Kiwi nei naudinga

Žmonės su aukštu kraujo spaudimu irkitos ligos, kivių vaisiai vertinami dėl didelio geležies ir kalio kiekio, magnio ir fosforo. Būtent šie mikroelementai yra kiwi, kas yra naudinga žmogui, sukuria idealų žmogaus organizmui būtinų medžiagų ir mažiausiai "žalingų" kalorijų balansą. Pavyzdžiui, magnio, esant stresinėms situacijoms, padidina organizmo atsparumą išoriniam neigiamam poveikiui, taip pat padeda reguliuoti ląstelių metabolizmą ir kartu su vitaminu C turi teigiamą poveikį širdies funkcijai. Nenuostabu, gydytojai rekomenduoja šį vaisių žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Stiprinant kraujagyslių ir kapiliarų sienas, kivis trukdo hipertenzijai ir širdies nepakankamumui.

Šis vaisius sumažina galimybęonkologinės ligos (ypač gaubtinės žarnos vėžys). Mokslininkai įrodė antioksidacinį ir tonizuojantį Kinijos ar Kinijos agrastų actinidijų poveikį (kitaip vadinamą egzotišku kivių vaisiais). Be kiaušinių veikimo, kiviai yra naudingi žmonėms? Tas faktas, kad padidina efektyvumą ir imunitetą, padeda kovoti su reumatu ir nervų sistemos sutrikimais. Reguliarus kivių vartojimas sumažina inkstų akmenų tikimybę, gydo virškinimo trakto ligas.

Dėl minkštos, skanios kivių pagerėjaodos būklę, nes šis vaisius turi įtakos tokio kolageno, reikalingo grožiui, gamybai. Oda tampa lygi ir švari. Ilgi plaukai nėra pilkos spalvos, sveiki besivystanti tatuiruotė kiviai išlieka. Kas yra naudinga gamtos stebuklas? Jei kivių sultys įtrunks į galvos odą prieš skalbimą, plaukai augs sparčiau, tuo pačiu metu tampa šilkiniai ir blizgūs. Šis kvapnus skonio vaisių minkštimas naudojamas kosmetologijoje, todėl jis tampa odos drėkinimu, balinimas, atjauninimu ir valymu.

Ar kivi sveiki tiems, kurie nori numesti svorį?Taip, jis degina riebalus, kurie blokuoja arterijas, o tai reiškia, kad jis apsaugo nuo trombų susidarymo. Jei kasdien dvidešimt aštuonioms dienoms žmogus du ar net tris kivių vaisius, jo kraujyje sumažėja riebalų rūgščių kiekis kraujyje. Kivi yra gerai derinti su bet kokia mityba. Metabolizmo normalizavimas sisteminiu kivių vartojimu taip pat lemia svorio mažėjimą. Kad neliktų sunkus skrandyje ir būtų išvengta rėmens ir išsiplėtimas po tankios vakarienės, rekomenduojama valgyti keletą kivių vaisių.

Kiviai, nei naudinga susilpnėjusiam ir perduodamamsunkios žmonių infekcinės ligos? Tai, kad viename vaisiuje yra tiek vitamino C, kiek reikia suaugusiesiems. Kivi (kuris yra naudingas žmogui), šis vitaminas yra daug daugiau nei citrusuose (apelsinų, mandarinų ir kt.) Ir šiek tiek mažiau nei juodųjų serbentų uogų.

Vis dėlto kokie vitaminai yra kiviose, be toaskorbo rūgštis? Ten B grupės vitaminų (B2, B1, B6, B3), D, PP, E ir A, taip pat folio rūgšties, beta-karoteno, organinių rūgščių, flavonoidų, cukraus, celiuliozės, pektino ir actinidin - augalų fermentas, gerina baltymų įsisavinamumas. Rūgštys, kurios yra šio subtilaus vaisių dalis, ir tankus odos "sveiki" tarp kolegų vaisiui net ne ilgesnį saugojimo neleidžiama sumažinti vitamino C kiekį, kuris kivi 100 gramų visa 92 mg.

Egzotiškas vaisius, kuris greitai tapo populiarusEuropoje ir NVS šalyse (antrasis - tik ananasai), liaudies medicinoje kiwi naudojamas kosulys, šaltis, dusulys. Kietųjų kivių, medaus ir cinamono dietinių salotų salotos lengvai supjaus jūsų apetitą, užmieks greičiau ir nepasieks svorio.

Yra tik keletas dalykųjūs turite žinoti valgydami kivi. Jis negali būti derinamas su pieno produktais. Vaikams ir vyresniems žmonėms jo kiekis turėtų būti apribotas dieta. Nukreipta į alergijas taip pat nerekomenduojama piktnaudžiauti šiuo nuostabiu vaisiu.

Originalios formos ir formos tobulinimasBesivystanti kivių "gydytojo" iš pietų šalių besąlyginė nauda populiarumo ir meilės atstovams užėmė žmones. Šiandien, be šio vaisiaus, mes nesuvokiame gyvenimo.