Viktors Ponomarenko ir viens no visvairākslavenie Krievijas psihologi un pēcpadomju telpa. Viņa galvenā darbība ir psihoterapeitiskās palīdzības nodrošināšana cilvēkiem, kas cieš no fobijām, kompleksiem, depresijas un citām psiholoģiskām problēmām. Viktors Ponomarenko pārzina mūsdienu psiholoģiskās metodes, kas ātri ietekmē pozitīvu ietekmi.
Profesionālā darbība
Viktors Ponomarenko beidzis Medicīnas fakultāti2. Maskavas medicīnas institūts, pēc tam turpināja studijas Krievijas Valsts sociālās universitātes psiholoģiskajā nodaļā. Tas neapstājās un ieradās Krievijas Valsts dienesta akadēmijā. Viņš daudzus gadus veltīja valstij, strādājot administratīvajās un valsts iestādēs. Psihoterapijas profesionālās darbības mērķis ir mazināt pacienta psiholoģisko stāvokli, saka Viktors Ponomarenko (psihologs). Viktora biogrāfija runā par viņa pastāvīgo profesionālo izaugsmi un profesionālo izaugsmi.
Vientulības problēma
Neviens no mums nevēlas būt viens pats.Lai kādu laiku būtu viens pats, jā, bet būt vientuļš ir nepatīkams un biedējošs. Draugi, vecāku ģimene, radinieki - tikai pagaidu glābšana. Ne vienmēr tāpēc, ka viņi ir tuvu. Un, ja vismaz tad, kad jums bija jāpaliek vienai apslēptai aukstā piektdienas vakarā, nedēļas nogalē vai brīvdienā, jūs zināt, ka nav pietiekami, ja ienaidnieks vēlas šādu ļaunu.
Kā izkļūt no vientulības?Paredzamā atbilde ir mīlestība. Mīļots, rūpīgs, tuvs cilvēks, kurš vienmēr būs tur. Bet kāda pārsteidzoša lieta notiek attiecībās, kad beidzas mīlestības un euforijas periods. Daudzas problēmas sākas.
Ko darīt?
Viktors Ponomarenko (psihologs) apgalvo, ka jums ir jāapgūst:
• Ja mīļotais jūs neklausīs, tas nenozīmē, ka viņš ir kurls.
• Ja cilvēks tērē naudu, tas nenozīmē, ka viņš ir mantkārīgs.
• Ja vīri ar jums satiekas, satiekas pāris reizes un pazūd - problēma nav tajās.
Nekas nav traģisks, tikai jūsu parastie skripti.nedarbojas. Jums ir jāapgūst pareizie uzvedības modeļi, un jūs sapratīsiet, ka viss ģeniāls ir ļoti vienkāršs. Viktors Ponomarenko (psihologs) ir pārliecināts, ka, lai pārvaldītu vīrieti sievietei, ir jārīkojas ar savu dzīvi, tas ir biedējoši, nepieredzēti, interesanti, tad jautri un kā rezultātā ļoti patīkami!
Pašvērtība
Jūsu dzīve ir tavs, un jums tas ir jādzīvo.laimīgi Jums nekas nav parādā. Un, ja kāds redzēs jūsu spožuma acis - tā ir viņu problēma. Dievs jums ir devis īpašu vērtību, un jūs, pirmkārt, esat atbildīgi par JŪSU potenciāla atrašanu, un tikai tad nonākat visu citu glābšanā, ja tā ir jūsu vēlme.
Atcerieties, ka jums nav nekasbūtībā būtu slikti. Viss mērķis ir pozitīvs nodoms, ir tikai nepareizi izvēlētas uzvedības stratēģijas. Mūsu personības īpašības ir līdzīgas puzles, ko radītājs deva mums dzimšanas brīdī, lai mēs varētu no viņiem iegūt izcilu priekšstatu par mūsu pilnību. Bet reizēm mūsu mīļie mums saka: Fu, kāda ir slikta mīkla, jums ir jāizmet. Un, ja mēs to izmetam, pamest sevi, tad mēs zaudējam dažus mūsu resursus, kādu no mūsu spēkiem, un tāpēc mēs nevaram atrast iekšējo integritāti un laimi.
Galu galā, mums tas vienkārši nav pietiekami detalizēts.Šādās situācijās mums ir grūti saprast, ko mēs vēlamies, kurp doties, mums nav pietiekami daudz spēku, lai sasniegtu mūsu mērķus. Un tā ir mūsu personības zaudēto daļu atgriešanās tēma. Galvenais ir pilntiesīgas personības struktūras atjaunošana, Victor Ponomarenko (psihologs) ir pārliecināts. Fotogrāfijas, viedokļi, teorijas pamati, ko jau esat iemācījušies no šī raksta.
Visa patiesība par pašcieņu
Pašnovērtējums ir mūsu viedokļu apkopojums,pārliecība par sevi un mūsu paštēlu, kas ir ārkārtīgi svarīgi un ietekmē gan mūsu uzvedību, gan stāvokli. Paštēli ir tie attēli, ar kuriem mēs sevi identificējam. Tas ir tāpēc, ka jūs vienmēr esat mēģinājis tikt galā ar negatīvu sevis uztveri, bet nekad neesat strādājis ar paštēliem, un tiek skaidrots, ka jūsu pašcieņa nav uzlabojusies.
Tagad ir ārkārtīgi svarīgi saprast, ka pašcieņa, pirmkārt, ir pierasta attieksme pret sevi. Tādēļ jums būs jāatjauno dažas lietas parastajā domāšanā. Jums jāsaprot, ka viena ieraduma nomaiņa ar citu prasa laiku un vēlmi.
To savā praksē dara Viktors Ponomarenko (psihologs). Klientu atsauksmes par viņa darbu runā par pozitīvām pārmaiņām dzīvē, pašcieņas pieaugumu un atbrīvošanos no kompleksiem un bailēm.
Divi uzskati, kas sabojā dzīvi
Pirmais ir tas, ka "Viss būs kārtībā!" Un, kad tas nav labi - "Viss, kas tiek darīts, ir uz labu!"
Mēs visi vēlamies baudīt dzīvi un ticēt, ka tā arī būs. Bet uz kā balstās mūsu ticība? Mūsu vadlīnijas ir citu cilvēku viedoklis, modes tendences un uzspiestās vēlmes.
Lai piedzīvotu laimi, cilvēkam ir svarīgi ar savu rīcību iekļauties dabiskajā predestinācijā, realizēt savus talantus, atrast kopīgu valodu ar citiem. Bet ko mēs zinām par sevi un citiem cilvēkiem?
Vienam patīk mierīgums unnesteidzīgs darbs, kas prasa neatlaidību, bet citam šāds formāts ir milzīgas ciešanas. Jo viens "nokļuva" savās iedzimtās spējās, neapzinātās vēlmēs, bet otrais - ne. Daba mums sniedz prieku tikai tad, kad apzināmies savus talantus.
Kad mēs sakām "viss būs kārtībā", mēs izvēlamiesticēt (liktenim, veiksmei, melnām svītrām) un nezināt droši, un mēs nežēlīgi kļūdāmies. Mēs atsakāmies no atbildības. Rezultātā mēs nepieliekam nepieciešamās pūles, lai kaut ko mainītu. Protams, mums nākotnē ir jāredz ar entuziasmu. Jums vienkārši jāsaprot, ka lekt uz grābekļa un katru reizi cerēt, ka nākamreiz to nedabūsiet uz pieres, nedarbojas. Kā rāda sistēmas-vektoru psiholoģija, jūs varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi, kad mēs strādājam ar problēmu cēloņiem, bet ne ar sekām.
