Ar atminties nepakankamumas yra liga ar norma?

Atmintis yra unikali ir iki galo neištirtakad ateityje mes padaryti atradimai daug. Dažnai ji vaidina pagal savo taisykles! Mokslininkai teigia, kad pagrindinė atminties gedimo priežastis yra prasta mityba. Nesistematizuotas maistas, nepakankama mityba ir persivalgymas - visa tai daro spaudą žmogaus kūno būsenai. Pieno produktų, žuvies ir mėsos trūkumas dietoje neabejotinai sukelia vitamino trūkumą, kuris yra atsakingas už smegenų veiklą (B12). Atkreipkite dėmesį, kad jei prarasite svorį, bet kuriuo atveju neatsisakykite šio vitamino.

Kitas mūsų kūno priešas, provokuojantisatminties gedimas yra mūsų papildomas svoris. Cholesterolio kiekis kraujyje buvimas veda prie Vazokonstrikcijos, sumažintas kraujotakos, atitinkamai, smegenys yra ne darbo visu pajėgumu - mažiau prisotintas deguonies, ir aukšto kraujo spaudimo veda prie neveiklumo. Paprastai šie du veiksniai yra neatskiriami vienas nuo kito.

Kitas atminties įsibrovimas yra alkoholis.Žmogaus oda neigiamai veikia smegenis, o tai patvirtina tokios pasekmės, kaip: miglota vizija, lėta reakcija, kliudo kojos, supainioti kalbos ir atminties nesėkmė. Visi šie "specialieji efektai" pasireiškia po alkoholinių gėrimų vartojimo. Tai taupo tik tai, kad visi šie simptomai, atsirandantys vartojant tik nedidelę alkoholinių gėrimų dozę, greitai išgaruoja po alkoholio vartojimo nutraukimo kūnui. Tačiau jei geriate alkoholį labai dažnai arba didžiulėmis dozėmis, tada jų neigiamas poveikis smegenų ląstelėms yra pastebimas net ir po to, kai tiesioginis alkoholio vartojimas jau seniai pasibaigė.

Aš asmeniškai linkęs būti labiau psichologinispaaiškinimas "nesėkmės atmintyje". Ir aš noriu būti ginti mūsų įsimintiną mechanizmą. Iš karto nurodysiu, kad kalba bus ne tik apie senus atminties pokyčius, bet ir apie elementarią atvirumo informaciją.

Atminkite, kad atmintis bando ją išsaugotinereikalingo streso ir psichologinės traumos savininkas, ir tai labai sumaniai. Tarkime, mergina ginčijo ir vėliau atsiskyrė su savo vaikinu. Ji yra pasirengusi kaltinti jį už visas nuodėmes, visokeriopai įsitikinusi, kad jis yra blogas ir jam apskritai netinka. Tačiau po tam tikro laiko jos smegenys duoda tik geriausius, ryškius ir džiaugsmingus momentus. Tai atminties triukas - ji rūpinosi, kad mums būtų tik gera emocija.

Žmonės, kurie nelaimingų atsitikimų dažnai nepamenu išsamios informacijosbaisi tragedija. Kuo daugiau streso kūnui, tuo geriau atmintis slepia kažką, kad mums nereikia prisiminti. Matote, atminties nepakankamumas kartais netgi naudingas: yra dalykų, kuriuos mes geriau pamiršti. Niekada nesiskundžiate savo atmintimi, tai visada padeda mums, jums reikia tik tai paremti, traukti ir tiekti vitaminus.

Prieš pradedant susirūpinimą dėl atminties trūkumų,Pagalvokite, kodėl jūsų kūnas su jumis pradėjo šį žaidimą. Įsivaizduokite, kokia sudėtinga užduotis yra mūsų smegenys. Trumpalaikė atmintis, nuolatinė atmintis ... Viskas yra išdėstyta lentynose. Ir visada galime išgauti reikalingą informaciją iš savo gylio. Ar manote, kad atminties gedimai yra liga? Atspindėti, ar tai iš tikrųjų. Arba tai natūralus procesas, pagrįstas moraliniais ir fiziologiniais įstatymais. Na, jei atminties sumažėjimas, kurio simptomai yra neatsargumas ir užmarštis, tampa dažnos ir nepagrįstos, kreipkitės į gydytoją.