Cik gulēt jaundzimušo nakts un diena

Kopā ar citiem bērnu aprūpes jautājumiem,vecāki bieži brīnās, cik daudz jaundzimušo miega. Jaunām māmiņām un tēviem ir raksturīga pārmērīga satraukums, nemiers un šaubas. Bieži vien daži uzskata, ka viņu mazulis guļ pārāk maz, bet citi ir pārsteigti. Patiesībā nav iespējams precīzi un nepārprotami norādīt, cik daudz jaundzimušo guļ. No pirmajām dienām katra persona ir individuāla.

Atbilstoši vidējam, pirmaisnedēļu pēc dzimšanas bērni gandrīz visu dienu guļ. Atkarībā no to īpašībām jaundzimušo miega var būt no 16 līdz 22 stundām. Bērns pamostas sevi, kad jūtas bada sajūta. Tomēr daži ēd 20 minūtes un atkal aizmigt, kamēr citi paliek nomodā kādu laiku, iepazīstot apkārtējo pasauli. Dienas laikā miegs starp barību sasniedz vidēji 2-4 stundas. Naktī bērni var nakšņot 5-7 stundas. Neaizmirstiet bērnu pirms šī laika. Galu galā, sapņos, ka bērni aug visstraujāk, iegūst spēku, attīsta smadzenes un visas citas ķermeņa sistēmas. Līdz ar to, ja vien jaundzimušais guļ, tas nav nemierīgs, labi ēd, tam ir regulāras izkārnījumi un normāla temperatūra, tad viss ir kārtībā, un viņš var atpūsties tikai tik ilgi, cik nepieciešams viņa ķermeņa vajadzībām.

Jaundzimušo miega fāzes

Vecākiem ir jāzina ne tikai cik daudz miegajaundzimušo, bet arī to, kā viņš guļ. Bērna miegam ir trīs fāzes: vāja miega, dziļa miega un ļoti dziļa miegs. Pirmais posms ilgst aptuveni 30 minūtes. Šajā laikā bērnam ir labāk ne traucēt un dot viņam mieru. Otrajā un trešajā fāzē bērns jau pietiekami labi guļ, tāpēc vecāki var droši ieņemt savas lietas, nebaidoties viņu pamodināt.

Dažas mammas piedalās dažādos jautājumosfakts, ka bērns barojas ar miegu. Par to nav nekas neparasts. Turklāt šī parādība ir diezgan izplatīta. Īpaši bieži to novēro zīdīšanas laikā. Pirmkārt, bērnam ir patīkami aizmigt pie mātes, ar kuru viņš ir neatdalāms visiem 9 mēnešiem. Otrkārt, krūts nepieredzējis ir viņam fizisks darbs, kas viņam nogurst un līdz ar to aizmigt. Ir svarīgi zināt, ka jaundzimušie dzer galveno piena daudzumu pirmajās 5 minūtēs, tāpēc nav jēgas viņu barot ilgāk par 20 minūtēm.

Kas nosaka jaundzimušā nakts miega ilgumu

Ir vērts atzīmēt, ka cik daudz miegajaundzimušais naktī ir atkarīgs no atrašanās vietas. Piemēram, aizmigšana pie mātes, bērns nedrīkst pamosties vispār 9 stundas (vidēji 5-7). Tas izskaidrojams ar to, ka bērns jūtas silts, ērts un dzird šādu dārgu un mīļoto māti. Turklāt jebkurā laikā viņš var piestiprināt krūtīm, tāpēc viņa miega būs mierīgāka. Tomēr nakts atpūta ar bērnu tajā pašā gultā var radīt lielas neērtības vecākiem. Nākotnē viņi var saskarties ar problēmu, mācot bērnam savu gultu.

Katram bērnam ir viss individuāli, ieskaitot miegu, bet tomēr vecākiem ir jāzina vidējais jaundzimušo skaits dienā.

Bērna miega ātrums

Bērna vecums	Dienas miegs	Nakts miega režīms	Ikdienas atpūta
Jaundzimušais bērns	9,5	9,5	19
1 mēnesis	8	8	16
3 mēneši	10	5	15
6 mēneši	11	3,5	14,5
9 mēneši	11,5	3	14,5
1 gads	11,5	2,5	14

Jo vecāks bērns, jo mazāk laikaviņš pavada miegu. Pirmajās dzīves dienās viņš enerģiski aug, iegūstot spēku, un pēc tam pakāpeniski sāk aizvien vairāk laika, lai iepazītos ar saviem vecākiem un visu, kas viņu ieskauj. Jau otrajā mēnesī bērna miega līmenis ir vidēji samazināts līdz 16 stundām dienā. Un līdz šim šis skaitlis ir 14 stundas.