Veselīgs dzīvesveids ir neatņemama sastāvdaļalaba veselība. Mūsdienu dzīves ritms liek mums uzraudzīt savu izskatu, fizisko un morālo stāvokli. Ikviens to zina, taču ne visi ievēro noteiktus noteikumus, tas ir, viņi ēd nepareizi, nepievērš uzmanību ādas stāvoklim un atstāj novārtā veselības procedūras.
Šeit, Ēģiptē, visa ķermeņa un sejas masāža ir ikdienas obligāta procedūra, kas ir kļuvusi plaši izplatīta un plaši populāra gandrīz visās pasaules valstīs.
Masāžas ietekme
Āda sakarst no masāžas kustībām,tiek aktivizēta asins plūsma, transportējot skābekli uz audiem un šūnām, kas veicina vielmaiņas procesu normalizēšanos organismā. Tā rezultātā katra šūna ir piesātināta ar barības vielām, kas ļauj ātrāk ražot kolagēnu un elastīnu (vielas, kas izlīdzina ādu).
- Regulāra masāža stiprina muskuļu audus un savelk ādu.
- Plankumi un pūtītes pazūd. Āda iegūst veselīgu izskatu paaugstinātas asinsrites dēļ.
- Skaidras kontūras iegūst sejas kontūras, pietūkums, zilumi un maisiņi zem acīm pazūd.
- Muskuļi pakāpeniski atslābinās, kā rezultātā parādās mazāk redzamas grumbas.
Ēģiptes masāžas būtība
Ēģiptes sejas masāža, iespējams, ir visefektīvākā metode cīņā pret ar vecumu saistītām ādas izmaiņām. Līdzīga procedūra tiek plaši izmantota skaistumkopšanas salonos visā pasaulē.
Ēģiptes masāžu raksturo vibrācijas un punktu iedarbības kombinācija uz ādu. Kosmetologi šo masāžas veidu ir nodēvējuši par "suku".
Mēģiniet iedomāties savu sejumīkstas otas pieskaras. Šī ir ne tikai masāža, bet arī relaksējoša procedūra, kurā tiek stimulēta katra šūna un atslābināti muskuļi. Maigs efekts palīdz mazināt spriedzi no sejas, atjaunoties un vienkārši atpūsties. Kas var būt jaukāks? Vibrējošas vibrācijas iekļūst dziļi ādā, kas nozīmē, ka Ēģiptes masāžu var saukt par īpašu pīlinga veidu.
Ēģiptes metodoloģijas noslēpumi
Šīs tehnikas galvenā iezīme irmasiera īpašas tehnikas izmantošana. Vibrācijas un punktu efekti iekļūst dziļi ķermenī, aptverot katru šūnu. Turklāt trieciena dziļums dažreiz var būt pārsteigts.
Iekšējo orgānu darba atdzīvināšana ir plus, ar ko var lepoties Ēģiptes sejas masāža. Izpildes tehnika tiks parādīta zemāk.
Masāžas ietekme lielā mērā ir atkarīga nomeistara profesionalitāte. Pareizi veikta procedūra palīdz palielināt asinsriti, uzlabot vielmaiņu, kas pozitīvi ietekmē svara zaudēšanas procesu. Daži cilvēki, kuri ir izmēģinājuši ēģiptiešu relaksācijas tehnikas īpašības, apgalvo, ka šī ir patiesi brīnumaina procedūra.
Otu masāža uzlabo ādas stāvokli:kļūst tonizētāks, elastīgāks un stingrāks. Plankumi un pūtītes pazūd. Somas un sasitumi zem acīm ir mazāk redzami. Turklāt tā ir lieliska ar vecumu saistītu izmaiņu un novecošanās profilakse.
Ēģiptes sejas masāža stiprina audus un muskuļus.Procedūrai tiek izmantots īpašs krēms vai eļļa. Tas viss ir atkarīgs no ādas tipa. Bet visur un it visā ir nianses. Piemēram, Ēģiptes sejas masāžu nedrīkst veikt uz sadedzinātas ādas, kamēr tā nav pilnībā atguvusies no saules apdegumiem. Kontrindikācijas ietver herpes klātbūtni, alerģiskus izsitumus, pīlingu.
Sagatavošana
Pirms masāžas procedūras jebkuram meistaram vajadzēturunāt ar klientu, vairot pārliecību, palīdzēt atpūsties un noskaņoties masāžai. Tad meistars sāk apstrādāt ādu, izmantojot tīrīšanas līdzekļus. Kosmetologi stingri iesaka sievietēm masāžas terapeita apmeklējuma dienā neizmantot kosmētikas un dekoratīvos līdzekļus.
Tūlīt pirms masāžas arglāstot un viegli saspiežot, sejas muskuļi tiek iesildīti un atslābināti. Ideāla relaksējoša vide tiek panākta, izmantojot vieglu mūziku.
Tehnika
Divas stundas ir ēģiptieša garumssejas masāža. Izpildes tehnika ir atkarīga no meistara prasmes. Pati manipulācija ilgst apmēram 50 minūtes, un pārējais laiks ir nepieciešams sagatavošanai un atpūtai, tas ir, atveseļošanai. Ideālā gadījumā ir vēlams veikt 5 līdz 8 pilnas suku procedūras, kas vidēji ilgst no 1,5 līdz 2 nedēļām. Pēc tam masāžu var veikt 1-2 reizes nedēļā. Turpmāko sesiju ilgums tiek samazināts par pusstundu.
Masāžas manipulācijas tiek veiktas uz tīras sejasBez meikapa. Klients pilnībā atslābina, un meistars veic masāžu, izmantojot otas, kas atrodas pie klienta galvas. Procedūru var sākt pēc muskuļu relaksācijas.
Visa sesija ir relaksācijas procedūra tās laikākura laikā cilvēks ir iegrimis savās domās. Jūs varat atcerēties patīkamos dzīves mirkļus, spekulēt par noteiktu problēmu, atbrīvoties no psiholoģiskiem šķēršļiem.
Pieskāriena tempu nosaka pats masieris.otas pie klienta sejas. Šo tehniku māca īpaša ēģiptiešu masāžas skola. Meistars veic labi zināmas manipulācijas, otas gludi slīd pār klienta seju, zīmējot neredzamas līnijas. Katrai kustībai ir sava secība, simetrija. Katrs pieskāriens, ko rūpīgi pārdomājis meistars, dod impulsus muskuļiem un nervu galiem, kas ir atbildīgi par cilvēka emocijām, relaksāciju un inteliģenci. Šīs trīs jomas ir līdzsvarā.
Uz sejas ir enerģijas līnijas,kas ir emociju, jūtu centrs. Tas ir, katras personas seja ir individuāla emocionālā karte. Ēģiptiešu masāža vīriešiem un sievietēm ir unikāla labsajūtas procedūra, kas palīdz atjaunot fizisko un garīgo līdzsvaru, sakārtot sevi pēc saspringtas darba dienas un gūt daudz patīkamu emociju.
Pašmasāža
Ēģiptes masāžu var veikt pats,bet pilnīgu relaksāciju joprojām nav iespējams sasniegt. Šādas procedūras vislabāk var veikt salonos, kur tikai speciālisti veic savu darbu pienācīgā līmenī. Parasti tie ir skaistumkopšanas saloni, kuros strādā grima mākslinieks, masāžas terapeits vai ķermeņa terapeits.
Āzijas valstīs līdzīgu masāžas tehniku praktizē cilvēki, kuriem patīk meditācija.
