Ar žinote, draugai, kokia atmintis? Leiskite man šiandien papasakoti apie ją ir kodėl kyla atminties problemų.
Man asmeniškai tai atrodo mūsų organasnematomas dvasinis asmuo. Šį kūną galima ir reikia tobulinti, treniruoti ir tobulinti. Psichologijos požiūriu tai yra protinė žmogaus proto veiklos funkcija. Atminties tikslas: informacijos kaupimas ir kaupimas, taip pat jos atkūrimas. Jis turi galimybę ilgai saugoti informaciją apie įvairias mūsų kūno reakcijas ir su mumis vykstančius įvykius. Šią informaciją asmuo vėliau naudoja savo kasdienėje veikloje.
Kalbėdami apie tai, kas yra atmintis, išvardinsime pagrindines jos savybes:
- Tomas.
- Tikslumas.
- Greitis: įsiminti, pamiršti ir žaisti.
Asmeniškai aš turiu tai puikiai ir galiu prisimintikai kurie įvykiai nuo ankstyvos vaikystės. Tačiau dažnai iš kitų žmonių girdime, kad jų atmintis bloga. Priežastys, galiu pasakyti, gali būti skirtingos. Visų pirma, tokius neigiamus teiginius pateikia asmuo, kuris supranta, kas yra atmintis, neturėtų.
Prisiminkite, kaip pradžioje mes jį lyginome su vargonaisvidinis žmogus? Kai teigiate, kad turite blogą atmintį, šis organas šį teiginį priima kaip teisingą ir užfiksuojamas pasąmonėje. Pasirodo užburtas ratas: jūs sakote, kad jūsų atmintis yra bloga, ir tai atsimenate vėliau juos pritaikydami kasdieniame gyvenime.
Pradžiai žmonės, turintys panašų neigiamą poveikįįsitikinimus, patarčiau pakeisti žodžius ir pabandyti pagirti savo atmintį. Tačiau pažvelkime į kitas įprastas prastos atminties priežastis.
- Tai gali būti banalus delsimassusidomėjimas tema ar įvykiu. Jei kažkas jums yra įdomu, daro tam tikrą įspūdį, tai bus prisiminta be didelių sunkumų. Tiesiog pasitikėkite, kad jūsų atmintis turi didelį potencialą, ir pabandykite su šia tema susidomėti. Turėtumėte nusiteikti, kad pakeistumėte savo požiūrį. Jums nereikia galvoti: „Kaip?“, Tiesiog darykite tai.
- Neatidumas, įgūdžių trūkumassusikaupimas, nesugebėjimas suvaldyti savo dėmesio. Juk tu negali bėgti į visas puses vienu metu? Jei reikia ką nors prisiminti, turėtumėte išmokti susikoncentruoti ties viena tema. Šiandien yra visos informacijos perteklius. Daugelis žmonių nuolat skuba, gyvena automatiškai, bando padaryti kelis dalykus vienu metu. Tuo pačiu metu jie valgo ir žiūri televizorių, kalba telefonu ir apskritai galvoja apie kažką nesuprantamo. Tai yra, jūsų atmintis nėra bloga, tačiau turėtumėte pakeisti savo požiūrį į ją.
- Trūksta gebėjimo įsiminti ir prisimintireikalingos informacijos. Žinodami, kas yra atmintis, suprantate, kad jos savybės yra vienas dalykas, o įgyti įgūdžiai, gebėjimas įsiminti, tiesiogiai priklauso nuo jūsų požiūrio. Atminties lavinimui buvo sukurtos specialios technikos. Jie pagerina gebėjimą prisiminti reikiamą informaciją.
- Galbūt jums tiesiog nepakanka vitaminų arba valgote blogai, o smegenims normaliai funkcionuoti reikia aukštos kokybės maistinių medžiagų.
- Deguonies trūkumas, rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat neigiamai veikia mąstymo procesus.
- Apatija, depresija, bloga sveikata. Komentarų čia nebereikia, nes bloga kūno būklė akivaizdžiai neduoda geros atminties.
Dabar daugiau ar mažiau supranti kodėlbūti bloga atmintis. Šiame straipsnyje aptartos priežastys nėra vienintelės. Tačiau jie yra labiausiai paplitę, todėl pateikiami kaip pagrindiniai. Bent jau dabar, žinant šias priežastis ir darant įtaką joms, galite pakeisti efektą, tai yra, pagerinti įsiminimo kokybę.
Linkiu dvasios, sielos ir kūno sveikatos!
