Jaunajiem vecākiem praktiski navidejas par to, kā viņu mazulim vajadzētu attīstīties. Pa to laiku viņiem būtu interesanti uzzināt, kad bērns sāk apgāzties uz sāniem, uz vēdera un uz muguras. Tas ļautu viņiem pārbaudīt, vai tā izstrāde atbilst normām, lai, ja kaut kas notiktu, viņi varētu savlaicīgi vērsties pie speciālistiem. Mūsu rakstā mēs pievērsīsim īpašu uzmanību šim jautājumam, un tajā pašā laikā mēs piedāvāsim vairākus efektīvus vingrinājumus muskuļu nostiprināšanai un pastāstīsim, kā iemācīt mazulim apgāzties mājās.
Kas nosaka bērna fizisko attīstību?
Jaundzimušie bērni strauji attīstās.Arī šodien bezpalīdzīgais mazulis tikko atvests no slimnīcas, un līdz sava dzīves pirmā mēneša beigām viņš var uz brīdi pacelt galvu, guļot uz vēdera. Turpmākā attīstība norit vēl ātrāk. Un tas attiecas ne tikai uz auguma un svara palielināšanu, bet arī uz jaunu prasmju apgūšanu. Ja vecāki noteikti vēlas uzzināt, kurā laikā bērns sāk apgāzties, tad viņiem vispirms jāgaida, kamēr mazulis iemācīsies labi turēt galvu. Un tas notiks ne agrāk kā pēc 3-4 mēnešiem.
Apvērsumu apgūšana ir tīri individuāls process, un šeit viss ir atkarīgs no daudziem faktoriem:
- ķermeņa masa;
- iedzimtība;
- temperaments;
- muskuļu hipertonijas klātbūtne vai citas sarežģītas grūtniecības sekas.
Bet, neskatoties uz to, pediatri, un jo īpašineirologi, novērtējot bērna fiziskās un garīgās attīstības līmeni, ievēro noteiktas vecuma normas, kuru ietvaros optimālākie ir mazuļa apvērsumi.
Jaunas iespējas un pirmie mēģinājumi
Tarifus var noteikt, kurā laikāmazulis sāk ritēt vairākus mēnešus. Bet tie nenorādīs, ka pirmie mēģinājumi to darīt attiecas uz agrāku, infantilu vecumu. Parasti zīdainis, kuram raksturīga paaugstināta aktivitāte un zinātkāre, sāk ritēt no muguras uz otru jau 2 mēnešu vecumā. Protams, ja viņam nav liekā svara. Labi baroti bērni sāk apgāzties daudz vēlāk. Kopumā vecums no diviem līdz sešiem mēnešiem tiek uzskatīts par normu apvērsumu sākšanai.
Parasti līdz 3 mēnešiem jaundzimušais var lepoties ar šādiem sasniegumiem:
- tur galvu un plecus, uzsvaru liekot uz vēderu un rokām;
- kļūst aktīvāks - viņš pārbauda seju, pieskaroties, pārbauda viņa rokas;
- guļot uz vēdera, pagriež galvu skaņas virzienā, kas viņu interesēja.
Šis periods ir viņa fiziskās attīstības virsotne, un mazulis vēlas parādīt sev un citiem to, ko viņš ir iemācījies šajā laikā.
Kad un kā bērns sāk apgāzties uz vēdera?
Trīs mēnešu vecumā atstājiet bērnu vienu,tas nav iespējams pat dažas minūtes bez uzraudzības. Šajā vecumā lielākā daļa drupu meistara uzsit pa sāniem, un, tiklīdz tas viņiem izdodas, viņi sāk enerģiski pilnveidot savas prasmes. Vecāku nolaidības dēļ aktīvs mazulis var pat nokrist uz grīdas, kas ir pilns ar fiziskām traumām.
