Всем известно, что нашему телу нужны витамины.Viņus vajadzētu lietot kursos divas reizes gadā - pavasarī un rudenī, kad dabisku iemeslu dēļ organismam trūkst barības vielu. Un, protams, lai uzlabotu matu, ādas, naglu stāvokli, jūs varat lietot īpašas vitamīnu komplektus, kas ir īpaši noderīgi jebkuram konkrētam orgānam.
Matiem ir nepieciešama aprūpe, aprūpe un uzturs, jopēc to izskata ir iespējams noteikt vispārējo organisma stāvokli. No visiem papildinājumiem ir nepieciešami grupas B vitamīni, jo mati ir ārkārtīgi svarīgi. Šie "vitamīni par skaistumu", kā tos dažkārt sauc, ir vajadzīgi arī nagiem ar ādu, un to trūkums izraisa ne tikai imunitātes samazināšanos, bet arī dažas slimības. B-vitamīni mātēm paātrina augšanu, padarot mati stipra, spēcīga, spīdīga.
Katrs vitamīns ir atbildīgs par noteiktām īpašībāmun matu stāvokli. B6 uzrauga mitruma līmeni, noņem sausu ādu, ir dabisks antidepresants, kas iesaistīts serotonīna (laimes hormona, kas nepieciešams labam garastāvoklim, apetītei un normālam miegam) ražošanā. Vitamīnu lieto arī, lai novērstu tādu nepatīkamu parādību kā blaugznas. Tas ir atrodams zivīs, vistas gaļā, aknās, sojas pupiņās, pilngraudos, riekstos un dārzeņos.
Tiamīns vai B1 vitamīns ir saistīts ar ogļhidrātiem untauku vielmaiņu. Ja tas nav pietiekams ķermenī, mati kļūst trausli un blāvi. To var atrast pienā, tādās pašās aknās, kartupeļos, graudaugos un raugos, pupās un rudzu maizē.
B vitamīniem matiem ir ļoti liela nozīme, īpašiB12. Tas ir iesaistīts šūnu dalīšanā un tādēļ ir saistīts ar visa ķermeņa šūnām, vai tas ir āda, mati, asinis vai imūnsistēmas šūnas. Ja tas nav pietiekami, mati sāk izkrist, āda izžūst, nieze. Bet jums tas ir rūpīgi jāizmanto, jo to pašu vitamīnu pārpalikums izraisa hipervitaminozi. To var atrast tikai dzīvnieku izcelsmes vielās: aknās, nierēs, sirdī, pienā un jūras veltēs.
Lietojiet B grupas vitamīnus matiem iekšpusē -ir labi. Bet būtu labi tos lietot ārēji, barojošu un profilaktisku masku veidā. Tie jāveic pāris reizes nedēļā, pakāpeniski uzlabojot galvas ādas stāvokli. Lielisks matu stiprināšanas variants ir b grupas vitamīni ampulās. Šīs maskas uzklāj šādi: paņem vienu ampulu, pievieno vienu karoti dadzis, mandeļu un smiltsērkšķu eļļas. Šeit ir salauzta arī viena ola. Viss tiek sajaukts, uzklāts uz galvas ādas un cirtas, tiek uzvilkta soma un uz augšu cepure vai šalle. Maska ilgst apmēram stundu, to nomazgā ar šampūnu. Jau no pirmās reizes būs jūtams matu stāvokļa uzlabojums, samazināsies to zaudējumi, parādīsies spīdums un zīdainība.
Vēl viena lieliska maska: B vitamīna kapsulai pievieno vienu dzeltenumu, karoti medus, C vitamīnu un alvejas sulu. Viss tiek maisīts, uzklāts uz tīriem matiem, ilgst stundu un noskalojas. Kopumā šādu masku gaita sastāv no desmit procedūrām. Jāņem vērā tikai tas, ka vitamīni B6 un B1 nav jāsajauc, tāpēc maskas jāmaina ar tiem.
B grupas vitamīni matiem ir neaizstājamilīdzeklis uzturam un veselībai, kā arī pareizai visa organisma attīstībai un darbībai. Nu, maskas ar vitamīniem palīdzēs padarīt matus daudz skaistāku un pievilcīgāku.
