Gandrīz katra sieviete, pat tā, kas vēl navmums bija jāiet cauri visskaistākajam dzīves notikumam - bērna piedzimšanai, ir zināms, ka grūtniecības procesa gaitā sieviete atsakās ēst noteiktus pārtikas produktus, kā arī dzērienus. Ko nevar ēst grūtniecēm - zināšanas, kas nepieciešamas katrai sievietei, kā arī viņas mīļajiem, kas rūpējas par topošo māti.
Protams, grūtnieces ķermenisraksturīga zināma neparedzamība. Diezgan izplatīta situācija ir tāda, ka, ja grūtniecības laikā iecienītākie pārtikas produkti rada tikai riebumu, un otrādi, pārtika, kas pirms grūtniecības izrādījās ne pārāk pievilcīga un noderīga, iegūst augstu vēlmju līmeni. Protams, ķermenim ir tiesības pieprasīt kaut ko, un dažas sievietes neuzskata par vajadzīgu noliegt sevi ar prieku ēst aizliegtus pārtikas produktus, bet, lai nodrošinātu normālu grūtniecības gaitu un nākotnes bērna veselību, daži produkti, kā viņi to negribētu, būs jāatmet. Tātad, kādus pārtikas produktus nekādos apstākļos nevar lietot grūtnieces.
Ir svarīgi atcerēties ne tikai to, ko ēstgrūtniecība, bet arī tas, ka jūs nevarat dzert sievietes. Dzērieniem, kurus nedrīkst lietot grūtniecības laikā, nav raksturīga liela dažādība. Pirmkārt, alkohols ir aizliegts, un daudzas sievietes par to ir pārliecinātas. Patiesībā neliels alkohola daudzums ir pieļaujams. Tātad pirmajā trimestrī alkohols ir pilnībā izslēgts, un vēlāk ir atļauta glāze vīna vai 200 ml kvalitatīva alus - tas nedrīkst kaitēt auglim. Jāatceras, ka alkohola lietošana pat nelielos daudzumos ir pieļaujama ne vairāk kā reizi mēnesī. Spēcīgi alkoholiskie dzērieni ir stingri kontrindicēti, jo alkoholam ir kaitīga ietekme uz augļa nervu sistēmu.
Daudzas sievietes pirms grūtniecības bija grūtiiedomājieties savu dienu bez tases stipras kafijas. Augļa nēsāšanas laikā kafija būs jāaizmirst, jo gandrīz visi speciālisti uzskata, ka grūtniecēm nav iespējams dzert kafiju. Un jautājums nav par kofeīna kaitīgo ietekmi uz bērna attīstības procesu - šī ietekme ir minimāla. Fakts ir tāds, ka kafijas ļaunprātīga izmantošana bieži izraisa priekšlaicīgu dzemdību un pat aborts. Tāpēc, ja ne pilnībā likvidēts, ir nepieciešams izmantot uzmundrinošu dzērienu, pēc tam pēc iespējas samazināt to.
Tagad par pārtiku, ko nevarat ēst grūtniecības laikā.Uzturā grūtniecēm vajadzētu būt klāt tikai augstas kvalitātes dabīgiem produktiem. Šos produktus pārstāv augļi, dārzeņi un viss, kas nav raksturīgs piemaisījumu klāstam, ko vairumā gadījumu pārstāv E-piedevas. Turklāt grūtniecēm vajadzētu atteikties no tādiem produktiem kā šķeldas, krekeri, krabju nūjiņas un līdzīgi mūsdienu pārtikas rūpniecības produkti, kas bagātīgi ar dažādām ķīmiskām krāsvielām un garšas pastiprinātājiem. Turklāt, ņemot vērā kaitīguma pakāpi, ir dažādi ātrās ēdināšanas produkti, kas arī ir klasificēti kā aizliegti augļa nēsāšanas laikā. Cita starpā sievietei būs jāatsakās no dažu zivju šķirņu - makreles, tunzivju u.tml. Izmantošanas. Ēdienus, kurus grūtnieces nevar ēst, pārstāv arī asas, kūpinātas, taukainas un stipri ceptas pārtikas.
Ir vērts atzīmēt, ka produktsvienreizēja lietošana nelielā daudzumā, kas varētu kaitēt auglim vai traucēt normālu grūtniecības gaitu, vienkārši nepastāv. Tāpēc nav nepieciešams doties uz galējībām.
Vairumā gadījumu katra specifiskā diētasieviete, kas gatavojas kļūt par māti, veidojas ārstējošajam ārstam, bet pacientam ir jāsaprot, ka viņai pašam ir jāierobežo daži ierobežojumi, jo no tā atkarīgs nākotnes bērna veselība.