Kas attiecas uz normām, sākas bērnsapgāzt no muguras uz vēderu un pretējā virzienā 4-5 mēnešu vecumā. Viņa roku, muguras un kakla muskuļi jau ir pietiekami spēcīgi, lai mazais varētu apgūt apkārtējo vietu. Un, ja 4 mēnešos viņš tikai droši pagriežas uz sāniem un muguru, tad 5 mēneši ir tieši vecums, kad bērns sāk apgāzties uz muguras, nevis tikai uz vēdera. Bērns mācās droši kontrolēt savu ķermeni. Īpaši temperamentīgi bērni piecu mēnešu vecumā pat spēj pacelties uz rokām, šūpoties ķermenī un atgrūst ar kājām no līdzenas virsmas.
Iespējamās problēmas
Tātad, 5 mēneši ir vecums, līdz kuram bērnsjāapgūst apvērsumi visos virzienos. Bet, kā minēts iepriekš, šis process ir tīri individuāls. Visi bērni ir atšķirīgi. Dažiem sava rakstura dēļ nav vēlēšanās, bet citiem liekais svars kavē apgūt jaunas prasmes. Vecākiem šajā attīstības stadijā ir jācenšas palīdzēt savam mazulim, jo laiks, kad bērns sāk apgāzties, ne vienmēr ir atkarīgs tikai no viņa viena. Dažos gadījumos pietiks tikai ar masāžu, citos būs nepieciešami krasāki pasākumi.
Problēmas ar apvērsumu savlaicīgu attīstību var izraisīt šādi iemesli:
- Raksturs. Daudzi bērni ar mierīgu temperamentu ilgu laiku neizrāda fiziskās aktivitātes.
- Stimula trūkums.Ja māte pēc pirmā pieprasījuma izpilda drupu iegribas un pati viņu nodod tur, kur mazulis vēlas, tad viņam vairs nebūs stimula to darīt pašam. Varbūt jums vajadzētu viņu pievilināt ar jaunu rotaļlietu vai citu priekšmetu.
- Fizioloģiskās pazīmes. Tās rodas no smagas grūtniecības vai dzemdību traumas sekām.
- Neiroloģiskas problēmas. Visbiežāk zīdaiņiem tiek diagnosticēts muskuļu tonuss. Masāžas kurss un īpaši vingrinājumi palīdzēs ar to tikt galā.
- Asfiksija vai hipoksija. Problēma prasa īpašu pieeju ārstēšanai, un to nevar atrisināt atsevišķi.
Kas jādara jau kopš dzimšanas, lai bērns sāktu laicīgi apgāzties uz vēdera?
Ja līdz 6 mēnešiem mazulis nav apguvis nepieciešamoprasmes, bet tajā pašā laikā viņam nav citu noviržu attīstībā, tad jums nevajadzētu izmisums. Pēc lielākās daļas pediatru domām, bērns sāk apgāzties uz vēdera, kad viņš ir motivēts to darīt. Un, lai izslēgtu neiroloģiska rakstura problēmas, ieteicams to parādīt speciālistam sešu mēnešu vecumā.
Jūs varat sagatavot savu bērnu apvērsumiem jau kopš dzimšanas. Šie ir vienkārši ikdienas vingrinājumi, kurus var veikt katra māte:
- katru dienu ievietot bērnu uz vēdera tūlīt pēc nabas brūces sadzīšanas;
- roku un kāju atšķaidīšana uz sāniem, lai novērstu gūžas displāziju un stiprinātu muskuļus;
- regulāras ūdens procedūras.
Ja jūs katru dienu nodarbojaties ar bērnu, tad vispirms uz sāniem, pēc tam uz vēdera un muguras, viņš daudz ātrāk apgūs valsts apvērsumus.
Kāpēc vingrinājumi muskuļiem?
Ja vēlaties ātrāk palīdzēt savam mazajamapgūt viņa attīstībai nepieciešamās prasmes, kuras viņš pats nespēj pārvaldīt, ir jāiemācās vingrot. Tas palīdzēs mazulim nostiprināt muskuļu korseti, un jūs vairs neuztraucat jautājums par to, cik mēnešus bērns sāka apgāzties.
