Prieš įtraukdami į savo racioną imbierinę arbatą, kurios naudingąsias savybes jau seniai įrodė dietologai ir gydytojai, turėtumėte susipažinti su naudingomis imbiero, kuris yra labai populiarus gaminant maistą, savybėmis.
Aštrus skonis ir aštrus aromatas
Baltoji šaknis taip pat vadinama imbieru, kurisJame gausu eterinių aliejų ir vitaminų A bei C. Zingibereno aliejus suteikia nepakartojamą aštrų skonį ir aromatą, todėl rekomenduojama jo pridėti prie kai kurių patiekalų. Be to, imbiere yra didelis kiekis aminorūgščių, reikalingų žmogaus organizmui, todėl labai pageidautina šį produktą įtraukti į savo racioną. Imbieras jau seniai sėkmingai naudojamas kulinarijoje, be to, kai kurie patiekalai praranda žavesį.
Imbiero arbata: nauda ir žala
Net senovėje žmonės gamino imbierinę arbatą, taigines buvo tikima, kad jis puikiai skystina kraują ir suteikia žmogui daugiau gyvybingumo. Iš tiesų, imbiero vartojimas pagreitina organizmo medžiagų apykaitą. Tai turi teigiamą poveikį toksinų pašalinimui ir stabilizuoja visų virškinimo organų darbą. Jei atsižvelgsime į imbierinę arbatą, jos naudą ir žalą, kurios yra daugiau, tada, žinoma, atsakymas į šį klausimą bus toks: yra daug naudos.
Šis tonizuojantis gėrimas:
- pagreitina medžiagų apykaitą, o tai labai veiksminga metant svorį;
- padidina apetitą;
- gerina virškinimą;
- gerai valo kepenis;
- puikiai sustiprina atmintį;
- sumažina dujų susidarymą žarnyne;
- sustiprina vyrų seksualinę potenciją;
- ištirpina gleivių perteklių ant skrandžio sienelių.
Kaip matote, imbiero arbata yra gana aktyvi.veikia visą kūną, todėl jį reikia naudoti labai atsargiai, jei yra problemų su skrandžiu, yra tulžies pūslės ar akmenų ligos. Žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis, geriau visiškai atsisakyti imbiero, įskaitant iš jo pagamintą arbatą.
Imbiero arbata, kurios nauda ir žala yra pakankamai ištirta, gali būti naudojama tik sužinojus, ar turite kokių nors kontraindikacijų.
Kas turėtų būti atsargus
Imbiere yra veikliųjų aliejų irmikroelementai, užkertantys kelią kraujo krešėjimui. Imbiero arbatą, kurios savybės ir kontraindikacijos aprašytos labai išsamiai, skrandžio opa turintys vartoti labai atsargiai. Didelis šios arbatos kiekis gali pasunkinti ligą ir netgi išprovokuoti kraujavimą.
Šio gėrimo verta atsisakyti ir tiems, kurie ruošiasi planuojamai operacijai. Nustokite gerti imbierinę arbatą per 3 savaites. Taip pat negerkite pooperaciniu laikotarpiu.
Arbata draudžiama tiems, kurie tulžies pūslėje turi akmenų. Gėrimas gali išprovokuoti jų aktyvumą.
Imbiero arbata atgaivina ir išsklaido kraująjei karščiuojate, jo nevartokite. Gali atsitikti taip, kad kūno temperatūra dar labiau pakyla. Tačiau sergant peršalimo ligomis ir virusinėmis infekcijomis, kai temperatūra jau nuslūgo, arbata puikiai padės organizmui kovoti su liga.
Be to, gydytojai nerekomenduoja gerti arbatos tiems, kurie turiant odos yra bėrimų, opų, dirginimų, alergijų. Dermatologai mano, kad imbieras gali pabloginti odos problemas, todėl gydymo metu geriau atsisakyti šio gėrimo. Jei nėra problemų su oda, imbiero arbata, priešingai, gali ją tik sustiprinti, padaryti ją lygesnę ir švelnesnę.
Vaikams nėra kontraindikacijų
Daugelis tėvų, patys ištyrę naudingas imbiero savybes, stebisi, ar vaikai gali gerti imbiero arbatą, ar yra kokių nors apribojimų.
