Šiuolaikiniame pasaulyje rūkymas yra labai svarbusdraugas ir vienas iš labiausiai paplitusių blogų įpročių daugiau nei trečdaliui žmonijos. Daugelis mokslininkų nikotino priklausomybę priartino prie priklausomybės nuo narkotikų. Žala, kurią cigaretė kelia rūkytojo kūnui, yra tiesiog milžiniška, nors ji gali būti nepastebima per trumpą gyvenimą. Šiame straipsnyje bandysime atsakyti į klausimą, kodėl negalite rūkyti?
Kas yra cigarečių dūmai?
Говорят, что капля никотина способна убить лошадь.Ir tai nėra sarkastiška išraiška, nes jei žiūrite į cigarečių dūmų sudėtį, galite suprasti, kaip cigaretė sunaikina kūną. Vidutiniškai tabako dūmuose yra daugiau kaip 3000 cheminių junginių. Ir vienoje pakuotėje cigarečių - apie 130 mg nikotino. Ten yra nuodų, tarp kurių yra: cianidas, arsenas, vandenilio cianidas. Bet tai dar ne viskas. Be to, tabako dūmuose yra radioaktyviųjų medžiagų, pvz., Polonio, švino ir kitų. Tai jau nekalbant apie tai, kad kasmet iki 80 kg dervos plaukioja per rūkančiųjų plaučius ir tam tikru mastu atsiduria pačiuose organuose.
Rūkymo rūkymas
Kodėl gi ne rūkyti? Šį klausimą gali paklausti tik tie, kurie dar nežinojo apie rūkymo daromą žalą.
Сигареты стимулируют развитие тяжелейших lėtinės ligos. Žala, kurią rūkymas sukėlė žmonijai, gali būti lyginama tik su karais ir didelėmis technologinėmis nelaimėmis padarytai žalai. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, kas penktas žmonių mirties priežastis per metus visame pasaulyje yra rūkymas.
Jūs dažnai girdite, kad kiekvienasrūkyta cigaretė trunka 5 minutes nuo gyvenimo. Tiesą sakant, tai nėra kovotojų fantazija už sveiką gyvenimo būdą, nes kenksmingos medžiagos tabako dūmuose aktyvina biologinio kūno senėjimo procesą.
Tabakas neigiamai veikia asmens centrinę nervų sistemą. Kas rūkys, supras. Galų gale, kai prasideda nikotino alkis, žmogus patiria stiprią nervų sistemą.
Rūkymas gali sukelti virškinimo trakto ligas. Daugelis žmonių yra akli, nes dažnai rūkoma.
Atrodytų, kad cigarečių paketas yra parduodamaskiekvienas kampas, negali sukelti tokių ligų, bet tik yra įprasta raminamoji medžiaga. Kodėl kartais ne rūkyti savo patogumui? Kadangi tabako dūmai gali sukelti daug rimtesnių ligų. Asmuo, kuris nuolat dūsta, susiaurina kraujagysles, yra problemų su širdimi, kuri silpnėja. Pastovios kraujo ir deguonies trūkumo smegenys patiria pokyčius. Visa tai veikia ne tik kūno sveikatos būklę, bet ir gali paveikti jo fizinę būklę.
Ir svarbiausia, rūkymas yra vėžio priežastis.ligų, kurios nėra gydomos. Kasdieninis tabako dūmų įkvėpimas padidina piktybinių navikų riziką 10 kartų, ypač tose vietose, kur kaupiasi nikotino rūgštis - burnos ertmė, plaučiai, skrandis. Visos šios ligos 99 atvejais iš 100 yra mirtinos.
Kodėl gi ne rūkyti prieš vaiką?
Visi žino, kad rūkymas nėštumo metu nesukels nieko gero. Tačiau tai, kad rūkymas prieš vaiko pastojimą nėra visiškai nekenksmingas, kažkaip retai manoma.
Pirma, vaiko supratimo galimybės sumažinamos kelis kartus. Vyrų rūkančiose dirbančių spermos ląstelių skaičius sumažėja 17 proc., O likusių spermos ląstelių gyvybingumas yra mažas.
Во-вторых, ребенку может передаться плохая genetinė istorija. Neigiamų medžiagų, esančių tabako dūmuose, įtaka, spermos ląstelėje randama genetinė medžiaga yra pažeista. Ir vėliau tai gali lemti nėštumo nutraukimą arba vaiko gimimą su skausmingomis patologijomis.
Trečia, jei moteris rūko, jos galimybės pastoti nulemia dėl nevaisingumo.
Kodėl maitinant kūdikį negalima rūkyti?
Kiekviena žindanti moterissavo vaiko ir tuo pačiu metu nori mėgautis rūkymu, ji turėtų žinoti, kad nikotinas yra vaistas, prisotintas didžiuliu nuodingų medžiagų kiekiu. Jis, kaip ir kenksmingi alkoholio komponentai, sugeba kauptis motinos piene, paversdamas jį nuodais. Štai kodėl žindymo metu neturėtumėte gerti ar rūkyti. Tokios motinos vaikas praranda miegą ir apetitą. Jo autonominėje nervų sistemoje pasireiškia sutrikimai, dėl kurių ateityje vystymasis gali vėluoti. Kūdikio imunitetas sumažėja, atsiranda įvairių alergijų. O blogiausia tai, kad vaikas gali tiesiog mirti.
Todėl visada turėtumėte prisiminti, kad vargu ar jūsų užgaida ir momentinis silpnumas bus vertas klestinčio gyvenimo ir geros vaiko sveikatos.
Sportas ir nikotinas
Kodėl po treniruotės negalima rūkyti? Sportas ir rūkymas yra nesuderinami dalykai. Atrodo, kad sprendimas yra vienareikšmis ir besąlygiškas. Bet ne visi supranta ir suvokia sportininko kūno apsinuodijimo tabako dūmais laipsnį. O kai kurie naiviai tiki, kad žalingą priklausomybę kompensuoja fizine veikla. Taigi, sportuojančio žmogaus širdis patiria tam tikrus krūvius, o nikotinas juos kartais padidina.
Kaip minėta anksčiau, kraujagyslėsrūkalius susiaurėja, dėl to žmogaus audiniuose pradeda trūkti deguonies, pakyla kraujospūdis. Sumažėja raumenų tonusas, sumažėja baltymų sintezės lygis, raumenys nustoja augti ir vystytis.
Centrinė nervų sistema, veikiama kenksmingų tabako medžiagų, yra prislėgta, o tai sumažina judesių koordinavimą ir vikrumą.
Ekspertai apskaičiavo, kad 1-2 rūkytos cigaretės per mėnesį panaikins visas sportininko pastangas plėtoti savo pasiekimus.
Naudotų dūmų žala
Pasyvus rūkymas ar oro, kuriame yra tabako dūmų, įkvėpimas žmogaus organizmui daro beveik tokį patį poveikį, kaip ir rūkančiojo.
Vienu ir trumpu tabako įkvėpimudūmai, visos kenksmingos medžiagos pašalinamos iš organizmo, tačiau ilgalaikis poveikis sukelia kosulį, dusulį, silpnumą. Be to, dėvėti dūmai prisideda prie plaučių vėžio vystymosi. Nerūkančiam, gyvenančiam šalia rūkaliaus, šios ligos išsivystymas padidėja 20-30%. Kasmet Rusijoje nuo plaučių vėžio miršta daugiau nei 3,5 tūkst. Be to, ligos priežastis yra antriniai dūmai. Štai kodėl negalima rūkyti ir gyventi šalia rūkaliaus.
