Limfodrenāžas ietīšana notiek mājās. Recepšu maisījumi, kontrindikācijas

Limfodrenāža ir medicīniska un kosmētiska procedūra, kas stimulē ķermeņa mīkstos audus. Tā rezultātā notiek vielmaiņas produktu un liekā šķidruma aizplūšana.

Kāda ir šādu metožu efektivitāte?

Ja mājās veicat limfodrenāžas ietīšanu, varat sasniegt šādus rezultātus:

1. Liekā svara korekcija.
2. Ekstremitāšu tūskas noņemšana, maisiņi zem acīm.
3. Varikozu vēnu profilakse un ārstēšana ārpus akūtas stadijas.
4. Celulīta likvidēšana.

Regulāras procedūrasļauj jums iedarboties uz blīviem epidermas audiem, kur novēro sastrēgumus. Turklāt terapeitisko maisījumu aktīvie komponenti aktivizē zemādas tauku audus. Ja mājās regulāri lietojat limfodrenāžas ietīšanas līdzekļus, varat piespiest ķermeni noņemt visas toksiskās vielas, kas pozitīvi ietekmēs vispārējo stāvokli un palīdzēs atjaunoties bez nopietnām finansiālām izmaksām.

Kas nepieciešams procedūrai

Klasiskās metodes ietverpārtikas plēve vai īpaši elastīgi pārsēji. Visi materiāli ir nopērkami un par zemām izmaksām. Pārsēju izmantošana ļauj vairākas reizes palielināt trieciena efektivitāti.

Tālāk jums vajadzētu izvēlēties piemērotu kosmētikas līdzeklinarkotikas. Limfodrenāžas ietīšana mājās tiek veikta, pamatojoties uz īpašām želejām, dubļiem, aļģēm, augļu un ogu biezeņiem. Lai notīrītu ādu, jums būs nepieciešams skrubis. Sesijas laikā siltumnīcas efekta radīšanai ieteicams izmantot siltas bikses vai segu.

Vispārēja darbību secība

Limfodrenāžas ietīšana mājās tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:

1. Ādas attīrīšana.Šis sagatavošanās pasākums ir vērsts uz epidermas keratinizēto daļiņu likvidēšanu, poru atvēršanu. Eksperti iesaka izmantot kafijas sāls vai olīvu sāls skrubi.
2. Produkta lietošana pēc izvēlētās receptes.
3. Pietvīkums.

Limfodrenāžas ietīšana mājās: receptes

Ārstniecisko maisījumu pamatā var būt dažādi komponenti. Populārāko vielu sastāvs ir parādīts zemāk.

Jūras aļģes un medus

Eksperti iesaka iesaistītbrūnaļģes procedūras, kas pieejamas jebkurā aptieku tīklā. Sastāvdaļu 100 g daudzumā iepriekš iemērc verdošā ūdenī 10 minūtes, atdzesē un sajauc ar 100 g šķidra medus.

Ārstnieciskais maisījums tiek uzklāts uz apstrādājamām vietām, virs kurām tiek uzklāta plēve. Sesijas laikā labāk palikt mierīgam un 30–40 minūtes apsegties ar siltu segu.

Ārstnieciskie dubļi

Sausos maisījumus sajauc ar siltu ūdeni vaigaršaugu novārījumi, līdz tiek sasniegta krēmveida konsistence. Pasta tiek uzklāta uz ādas: uz augšstilbiem, sēžamvietām, vēdera lejasdaļā - un pārklāta ar plēvi. Lai pastiprinātu stimulāciju, jūs varat ietīt apstrādātās vietas ar elastīgiem pārsējiem un valkāt siltas bikses. Sesijas laikā jūs varat veikt mājsaimniecības darbus.

Augļu ietīšana

Aktīvās sastāvdaļas ir augļi un ogas,piemēram, vīnogu un sēklu ekstrakts. Izvēlēto sastāvdaļu sasmalcina biezputrā un lieto atbilstoši norādījumiem. Tie augļi, kas satur sēklas, ļauj veikt pīlingu.

Šokolādes ietinumi

Maisījumu pamatā ir kakao pulveris, kuram irspēcīgs pretcelulīta efekts. Sastāvdaļu atšķaida ar siltu ūdeni līdz mērenai konsistencei. Pēc vairākām sesijām āda kļūst samtaina un skaista nokrāsa. Pati procedūra ir ļoti patīkama, jo ļauj baudīt šokolādes aromātu. Tas ir unikāls limfodrenāžas ietinums.

