Kai moteris nusprendžia, kad ji yra pasiruošusimotinystė ir ji turi patikimą pagalbą vyro ir mylinčių giminaičių formoje, tada nėštumo planavimas, pati nėštumas ir gimdymas tampa svarbiausiais ir džiaugsmingiausiais jaunos šeimos gyvenimo įvykiais. Norint nėštumo eiti saugiai, pasirengimas būsimam nėštumui yra būtinas. Tai apima ne tik įvairius abiejų tėvų medicininius tyrimus, bet ir reikalauja disciplinos pagal darbo ir poilsio režimą bei blogų įpročių atsisakymą. Taip pat ruošiantis būsimam nėštumui yra vitaminizacijos kompleksas tiek ateities motinai, tiek tėvui. Tai svarbu, nes abu tėvai dalyvauja koncepcijos procese, todėl jie turėtų būti sveiki. Vitaminai planuojant nėštumą yra labai svarbūs. Jie suteikia motinos organizmo prisotinimą su reikiamomis sudedamosiomis dalimis, siekiant tinkamai organizuoti biocheminių reakcijų eigą, veikti kaip antioksidantai, užkirsti kelią vaisiaus defektų vystymuisi ir sumažinti perinatalinę patologiją.
Kokius vitaminus pirmiausia turėčiau gerti?
Paprastai po pirmo apsilankymo ginekologuijis rekomenduos šiuos vitaminus nėštumo metu: folio rūgštį (vitaminas B9), kuri dalyvauja nervų vamzdelio formavimo procese embrionuose, vėliau tampa smegenimis ir nugarkauliumi. Kai šis vitaminas trūksta, motinos kūne gali išsivystyti įvairūs vaisiaus anomalijos (nugaros smegenys, anenzifliacija, hidrocefalija ir kt.). Todėl reikia vartoti vitaminus nėštumo metu ir prieš pat nėštumą, nes 75% atvejų folio rūgštis apsaugo nuo sunkių įgimtų vaiko nervų sistemos patologijų. Šis vaistas skiriamas likus trims mėnesiams iki planuojamos nėštumo, o jo priėmimas tęsiasi iki 12 nėštumo savaitės (tiksliai tuo metu kūdikio nervų sistema visiškai užbaigia vystymąsi).
Kitas privalomas planavimo elementasnėštumas yra jodo, nes nėščia moteris trūksta jodo, vaikas gali išsivystyti protinis atsilikimas ir įgimta hipotirozė, kuri veda prie labai skaudžių pasekmių, jei tai ne laikas rasti ir pradėti gydymą. Be to, dabar yra daug skirtingų kompleksai vitaminų (vitaminų nėštumo metu), surinktų piliulės. Jie dažnai naudojami šiuolaikinėje praktikoje ir yra skirti tris mėnesius iki nėštumo. Atsižvelgiant į tai, kad moteris negali vartoti maisto gauti pakankamai būtinų vitaminų kiekį, kartu vitaminai nėštumo metu buvo sukurta, kuri taip pat apima esminius mikroelementus. Tai apima: Vitrum Prenatalinė, perinatalinės Multi-skirtukų, Pregnacare, Elevit pronatal ir kt. Visos sistemos turi savo privalumų ir gali būti vienodai taikoma planuojant nėštumą ir slėpimas.
Tačiau prieš vartodami bet kokius vaistus,ypač jei jau esate nėščia, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją. Bet kokia kokybė ir nuostabūs augaliniai vitaminai, geriausi vitaminai nėščioms moterims yra sveikos mitybos, plačios dietos, susijusios su įvairiais šviežiais daržovėmis ir vaisiais. Daugybė vitaminų yra įvairiuose grūduose, riešutuose, žalumynuose, jautienos kepenyse, varške, kiaušiniuose ir kt.
Nėštumo planavimas yra svarbus iš jopriklauso nuo 90% nėštumo ir sveiko kūdikio gimimo. Neturėtume pamiršti, kad šiame procese turėtų dalyvauti du žmonės, kad santykiai šeimoje būtų darnūs ir prisidėtų prie sėkmingo nėštumo eigos.