Ja jūs katru dienu nodarbojaties ar toddler, tad viņšātri apgūt nepieciešamās motorikas. Saskaņā ar medicīnas praksi regulāri vingrinājumi palīdz mazulim iemācīties apgāzties jau 14 dienas pēc vingrinājumu komplekta sākuma. Galvenie no tiem ir parādīti zemāk.
Kad es varu sākt sportot?
Pirms vingrošanas mātei vajadzētu sasildīt mazuļa ķermeni, veicot vairākus masāžas elementus. Tas var būt viegls berzēšana un glāstīšana no pēdām līdz gūžas locītavai.
Noteikumi, kas jāievēro, veicot vingrinājumus:
- vingrošana jāsāk, kad mazulis iemācās labi turēt galvu nosliecē;
- ja mazajam ir slikts garastāvoklis, labāk vingrinājumus veikt nedaudz vēlāk;
- visām kustībām jābūt vieglām, gludām un precīzām.
Un ir svarīgi atcerēties, ka sākas bērnsapgāzies, kad viņš sasniedz noteiktu fiziskās attīstības līmeni. Un, lai konsolidētu iegūto rezultātu, nodarbības jāveic regulāri, vēlams divas reizes dienā.
Kā iemācīt mazulim apgāzties uz vēdera?
Apvērsumu pasniegšanas vingrinājumu kopums ir šāds:
- Bērns ir izlikts uz muguras.
- Bērna apakšstilbi ir saspiesti ar divām rokām.
- Lai veiktu uzsist pa labo pusi, labo apakšstilbu tur aiz rokas, bet kreiso velk uz priekšu un uz sāniem.
- Pēc flipa izpildīšanas labā roka atradīsies neērtā stāvoklī. Mātes uzdevums ir palīdzēt bērnam patstāvīgi atbrīvot viņu no sevis.
- Līdzīgas darbības tiek veiktas, lai mācītu flipus kreisajā pusē.
Ja vēlaties lepoties ar draugiem par to, cik mēnešus bērns sāka apgāzties, turpiniet katru dienu veikt šī kompleksa vingrinājumus.
Vienkārši vingrinājumi mugurā un sānos
Paredzēts vēl viens vingrinājumu komplektsiemācot mazulim pagriezties ne tikai uz vēdera, bet arī pretējā virzienā. Lai to izdarītu, jūs varat nedaudz pabīdīt viņu pār plecu, lai viņš atgrieztos sākotnējā stāvoklī.
Kad bērns sāk ripināt uz sāniem, jūs varat palīdzēt paātrināt šo procesu, izmantojot šādu vingrinājumu:
- Bērns ir izlikts uz muguras, un viņa uzmanību piesaista spilgta rotaļlieta. Viņam jāseko viņai ar acīm un jāredz, kur viņa tika ievietota.
- Bērna galva pagriežas pret objektu, kas viņu interesē.
- Bērns noteikti pagriezīsies rotaļlietas virzienā, nevistikai galva, bet arī ķermenis. Rezultātā viņš varēs apgūt pagriezienu uz sāniem. Tad māte var stāvēt mazuļa aizmugurē kā atbalsts un palīdzēt viņam pašam apgāzties uz vēdera.
Ieteikumi vecākiem
Bērna attīstība, sākot no tā parādīšanās brīžagaismā, turpinot nepārtraukti. Pirmkārt, viņš iemācās turēt galvu uz vēdera, tad mēģina pacelt apakšdelmus utt. Vecāku uzdevums ir palīdzēt savam mazajam brīdī, kad bērns sāk apgāzties. Ikdienā īstenojot vingrinājumu komplektu, jaunu prasmju apguve viņam nebūs grūta. Tie ir ļoti vienkārši, bet ne mazāk efektīvi. Regulāri tos īstenojot, apvērsumi tiks apgūti 2 nedēļu laikā.
Neļaujiet bērna attīstībai ritēt,palīdzēt viņam sasniegt jaunas virsotnes. Patiesībā apvērsumi viņam ir svarīgs posms. Pateicoties tam, viņš varēs izaugt par spēcīgu, veselīgu un aktīvu bērnu, un nākotnē varēs jūs iepriecināt ar saviem panākumiem.
