas attiecības.
Tomēr panākumi, strādājot ar negatīvo kvalitātisasniegs tikai tie, kas vēlas mainīties. Ja vīrs ir pārliecināts par savas dzīves pozīcijas pareizību un neuzskata par iespējamu ievērot savu tuvinieku personisko telpu, tiecas pēc pilnīgas kontroles visās starppersonu attiecību sfērās, padomi par to, kā rīkoties greizsirdībā, būs bezjēdzīgi. Diemžēl šādus gadījumus reti labo. Ko darīt ar greizsirdību, kas izpaužas sāpīgās formās un sagrauj cilvēku dzīvi? Lai izturētu pazemojumus un sišanu, saglabājot ģimeni bērnu dēļ? Vai nelabvēlīgais psiholoģiskais ģimenes klimats nav kaitīgs bērnu veselībai? Brīnišķīgais psihologs Andrejs Kurpatovs savā grāmatā "Skaistums un zvērs" šajā gadījumā dod sievietei padomu, lai noskaidrotu, ar ko viņa patiesībā sastapās: ar apburtu princi, kuram vajadzīgs emocionāls atbalsts, vai ar vīrieti ar zemām morāles normām. meklēju attaisnojumu, lai izbaudītu viņas pazemojumu ... Pirmajam palīdzēs profesionāls psihologs. Jums ir jāšķiras no otrā.
