Vai dzērvenēm grūtniecības laikā ir iespējams?

Dzērvenes ir skābas purva ogas.Sastāvs ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, pektīniem, tanīniem (organiskām garšvielām), antioksidantiem (elementiem, kas palēnina oksidācijas procesu un novērš strauju organisma novecošanos), ēteriskajām eļļām, organiskas izcelsmes skābēm. Vai ar šādu noderīgu komponentu komplektu ir iespējams lietot dzērvenes grūtniecības laikā - jautājums, kas bieži vien satrauc sievietes, kuras gaida mazuli.

Vispārīgi runājot, pārsvarā ir ogaslabvēlīgi ietekmē topošās māmiņas ķermeni. Bet jāsaprot, ka dzērveņu lietošana grūtniecības laikā ir jāierobežo. Turklāt sieviešu vidū ir noteikta riska grupa, kas šo ogu vēlētos izslēgt no ikdienas uztura vai lietot ierobežotā daudzumā.

Kāda ir ogu izmantošana?

Dzērveņu produktu lietošana grūtniecības laikā pozitīvi ietekmē:

• Vispārējais nervu sistēmas stāvoklis. Jo īpaši ogu sastāvdaļas normalizē grūtnieces miegu un garastāvokli, samazina nervozitātes līmeni pēcdzemdību periodā.
• Sievietes ķermeņa orgānu un sistēmu stāvoklis (sirds un asinsvadu, uroģenitālās sistēmas, gremošanas).

Galvenās dzērveņu priekšrocības grūtniecības laikā ir šādas:

1. Vīrusu saaukstēšanās un citu slimību profilakseinfekcijas slimības grūtniecības laikā. Augsts C vitamīna saturs palīdz stiprināt imūnsistēmu. Šo ogu ieteicams lietot slimību epidēmiju laikā, kā arī ziemas-pavasara periodā, beriberi laikā.
2. Pareiza augļa attīstība.B9 vitamīns un folijskābe palīdz uzlabot augļa un mātes ķermeņa asinsriti. Šādi komponenti ir svarīgi ne tikai grūtniecības sākumā, dzērvenes ir noderīgas jebkurā grūtniecības periodā, jo pietiekama mātes ķermeņa piesātinājums ar skābekli ievērojami samazina augļa hipoksijas (skābekļa bada) risku.
3. Urīnceļu infekciju profilakse un ārstēšanasievietes ķermeņa sistēmas. Dzērvenes veiksmīgi novērš patogēno baktēriju aizturi uz kuņģa un urīnpūšļa sieniņām, tāpēc dzērveņu dzērieni ieteicami kā kuņģa-zarnu trakta slimību un ekskrēcijas sistēmas slimību profilakse, jo īpaši cistīta, uretrīta un pielonefrīta profilaksei un ārstēšanai.
4. Asinsspiediena normalizēšana grūtniecības laikā. Dzērvenēm piemīt spēja pazemināt asinsspiedienu, kas ir īpaši svarīgi topošajām māmiņām, kas cieš no hipertensijas.

Kuram gan nevajadzētu aizrauties ar ogām?

Tāpat kā jebkurai narkotikai, dzērvenēm ir vairāki lietošanas ierobežojumi. Visspilgtākās kontrindikācijas dzērveņu pievienošanai uzturam ir šādas grūtnieces slimības:

• Akūta gremošanas sistēmas slimību gaita, jo īpaši čūlas, kolīts, gastrīts.
• Paaugstināts kuņģa sulas skābumsgrūtnieces ķermenis. Šādos gadījumos oga, piesātināta ar organiskajām skābēm, kairinās gremošanas orgānu gļotādas.
• Zems spiediens.Dzērvenēm piemīt tonizējošas īpašības, tāpēc ir vēlams izslēgt vai ierobežot šī produkta lietošanu grūtniecēm, kuras cieš no zema asinsspiediena.
• Nepanesība pret ogu sastāvdaļām. Atsevišķas negatīvas organisma reakcijas uz dzērveņu uzņemšanu (alerģijas, pēkšņas gremošanas traucējumi) ir iemesls atteikumam lietot šo produktu.

Turklāt dažos gadījumos ogu ļaunprātīga izmantošanagadījumos tas var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos un asins recēšanas samazināšanos, tāpēc pirms lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu. Neeksperimentējiet paši ar vitamīnu lietošanu.

Dažādas darbības dažādos laikos

Grūtniecības iestāšanos bieži pavadakāds jaunu, bieži vien nepatīkamu sajūtu kopums sievietei. Pateicoties savām īpašībām, dzērvenes grūtniecības sākumā var atvieglot akūtos toksikozes simptomus, uzlabot topošās māmiņas vispārējo pašsajūtu un noskaņojumu.

