Geriamoji šeimoje yra visiems liūdesys.artimaisiais, ypač jei alkoholio vartojimo procesas vyksta įprastu ir ilgalaikiu svyravimu. Geriausias būdas išspręsti problemą yra gydymas specializuotose klinikose. Tačiau ne kiekvienas žmogus, kuris piktnaudžiauja alkoholiu, turi galimybę ir dar daugiau noro ir drąsos nuspręsti dėl šio žingsnio. Tokiu atveju galite rekomenduoti jam pabandyti spręsti šią problemą savarankiškai. Kaip išeiti iš nurimo namuose? Šis klausimas aptariamas šiame straipsnyje. Ir jei esate pasirengęs kartu suvilioti, parodyti valios stiprybę, tada mūsų patarimai ir rekomendacijos padės jums įveikti hungover sindromą ir grįžti į visišką gyvenimą. Atsargiai perskaitykite informaciją, atlikite visus aprašytus veiksmus ir labai greitai galėsite pažvelgti į pasaulį su blaiviu ir sveiku išvaizda.
Kaip išeiti iš nurimo namuose? Paruošimas
Jūs padarėte galutinį sprendimą, kad laikaspradėti kovoti su avidly? Tada prisiderinkite prie to, kad fizinėje plokštumoje jūs pajusite labai blogą laiką (dvi dienas). Įsitikinkite, kad namuose yra medikamentų, kurie padeda pašalinti toksinus iš organizmo: aktyvuota medžio anglis, Mezim, Essentiale Forte. Stresas kažkaip turės įtakos širdies darbui, taigi jums reikia atsargiai su vaistu "Valocordin". Jei jūs pats negalite eiti į vaistinę, paprašykite pagalbos iš giminių ar kaimynų. Be narkotikų namuose turėtų būti produktai, kurie padeda palengvinti pagirių: citrina, mineralinis vanduo, marinuoti agurkai, marinuoti agurkai, obuoliai, pienas. Būtų malonu, jei kas nors padėtų jums virti mėsos sultinį.
Ryte
Jūs pabusti ir pajusite, kad esate labai, labaiyra blogai. Pirmas dalykas, kurį norite pakabinti. Tai visiškai neįmanoma padaryti. Prieš dieną jūs pažadėjote save pradėti "atkūrimo" procesą. Kaip atsikratyti paukščių gripo?
Pirma, gerkite 1-1,5 litro mineralinio vandens,naminis marinatas arba sultys. Tada paimkite keletą tablečių aktyvintos anglies, o vieną - vaistą Essentiale Forte. Praėjus ketvirčiai valandų, gerkite Valocordin. Kitas žingsnis yra valgyti. Priversk praryti bent šimtą sultinio gramą ir duonos gabalėlį. Dabar eik prie vonios ir paimkite dušu. Ir tada prasideda pats sudėtingiausias dalykas - laisvalaikis. Mes kalbame apie tai, kaip išeiti iš binge. Namuose tai labai sunku padaryti. Kai žmogui nieko nereikia daryti, pagunda gerti ir gerti, kad taptų smagiau, yra labai puikus. Todėl raskite save įdomią užsiėmimą.
Pietūs
Gerkite dar dvi tos pačios medicinos tabletesnarkotikai. Patartina išmatuoti kraujospūdį. Jei tai yra normalu, tada kūno atkūrimo procesas vyksta gerai. Būtinai pietūs: sultinys, raugintos kopūstinės salotos, duona, arbata su citrinomis, vanduo. Skysčiai turi būti daug suvartojami, jis padeda pašalinti toksinus, greitai paliekant kūną. Kaip ryte, jūs norėsite pakabinti. Bet jokiu atveju negalima gerti net gaiviųjų gėrimų, kitaip visos jūsų pastangos bus išeikvotos. Dienos miegas taip pat turi teigiamą poveikį jūsų sveikatos atkūrimui.
Vakaras
Kaip išeiti iš nurimo namuose?Jūs tęsėsi gerai padaryta iki vakaro. Po 18 valandų vėl vaisto vartokite ir valgykite. Ateitis iki šiol jau turėtų būti žaidžiamas. Bet nesiimkite sunkių valgių, riebių ir keptų maisto produktų. Jūsų kepenys jau yra streso būsenos, rūpinasi ja. Paimkite dušu ir eik į poilsį. Užmiršta malonus mintis, kad rytoj bus daug lengviau nei šiandien.
Kitą dieną
Laikykitės aktyvintos anglies irvalgyti pilnai. Perkelkite daugiau, gerai pailsėkite. Leiskite sau miegoti. Per šį laikotarpį galite pajusti panikos priepuolius, baimę, nepasitenkinimą gyvenimu. Tai normalu. Gerkite raminamąjį. Tačiau atminkite, kad tai turėtų būti tabletės, o ne alkoholiniai tinktūros. Kiekvieną valandą jausitės geriau ir geriau.
Jūs sužinojote, kaip išeiti iš savo namų.Ir jei jums tai pavyksta, tai reiškia, kad jūs ėmėte pirmąjį nepriklausomą žingsnį kovai su alkoholizmu. Mes nenorime, kad jums vėl grįžtumėte į ten, kur jums pavyko išeiti. Palaimink jus!
