Mēs saprotam, kas ir noderīgs aprikožu

Smaržīgs un sulīgs aprikozs ir tikpat svaigs kāun sulas vai sulas veidā. Valstīs, kur šie augļi ir pieejami neierobežotā daudzumā, cilvēki var lepoties ar apskaužamu dzīves ilgumu un labu veselību. Tātad, kā ir aprikozes noderīga?

Kas ir aprikožu sastāvā?

Augļi ir pilni ar askorbīnskābi, A, B vitamīniem,P, kā arī minerālvielas - dzelzs, sudrabs, karotīns un bioflavonoīdi. Žāvētiem augļiem ir daudz cukura, tāpēc tiem ir liela nozīme pārtikas un medicīniskā nozīmē, bet diabēta vai liekā svara gadījumā to īpatnība kļūst par kontrindikāciju. Kas ir noderīgas aprikožu sēklas? Tie satur vitamīnu B15 un taukus saturošas eļļas, kas ir piemērotas ādai un matiem. Indīgie kauli padara glikozīdu amigdalīnu, kas dod rūgtumu, tāpēc ēdināšana vairāk nekā divdesmit gramus dienā nav tā vērts.

Kā ēst augļus?

Lai saglabātu visu noderīgo aprikožu,vispilnīgāk, vislabāk ir svaigus augļus ēst. Augļi ir garšīgi un smaržīgi, diezgan barojoši, tāpēc uzkodas un augļu salātu sastāvdaļas ir ideālas.

Lai saņemtu dienas likmiaskorbīnskābe, jums ir nepieciešams dzert nedaudz mazāk nekā glāzi svaigi spiestas sulas. Žāvēti augļi ir labi kā diētas aizvietotājs, bet augstā cukura satura dēļ viss, kas aprikozei ir labs, var zaudēt lieko kaloriju daudzumu. Tāpēc ļaunprātīgi žāvēti augļi nav tā vērts. Tiem, kam ir problēmas ar asins veidošanos, ikdienas simts gramu svaigu augļu kļūs par neaizvietojamu dzelzs avotu. Regulāri lietojot aprikozes, var novērst arī vitamīnu deficītu bērniem un pieaugušajiem. Viss, kas ir noderīgs aprikožu, ir ļoti svarīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem. Grūtniecēm šis auglis būs arī labs vitamīnu avots, īpaši sulas vai žāvētu aprikožu veidā. Žāvēti augļi ir piemēroti pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām to augstā kālija satura dēļ. Tā daudzums ļauj apsvērt žāvētas aprikozes un žāvētas aprikozes kā dabīgus ekvivalentus mākslīgajām zālēm serdeņiem. Ēdot piecdesmit līdz simts gramus žāvētu aprikožu dienā, jūs varat atbalstīt sirds veselību un nodrošināt tādu slimību profilaksi kā sirds mazspēja, hroniska išēmiska slimība, slikta cirkulācija, stenokardija un pat miokarda infarkts.

Žāvēti aprikožu augļi stabilizē sirdiritms, samazina sirds sāpes un elpas trūkums, neitralizē ekstremitāšu pietūkumu, kas pavada sirds mazspēju. Ar spēcīgu pietūkumu jūs varat sagatavot īpašu medicīnu. Reizi nedēļā ēst trīs simtus gramu mērcētu žāvētu augļu, sadalot tos vairākās ēdienreizēs, un tajā pašā dienā dzeriet puslitru sulas. Divās vai trīs nedēļās visi noderīgie aprikoži palīdzēs ķermenim tikt galā ar pietūkumu. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, ārstēšana jāturpina vairākus mēnešus. Šo metodi var atkārtot vairākas reizes gadā. Kopā ar periwinkle, astragalus, Dioscorea novārījumu, aprikoze palīdzēs aizsargāt arī pret sirds, smadzeņu un apakšējo ekstremitāšu aterosklerozi.