Iš esmės, imbiero šaknis arbatai ruoštigydytojai ir dietologai rekomenduoja jį įtraukti į vaikų meniu. Tiesa, geriau neeksperimentuoti su vaikais iki dvejų metų, neturėtumėte jų apkrauti labai aktyviu natūraliu komponentu.
Bet vyresniems nei dvejų metų vaikams galima duotiimbiero arbata. Tai jiems bus tik gera. Ypač gera tai pasiūlyti pusvalandį prieš valgį tiems vaikams, kuriuos vargina sumažėjęs apetitas. Galų gale, tai pagreitina virškinimo procesą ir sukelia apetitą. Ši arbata malšina pykinimo simptomus. Tai taip pat puikus baktericidinis gėrimas. Arbata taip pat naudinga vaikams nuo peršalimo ir viršutinių kvėpavimo takų uždegimų.
Kaip virti
- Supilkite nedidelį kiekį šviežio imbiero (2 cm)šaknis) su verdančiu vandeniu tiesiai termose. Supjaustykite šaknį juostelėmis ar kubeliais, kad geriau virtumėte. Gerkite šią arbatą visą dieną. Į jį galite įdėti citrinos, medaus, cukraus.
- Koncentruotesnė arbata bus gauta, jei imbiero šaknis, supjaustyta griežinėliais ar juostelėmis, virinama 15 minučių.
- Imbierinė arbata svorio metimui.Imame džiovintą arba šviežią imbierą (100 gramų), tą patį kiekį česnako ir užpilame karštu vandeniu (2 litrai). Geriausia tai daryti termose ir leisti gėrimui užvirti 2–3 valandas. Tada galite gerti visą dieną, pageidautina dažnai ir tik šiek tiek, bet bandydami gerti šį kiekį per dieną. Česnakai, žinoma, suteiks gėrimui tam tikrą aromatą, tačiau poveikis bus nuostabus.
- Jei pridėsite prie aukščiau aprašyto recepto irsenos žolės ar šaltalankio šaknies, medaus ir trupučio citrinos, tada toks gėrimas puikiai pašalins visus toksinus iš organizmo. Tiesa, geriau jį gerti savaitgaliais ir namuose, nes toks gėrimas veikia vidurius.
- Verdame įprastą juodąją arba žaliąją arbatą ir į ją įdedame šiek tiek imbiero. Šis gėrimas bus naudingesnis nei įprasta arbata, jis pagyvina ir pagerina nuotaiką.
Gerkite imbierinę arbatą, jos nauda ir žala priklauso nuo tikslo, kuriam ją naudosite.
Nepersistenk
Svarbu žinoti ne tik apie šio gėrimo naudingumą,bet ir kaip gerti imbierinę arbatą. išsiaiškinkime. Jei nuspręsite į savo mitybą įtraukti imbierinę arbatą, jos nauda ir žala gali skirtis priklausomai nuo išgeriamo kiekio.
Ekspertai pataria tiems, kurie laikosi dietos,gerkite bent 2 litrus šio gėrimo per dieną po stiklinę ar po pusę stiklinės. Norintiems sulieknėti labai rekomenduojama pusvalandį prieš valgį išgerti stiklinę arbatos. Tai puikiai normalizuoja jūsų apetitą ir padeda pagreitinti virškinimą.
Svarbi informacija: Imbiero arbata veikia ne tik kaip diuretikas, bet ir labai aktyviai skaido organizme esančius riebalus. Ir tai yra labai svarbu metant svorį.
Bet valandą prieš miegą geriau nustoti gerti arbatą. Juk tai padidina gyvybingumą, o prieš einant miegoti akivaizdžiai nenaudingas.
Imbiero arbata taip pat puikiai tinka kraujui maitinti.deguonies. Tai gerai veikia plaukų ir nagų būklę, taip pat padeda stiprinti atmintį. Šis gėrimas net malšina galvos skausmą ir patempimų skausmus daro ne tokius stiprius.
Taigi drąsiai gerkite stebuklingą arbatą ir tapkite sveikesni!
