Atsiradus viduriavimui, kiekvienas žmogus domisi, ką valgyti, o ko ne. Esant tokiai situacijai, reikėtų laikytis griežtos dietos.
Ką galite valgyti?
Jei sutrinka žarnynas, turite gerti kaipkuo daugiau vandens, nes organizmas yra dehidruotas ir jam reikia papildomo skysčio. Taip pat galite gerti stiprią juodąją arbatą, obuolių sultis arba kietą vištienos sultinį. Maistinės medžiagos pasisavinamos daug greičiau, kai valgome skystą maistą, ir tai nesudaro pernelyg didelio streso dirginamam skrandžiui.
Iš kieto maisto gydytojai rekomenduoja naudotivirti ryžiai. Tai stiprina išmatas ir gali normalizuoti žarnyno veiklą. Virtus ryžius reikia valgyti atsargiai, jei nėra viduriavimo. Nes vartojant didelius jo kiekius, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas.
Po to galima vartoti kietus kiaušiniuspraėjus kelioms valandoms po išmatų atsiradimo. Tačiau rekomenduojama atsisakyti majonezo, garstyčių ar kečupo. Jei pirmą dieną nuspręsite apsiriboti griežta dieta, turėdami žarnyno sutrikimų, arbatą galima gerti kartu su spirgučiais, duona ar tešla.
Ar gali viduriavimas turintis bananas?
Kokių vaisių šiuo metu reikėtų atsisakyti dietos? Ar viduriuojant, ar bananą galima duoti vaikui?
Bananuose yra daug kalio, fosforo, karotino,magnis, cinkas, fluoras, kalcis, natris, geležis, taip pat B, C, E, K grupės vitaminai. Visi šie vitaminai viduriuojant išplaunami iš mūsų kūno, todėl patiriame silpnumą. Daugelis sportininkų vartoja bananus, norėdami priaugti svorio ir atstatyti fizinę jėgą ar energiją.
Pluoštinė šio vaisiaus struktūra teigiamai veikia žarnyno veiklą. Tai padeda normalizuoti virškinimą.
Kiek vaisių galite suvalgyti?
Viduriuojant, bananai yra būtini dėl vitaminų,mikroelementai ir naudingos savybės. Juos gali valgyti tiek pagyvenę žmonės, tiek vaikai. Didelis kalio kiekis padės sustiprinti širdies raumenį, teigiamai veiks inkstų ir kepenų veiklą. Tačiau neturėtumėte valgyti daugiau nei 4-5 bananus per dieną, nes didesnis kiekis gali neigiamai paveikti žmogaus būklę.
Kaip išsirinkti vaisių?
Kaip pasirinkti bananą, kuriame gausu savomikroelementų ir bus naudingi viduriuojant? Venkite vaisių patamsėjusia oda, nes gabenant šie vaisiai buvo netinkamos temperatūros ir prarado daug vitaminų. Ryškus briaunotas reljefas yra rodiklis, rodantis, kad vaisiui nebuvo leista nokti ant medžio ir jis buvo pašalintas dar žaliai. Toks vaisius nepakenks organizmui, tačiau jame bus daug mažiau vitaminų. Teisingas vaisius bus aukso spalvos, su lygiomis odelėmis ir tvirtu stiebu.
Sandėliavimas
Būtina laikyti bananus, stebint tam tikrussąlygos. Jei nuspręsite įsigyti žalių vaisių ir leisite jiems nokti namuose, tuomet turite juos įdėti į lėkštę. Leiskite jiems 2-3 dienas gulėti kambario temperatūroje. Šio laikotarpio pakanka, kad bananai pageltonuotų ir subręstų. Jau sunokusių vaisių negalima laikyti šaldytuve. Tai sukels juodų dėmių atsiradimą. Tada vaisiai bus šiek tiek kartaus skonio. Pirkdami daug bananų iš karto, yra tikimybė, kad daugelis jų bus blogi ir išmesti. Todėl šį vaisių rekomenduojama vartoti iš anksto 2-3 dienas. Bananus draudžiama laikyti plastikiniame maišelyje ar maisto plėvelėje, tai gali supūti gaminį.
Teisingai mano
Viduriuojant galima valgyti bananus, tačiau jie yra būtinikruopščiai nuplaukite. Gabenimo metu jie galėjo būti paveikti įvairių cheminių medžiagų, kad vaisiai kuo ilgiau išliktų švieži. Įvairūs vabzdžiai gali pakenkti odai ir į vaisius įnešti mikrobų. Todėl patikrinkite, ar vaisiai nepažeisti ar nepažeisti. Pelėsių buvimas ant banano kojos yra nepriimtinas. Jei vaisių išvaizda yra patenkinama, galite pradėti juos plauti. Pirmiausia nuplaukite bananą šiltu vandeniu, o tada nuplaukite kempine ir muilu. Tada kruopščiai nuplaukite likusius muilo putas iš žievelės. Negydykite banano plovikliais, kuriuose yra chemikalų, jie gali neigiamai paveikti virškinamojo trakto veiklą.
