В период усиленного роста и развития очень важно iestatiet pareizo režīmu bērnam. Pirmajā dzīves gadā būtiski mainās ikdienas rutīnas. Galvenais ir saprast, kāda ir parastais dienas režīms bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, jebkurā laikā sakrīt ar jūsu bērna vajadzībām.
0-3 mēneši.Bērns tikko piedzima un bija tuvu dzīvesveidam, kas atradās mātes vēderā. Viņš pamostas, kad ir izsalcis, neilgi pēc tam, kad ir paēdis, viņš atkal aizmiedz. Viss režīms šajā periodā ir atkarīgs no barošanas. Jāpatur prātā, ka mazulim vajadzētu ēst piecas līdz septiņas reizes dienā, veicot 6,5 stundu ilgu nakts pārtraukumu. Bērnam ir ļoti svarīgi biežāk uzturēties svaigā gaisā - vasarā divas stundas dienā jāstaigā vairākas stundas. Vasaru ieteicams pavadīt valstī, lai bērns visu dienu elpotu gaisu, nevis izplūdes gāzes. Ziemā bērnu var vest ratiņos uz izolēto balkonu, jo mazam vīrietim ilgstoši atrasties zem piecu grādu temperatūrā ir bīstami. Un, starp citu, pastaigai jābūt iekļautai jebkurā dienas režīmā bērniem, kas jaunāki par gadu - skābeklis palīdz jūsu bērnam attīstīties un piesātina visas ķermeņa šūnas.
3-5 mēneši.Zīdainis gulēšanai pavada mazāk laika (pēc katras ēdienreizes bērns aizmieg 2 stundas). Nomoda laikā zīdainim jābūt saderinātam, jārunā ar viņu, jālasa grāmatas un jāatstāj uz īpaša paklāja - "jāattīra". Mazais šajos mēnešos sāk mācīties pasauli, tāpēc vecāku uzmanība viņam ir ļoti svarīga. Bērns jau pamana rotaļlietas un ievelk tās mutē, lai nogaršotu nezināmus priekšmetus. Naktīs mazulis var pamosties no bada, bet pamošanās kļūst retāka. Pēc barošanas viņš atkal aizmiedz. Mammai šajā periodā rūpīgi jāizpēta bērnu ikdiena līdz gadam, lai visus spēkus novirzītu pareizai bērna audzināšanai un attīstībai.
5-7 mēneši.Šajā vecumā tiek ieaudzinātas pirmās prasmes ievērot pareizo dienas režīmu. Uzturā tiek iekļauti dārzeņi, augļi, gaļa, graudaugi, tāpēc krūts vai piena pudele jādod tikai tad, ja mazulis par to jautā. Bērns pamazām iemācās gulēt divas reizes dienā - no 11 līdz 13 un no 15-17. Kamēr bērns ir nomodā, ir vērts būt aizņemtam - spēlēties, dziedāt, staigāt, rādīt rotaļlietas utt. Pirmkārt, tas ļoti tuvina bērnu mātei, otrkārt, tas būtiski ietekmē attīstību.
8-9 mēneši.Bērns ir pieradis pie "pieaugušo" režīma. Miegs naktī ir 10 stundas, un dienas miegs ir 2-3 stundas vienu reizi dienā. Bērna dienas režīmam 9 mēnešu laikā jau vajadzētu kļūt nemainīgam, pie tā ir jāpiestrādā - laicīgi gulēt, barot, spēlēties, mazgāties. Visas procedūras ar bērnu jāveic rotaļīgi - tas ir interesantāk un jautrāk. Bērnam jāpievērš arvien lielāka uzmanība. Vecākiem vajadzētu atcerēties, ka mazuļa attīstība vispusīgi ir atkarīga tikai no viņiem.
10-12 mēneši.Bērnam šajā vecumā jāapgūst pirmās komunikācijas prasmes ar sava vecuma bērniem - bērnu dienas režīmā, kas jaunāks par gadu, obligāti jāietver pastaiga uz rotaļu laukumu. Zīdīšana notiek tikai dienā, naktī bērnam nevajadzētu pamosties un pieprasīt ēst. Diēta ir tuvu pieauguša cilvēka diētai. Pēc vecāku lūguma naktī bērnam tiek dots piens, lai sūkšanas reflekss viņu nomierinātu pirms ilgas nakts atpūtas. Bērns šajā vecumā guļ 2 reizes dienā - naktī (10 stundas) un dienā (1-2 stundas). Mammai pareizi jāplāno barošana un gulēt pa stundām, lai netiktu pārkāpts bērna dienas režīms 10 mēnešus. Galu galā šis vecums ir pārejas laiks. Mazais var sākt būt kaprīzs, parādīt raksturu un mest rotaļlietas, lai tikai iegūtu vairāk stundu nomodā. Mātes uzdevums šajā periodā ir novērst režīma maiņu vai stundas maiņu - tas var izraisīt sliktu mazuļa veselību.