Neskatoties uz priekšrocībām un labvēlīgo ietekmi uzlielākajai daļai orgānu un sistēmu, ogu un dažādu dzērveņu dzērienu patēriņš ir jāierobežo, jo pārmērīga šī produkta lietošana var izraisīt spontānu abortu (aborts), jo palielinās dzemdes tonuss. Tāpēc grūtniecības sākumposmā ieteicams atturēties no liela šī produkta daudzuma lietošanas.

Grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī dzērveņu sula, kas piesātināta ar vitamīniem un minerālvielām, aizpilda dzelzs un kalcija deficītu topošās māmiņas organismā.

Vēlākā grūtniecības periodā sastāvdaļasdzērvenes palīdz normalizēt asinsriti, stiprina asinsvadu sieniņas un piesātina asinis ar skābekli, novēršot tūsku un novēršot varikozu vēnu veidošanos. Šāda rīcība ir noderīga ne tikai sievietei, bet arī nedzimušam bērnam.

Lai izvairītos no nevēlamām sekām, ko rada dzērveņu ēšana grūtniecības laikā, jākontrolē patērētā produkta dienas daudzums:

• sākuma stadijā pieļaujamā patēriņa norma ir no vienas līdz divām glāzēm augļu dzēriena dienas laikā;
• no otrā grūtniecības trimestra un vēlāk dienas nauda var būt līdz vienam litram dzērveņu dzēriena dienā.

Kā lietot dzērvenes profilaksei un ārstēšanai grūtniecības laikā?

Jūs varat ieviest ogas savā uzturā jebkurā formā.Piemēram, pagatavojiet augļu dzērienu vai želeju, izspiediet no ogas sulu, lietojiet to dabīgā veidā, pievienojot cukuru (atsevišķi pēc garšas), pievienojiet tējai vai pagatavojiet uzlējumu.

Recepte saaukstēšanās ārstēšanai

Saaukstēšanās periodā dzērvenes ir neaizstājams palīgsnovājinātas imunitātes stiprināšana. Lielākam efektam dzērvenes var kombinēt ar citiem veselīgiem produktiem, piemēram, medu vai citām vitamīnu ogām.

Kā profilakses un ārstēšanas līdzeklisvīrusu infekcijas, varat izmantot šādu maisījumu: dzērvenes un brūklenes (katra apmēram piecdesmit gramus), apvienojumā ar divām tējkarotēm medus. Ogas jāsasmalcina manuāli vai ar blenderi un jāsajauc ar medu. Iegūto sastāvu ņem pa ēdamkarotei trīs reizes dienā.

Dzērvene no tūskas grūtniecības laikā

Bieži vien topošajām māmiņām rodas izpausmespreeklampsija (komplikācijas, ko pavada paaugstināts spiediens un tūskas parādīšanās). Īpaša dzērveņu novārījuma lietošana samazina šādu komplikāciju risku, normalizē nieru darbību un samazina asinsspiedienu.

Jūs varat pagatavot šādu novārījumu šādi:sadrupina simts gramus dzērveņu, līdz izdalās sula, apkaisa ar ēdamkaroti cukura un atstāj uz ceturtdaļu stundas. Pēc tam iegūto maisījumu ielej ar puslitru ūdens un uzvāra. Izslēdziet gāzi un vāriet piecas minūtes. Gatavo buljonu pārklāj ar vāku un uzstāj (apmēram divdesmit minūtes).

Šādi pagatavotu diurētisku līdzekli lieto pirms ēšanas, vienu ceturtdaļu glāzes. Šāda līdzekļa dienas deva var sasniegt divas glāzes.

Cistīta ārstēšanai

Uzlējums, kas pagatavots uz dzērveņu bāzes,palīdz novērst urīnceļu iekaisuma procesus, samazina sāpes urinēšanas laikā un normalizē urīna izvadīšanas funkciju.

Lai pagatavotu dzērveņu infūziju, jums ir nepieciešamssasmalciniet divsimt gramus labi mazgātu ogu, līdz parādās sula, un sajauciet ar ēdamkaroti cukura. Iegūto maisījumu pārnes termosā un pārlej ar litru verdoša ūdens. Pirms lietošanas maisījums jāievada vairākas stundas.

Dzērveņu infūziju dzer grūtniecības laikā, pusglāzi divdesmit minūtes pirms ēšanas.

Atjaunot topošās māmiņas ķermeņa aizsargsistēmu

Purva oga - vitamīnu un daudzu noliktavanoderīgas vielas organismam ne tikai grūtniecēm, bet arī cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Tāpēc dzērveņu bāzes produktu lietošana ir noderīga vispārējā stāvokļa uzlabošanai, piemēram, dzērveņu sulas veidā.

Secinājums

Apkopojot iepriekš minēto, uz jautājumu par to, vai ir iespējams dzērvenes grūtniecības laikā, jūs varat sniegt nepārprotamu atbildi: ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams.

Galvenais ir tas, ka šīs noderīgās ogas lietošanai vajadzētu būt mērenai. Dažu komplikāciju un slimību klātbūtnē sievietei pirms lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.