Mes duodame vaikui
Ar galiu duoti bananą viduriuojančiam vaikui?Tikrai galite. Supjaustykite bananą nedideliais gabalėliais ir leiskite savo vaikui valgyti. Paprastai vaikai su dideliu malonumu valgo šį minkštą ir saldų vaisių. Jei vaikas atsisako, tada paruoškite saldų sumuštinį su sausainiais ir bananų griežinėliais.
Bulvių košė
Ar galiu duoti bananą viduriuojantiems vaikams? Taip.O jei iš vaisių gaminate bulvių košę, ar kūdikiams leidžiama tokį valgį? Ši parinktis tinka net vaikui, kurio dantys dar neišdygę iki galo. Bulvių košę galima valgyti šaukštu, nuplauti šilta juoda arbata.
Kelias dienas valgome bananus
Ar galima kelias dienas valgyti bananą su viduriavimusutartis? Tokio tipo dietą patvirtina daugelis gydytojų. Tačiau reikia atsiminti, kad šis vaisius dideliais kiekiais perkrauna skrandį ir gali sukelti skausmą. Mitybos specialistai nepataria žmonėms, turintiems antsvorio, sergantiems tromboflebitu ir koronarine širdies liga, atsinešti šį vaisių. Vaisius jie gali valgyti tik kaip desertą ir nedažnai.
Bananas + kefyras
Svorio metimui daugelis žmonių teikia pirmenybęsėdėti ant vienkartinės dietos. Garsiausia šios dietos versija yra bananų ir kefyro derinys. Dienos metu leidžiama suvalgyti ne daugiau kaip tris bananus ir išgerti ne daugiau kaip vieną litrą kefyro. Galimi variantai su pastebimu fermentuotu pieno produktu pienui. Norint greitai prisotinti, verta supjaustyti bananą į kelias dalis ir gerti su kefyru, atsargiai sukramtyti vaisius burnoje.
Šis valgis gali pakeisti pilną valgį.ar vakarienė. Gydytojai nerekomenduoja laikytis tokios dietos ilgiau nei keturias dienas. Žmonės, sergantys gastritu ar skrandžio opa, turi būti atsargūs. Ši dieta pašalins skysčių perteklių iš organizmo, taip pat pagreitins virškinimo sistemą.
Narkotikai ir bananas
Jei virškinimo sutrikimo simptomai išliekakelias dienas vaistinėje įsigykite specialių vaistų nuo viduriavimo. Daugelį šių vaistų galima įsigyti be gydytojo recepto. Bet specialisto konsultacija yra absoliučiai būtina net esant trumpam viduriavimui. Bet viduriuodami galite valgyti bananus, net jei pradėjote vartoti vaistus.
Mokslininkai visame pasaulyje įrodė, kad žmogus,valgo šį geltoną vaisių, tampa daug linksmesnis ir aktyvesnis, jaučia jėgų ir jėgų antplūdį. Jame atsiranda energija, kuri yra tokia būtina žarnyno sutrikimui. O didelis kalorijų kiekis bananuose padės organizmui kovoti su infekcija. Šiame vaisiuje esanti fruktozė pakeis šokoladą ir kitus saldumynus, kurie turėtų būti pašalinti iš dietos šiuo laikotarpiu.
Seniems žmonėms
Ar bananą galima vartoti viduriuojant vyresnio amžiaus žmonėms?Ši žmonių grupė dažniausiai yra jautri žarnyno sutrikimams, nes dėl gyvybinės veiklos organizmas nusilpsta ir jam reikia daugiau naudingų mikroelementų sveikatai palaikyti. Todėl bananai yra būtini viduriuojantiems senyvo amžiaus žmonėms.
Išvada
Kiekvienam žmogui kyla abejonių dėl teisingumosavo maisto tuo metu, kai pajunta artėjantį viduriavimo priepuolį. Atsakymas į klausimą, ar bananus galima vartoti viduriuojant vaikui ar suaugusiam, visada bus teigiamas, jei nėra alergijos šiam produktui ir nėra kontraindikacijų jį vartoti.
Jei sutrikimo simptomai pasireiškia per dvi dienasžarnos nepraeina, padidėja kūno temperatūra, atsiranda pykinimas ir vėmimas, tada reikia kviesti greitąją pagalbą, nes yra milžiniškas kūno dehidratacija. Jums bus paskirti vaistai. Jie paskirs dietą, kurios reikės laikytis kelias dienas, taip pat galite paklausti savo gydytojo, ar galite vartoti bananų nuo viduriavimo. Jei specialistas sutinka valgyti šį vaisių, galite saugiai pradėti jį valgyti be baimės.
Neišsigąskite griežtų maisto apribojimų.Gydymo įstaiga atliks tyrimus už jus, išsiaiškins siuntimo priežastis. Švelni dieta padės organizmui greitai pašalinti apsinuodijimo padarinius ir normalizuoti virškinamojo trakto veiklą. Jei išmatos sustojo, nereikėtų nedelsiant pereiti prie įprastos dietos, ypač jei joje vyrauja riebus maistas. Dar kelias dienas susilaikykite nuo aštraus, sūraus, rūkyto maisto, kad nepasikartotų viduriavimas. Gerkite kuo daugiau skysčių ir pradėkite vartoti vaistus žarnyne esančiai mikroflorai atkurti.
