Uz Zemes nav neviena cilvēka, kurš nebaidītos ne no kā.Pat tas, kurš tā saka, baidās, ka neticēs viņam. Bailes ir miljoniem veidu. Katram cilvēkam ir kopīgi, un viņiem ir savas bailes. Visu šo milzīgo armiju var iedalīt divās kategorijās - vajadzīgās un nevajadzīgās.
Pirmie ir noderīgi, tie palīdz mums izvairīties no daudziemnepatīkamas situācijas, pat glābj dzīvības. Piemēram, visbiežāk sastopamās bailes no sadursmes ar auto liek mums pareizi šķērsot ceļu. Bailes inficēties ar kādu nejauku lietu liek ievērot personīgās higiēnas noteikumus un ārstu ieteikumus.
Nevajadzīgas bailes neko nepalīdz. Gluži pretēji, tie neļauj mums gūt panākumus, priecāties, strādāt, atpūsties un mīlēt.
Ir daudz metožu, kā rīkotiesbailes. Ir tādi, kas iesaka vispār nepievērst uzmanību bailēm, tad viņi pāries paši. Un ir arī tādi, kas, gluži pretēji, piedāvā palielināt bailes, maksimāli savilkties. Vilnis, sasniedzis maksimumu, it kā pats samazināsies. Ir paņēmiens, kas iesaka iedziļināties savās bailēs, nolikt tos plauktos, vai paņēmiens, kā veikt automātisko apmācību, pārliecinot sevi, ka bailes nepastāv vai ka tās jau ir pieveiktas.
Dažiem šīs metodes darbojas, citiem - ne.Rezultāts ir atkarīgs no tā, cik daudz cilvēks spēj kontrolēt savu apziņu un no kā balstās nevajadzīgās bailes. Cīņas ar bailēm pamatā jābūt šiem kritērijiem.
Gadās, ka nevajadzīgas bailes rodas pilnīgi priekšānekaitīgas situācijas. Cilvēki nevar iekļūt liftā, nokāpt pagrabā vai, gluži pretēji, iekļūt lielajā zālē, staigāt pa laukumu. Šīm bailēm ir zinātnisks nosaukums - klaustrofobija un agorafobija. Tās ir neiropsihiatriskas slimības. Kā tikt galā ar bailēm, kas rodas, ieraugot slēgtu vai atvērtu telpu? Vienu reizi varat lietot antidepresantu vai beta blokatoru. Lai pilnībā atbrīvotos no problēmas, jums jāveic hipnozes kurss, relaksācija un bailes no psihoterapeita. Tiek ārstētas arī bailes no lidojuma ar lidmašīnu, pārvietošanās pa metro un tamlīdzīgi.
Kā tikt galā ar bailēm no vientulības, nabadzības,neveiksme jebkurā biznesā? Veicot automātisko apmācību, pārliecinot sevi, ka viss būs kārtībā, šeit ir bezjēdzīgi. Lai izvairītos no nepatīkamām situācijām jūsu dzīvē, vispirms jums tās nav jāparedz. Katrs skolnieks jau zina, ka mūsu domas ir materiālas. Viss, par ko mēs domājam, atstājot galvu, nekur nepazūd, bet pulcējas ap mums, veidojot īpašu vidi, kurā visi dzīvo. Tāpēc, pat ja jūs ļoti baidāties no vientulības, piespiest sevi domāt par lielu un laimīgu ģimeni, par draugu baru, kas ir gatavs jums uguns un ūdens. Bet, izmantojot šāda veida bailes, jums ir ne tikai jāizveido veiksmes vide, bet arī jāizmēģina sevi, piemēram, ķerties pie lietas, apsverot visus plusus un mīnusus.
Kā tikt galā ar bailēm par tuviniekiem?Kas jums patīk, vienkārši neapkrāpiet sevi, neprognozējiet traģēdiju. Tas atkal rada bīstamu vidi, kurā patiešām var notikt viss. Labāk, gaidot kaut ko darīt, skatieties filmu, tērzējiet ar draugiem, piemēram, pa tālruni. Izcilu rezultātu dod, garīgi prognozējot labu iznākumu. Jums detalizēti jāiedomājas, kā jūsu mīļotais cilvēks vesels un vesels atgriežas mājās, "redz", kā viņš izģērbjas, novelk apavus, dodas mazgāt rokas utt.
Ir liela cilvēku grupa, kas baidāstumsa, dažādas šalkas dzīvoklī, braunijas un citi neredzami cilvēki. Kā tikt galā ar bailēm no pārdabiskā? Labākais veids ir tikai dabisks. Vai čaukstēšana ir satraucoša? Nosakiet tā avotu. Tumsas biedē? Ieslēdz gaismu. Kāpēc ņirgāties par sevi, liekot aizvērt tumšā telpā? Labs palīgs šādu baiļu novēršanā ir vismaz vienas personas klātbūtne tuvumā. Mēģiniet pierast pie tumsas, atrodoties sabiedrībā. Pārliecinieties, ka tas nenoslāpē un nenogalina. Ticiet, ka tas ir tikpat drošs kā gaisma, tikai atšķirīgs.
Un visbeidzot, ticība Dievam, sargeņģeļiem, augstāko spēku aizsardzībai daudziem cilvēkiem palīdz pārvarēt visas bailes.