"Zirgspēks"

Kā pagatavot maisījumu šai procedūrai?Papildu manipulācijas nav nepieciešamas. Gels satur visas nepieciešamās sastāvdaļas. Kompozīciju attēlo dēles ekstrakts un zirgkastāns, kas ir lieliski piemērots sesijai. Kosmetologi iesaka pārmaiņus lietot aukstu un karstu iedarbību. Pirmo reizi želeja tiek uzklāta uz ādas un paliek zem plēves 15 minūtes. Otro reizi secība ir tāda pati, taču ir jānodrošina papildu siltums (sildīšanas spilventiņi un sega).

Zirgspēku limfodrenāžas ietīšanair balstīts uz standarta principiem: želeja tiek uzklāta uz celulīta, pietūkušām vietām, kurām ir ērti izmantot plakanu suku ar cietu saru. Stimulējošais efekts tiek sasniegts 30 minūšu laikā. Šajā laikā gēls limfodrenāžas ietīšanai ir laiks absorbēt.

Papildu ieteikumi

Kosmetologi iesaka regulāri veikt procedūras. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ieteicams īstenot vismaz 10-15 sesijas. Optimālā iedarbības intensitāte ir divas reizes nedēļā.

Limfodrenāža ir īpaši efektīva uz stabilas fiziskās aktivitātes fona. Mērena slodze reizina liekā šķidruma un kaitīgo vielu aizplūšanu. Jūs varat staigāt, iet uz fitnesa.

Sievietēm, kuras cenšas atbrīvotiescelulīts, labāk ir pārskatīt diētu. Pareiza uztura pamatā ir optimālā olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku attiecība, pārtikas piesātinājums ar vitamīniem un minerālvielām. Mēs nedrīkstam aizmirst par pareizu dzeršanas režīmu - vismaz 2 litrus dienā. Pirms sesijas nav ieteicams ēst.

Sieviešu viedoklis

Vai vispār ir vērts izmantot šādas procedūras? Lai atbildētu uz šo jautājumu sev, ieteicams izlasīt sieviešu atsauksmes.

Lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāvjuņemiet vērā, ka pēc pirmajām procedūrām samazinās liekais svars, kas saistīts ar strauju šķidruma zudumu. Turklāt ārstniecisko kompozīciju bagātināšana ar citrusaugļu ēteriskajām eļļām var efektīvi cīnīties ar celulītu. "Apelsīna miza" sāk kust pēc piecām procedūrām.

Eksperti apstiprina mājas efektivitātiietekme, bet brīdiniet, ka sesijas nedrīkst veikt pārāk bieži, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt epidermas audus. Pēc stimulēšanas jūs varat uzņemt kontrasta dušu, kas stabilizē asinsriti un uzlabo rezultātu.

Zirgspēku limfodrenāžas ietīšanair izpelnījies polemiku. Kāds domā, ka tas ir labākais sastāvs ādas stāvokļa uzlabošanai, kāds aprobežojas ar apgalvojumiem, ka līdzeklis ir neefektīvs un palīdz tikai tad, ja vēlaties atbrīvoties no smaguma sajūtas kājās.

Kontrindikācijas

Ārstēšanas sesijas ir stingri aizliegtas, ja ir šādi nosacījumi:

• Jebkuras nagu, ādas sēnīšu infekcijas.
• Epidermas bojājumi - izsitumi, brūces, plaisas, nobrāzumi.
• Dermatoloģiskas slimības, piemēram, dermatīts, psoriāze.
• Ginekoloģiskas problēmas, ja iedarbība tiek veikta vēderā.
• Grūtniecība
• Vēža bojājumi.
• Hipertensija, sirds defekti.
• Endokrīnās sistēmas traucējumi, ieskaitot hipotireozi, diabētu.
• Limfas asinsvadu slimības.
• Tromboflebīts.
• Varikozu vēnu akūta stadija.

Tā vietā, lai noslēgtu

Limfodrenāžas ietīšana, kuru pārskatipārsvarā pozitīvs, ļauj sasniegt vēlamos rezultātus. Procedūra uzlabo vispārējos veselības rādītājus un nodrošina augstu kosmētisko efektu.