Un jūs pievērsiet uzmanību tam, kā jūstu iet Galu galā pareizā gaita ir ne tikai sievietes kaprīze, bet arī būtiski ietekmē veselības stāvokli. Bet cik skaista ir gājiens, ne visas meitenes to zina, un daži vienkārši to neinteresē, bet velti, jo pievilcīgs gājiens ir neatņemama katras sievietes dzīves sastāvdaļa. Un turklāt sieviete ar neglītu gaitu, nevar tikt saukta par sievišķīgu un elegantu.
Vissvarīgākais no visiem noteikumiem, kas jums ir nepieciešamsatcerieties - vienmēr turiet muguru taisni. Tam vajadzētu paplašināt plecus un pacelt zodu. Jums jābūt pilnīgi pašpārliecinātam, un pareiza poza ir galvenā uzticības pazīme.
Lai atbildētu uz jautājumu, cik skaisti ir gājiens, jums jāievēro daži vienkārši ieteikumi un padomi:
- Mēģiniet neveikt sevi, jums ir jāpārvietojasbez maksas. Neskatieties zem kājām, jo šajā gadījumā nevarēsiet skaisti staigāt. Tā vietā pierodiet, ejot, zeķes nedaudz izplatīt.
- Izvēlies ērtus apavus. Ja jums ir tāls ceļš ejams, nevelciet pārāk augsti papēži, pretējā gadījumā jūs saņemsiet nogurušas kājas un sāpēsiet, un jūsu gaita nemainīsies uz labo pusi.
- Ejot, ir jāiesaista visa kāja,sākot no gūžas. Nenovietojiet asu pēdu uz papēža un padariet to vienmērīgu pāreju uz visu pēdu. Pārliecinieties, ka staigāšana ir maiga, brīva un stingra.
- Gravitācija būtu vienmērīgi jāsadala abosrokas, neaizmirstot paturēt muguru taisni. Ja jums ir viens maisiņš, tad to vajadzētu nēsāt, periodiski pārejot no vienas rokas uz otru. Tādējādi jūs samazināt slodzi uz mugurkaula un nepakļauj pēdu deformācijai.
Būtu jāsaprot, ka pat ļoti skaista unIzliekta meitene izskatīsies nepievilcīga, ja staigājot viņa sliņķē, nūjina kājām, saliek ceļgalus un nolaiž galvu. Cik skaisti ir iemācīties staigāt, ir interesanta daudzām meitenēm, jo gaita ir atkarīga no dažām ķermeņa struktūras iedzimtām īpašībām.
Ir speciāli vingrinājumiJūsu poza ir gluda un jūsu pastaiga ir vienkārša. Vienkāršākais, bet diezgan efektīvs ir vingrinājums ar grāmatu. Vienkārši ielieciet to uz galvas un staigājiet ar to, cenšoties to turēt. Pat ja jūs uzreiz neizdodas, galvenais nav atteikties no šī uzņēmuma. Pēc pāris nedēļām jūs jau varat sākt tīrīšanu un citus mājsaimniecības darbus ar grāmatu uz galvas.
Vissvarīgākais elements attiecībā uz to, cik skaististaigāt, ir taisna mugura. Pareiza stāja ir labāk attīstīties no bērnības, lai arī vecums nav ierobežojums, ja vēlaties. Stāviet pret sienu, pieskarieties tai ar sēžamvietu, plecu lāpstiņām un galvas aizmuguri, atcerieties šo aizmugures stāvokli. Pagaidiet pāris minūtes un mēģiniet staigāt, paliekot šajā stāvoklī.
Galvenais ir tas, ka jums tas ir jāsaprot jautājumā "kāskaista staigāšana "daudz kas ir atkarīgs no jums, un jebkurš cilvēks, kurš strādā pie sevis, sasniegs visu, pēc kā tiekties. Pareiza gaita ne tikai padarīs jūs vizuāli skaistāku un slaidāku, bet arī nekaitēs jūsu veselībai. Sievietes, kuras pārliecinoši staigā ar savu galvas uz augšu, grūti nepamanīt.
