Didelis cukraus kiekis kraujyje laikomas pagrindiniu2 tipo cukrinio diabeto požymis. Ši liga gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Pirma, tai yra paveldimas polinkis. Jei kuris nors iš jūsų artimųjų kenčia nuo diabeto, turite žinoti, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes labai tikėtina, kad ir jūs susirgsite šia liga. Be to, antsvorio turintys žmonės, turintys hormoninių sutrikimų ir kasos ligų, yra jautrūs šiai ligai. Rizikoje taip pat yra tie, kurie patiria stiprų stresą.
Diabeto simptomai
Prieš kalbėdamas apie tai, kaip sumažinti cukraus kiekįkraujyje būtina išvardyti simptomus, rodančius aukštą cukraus kiekį. Pirmasis įspėjamasis ženklas yra nuolatinis troškulys. Žmogus gali išgerti iki penkių litrų skysčio per dieną, tačiau jam nuolat džiūsta burna. Atitinkamai troškulį lydi gausus šlapinimasis. Daugelis pacientų skundžiasi nuolatiniu silpnumu ir greitu nuovargiu. Oda taip pat tampa sausa ir plona, oda gali niežėti ir pleiskanoti. Mažos žaizdos ir įpjovos gyja labai lėtai, veršeliai nuolat mėšlungi. Temperatūra paprastai yra žemesnė. Dažnai labai sumažėja svoris.
Rekomendacijos
Taigi, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje? Iš dietos turėsite neįtraukti daugybės maisto produktų: visų greitųjų angliavandenių (saldumynų ir pyragaičių), riebių ir keptų maisto produktų, manų kruopų, baltos duonos, suktinukų, kepalų, pyragų, pieno, jogurtų, grietinės, majonezo, sutirštinto pieno, sviesto. Taip pat draudžiama ančių ir žąsų mėsa, sūris, dešra, šoninė, ledai ir šokoladas. Vartoti rekomenduojami tokie produktai kaip sėlenų duona (paprastai sėlenos), daržovės, ankštiniai augalai (žirniai, lęšiai, pupelės), bulvės, žuvies ir daržovių sriubos, varškė (bet ne riebi), veršiena, vištiena, triušiena. Įdomu, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje? Gydytojai pataria remtis daržovėmis ir žolelėmis: svogūnai, česnakai, cukinijos, burokėliai, ridikai, morkos, kopūstai, baklažanai, špinatai ir paprikos turėtų būti jūsų dietos pagrindas. Labai naudingos rūgščios uogos: vyšnios, serbentai, spanguolės, bruknės, debesys, viburnum, šaltalankiai.
Prevencija
Paklausus, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje,gydytojai paprastai atsako, kad jie turėtų padidinti fizinį aktyvumą, daugiau laiko praleisti gryname ore, laikas nuo laiko organizuoti gydomąjį badavimą, kiekvieną dieną nusiprausti po kontrastiniu dušu ir daugiau judėti.
Fitoterapija
Daugelis pacientų giriafitoterapija (reikia pabrėžti, kad šis metodas negali būti gydymo pagrindas - jis veikia tik kaip priedas). Kai kurie augalai puikiai tinka diabetui. Šiuo atžvilgiu turėtume paminėti pupelių lukštus, steviją (beje, ji pakeičia cukrų), topinambus, Veronica officinalis (jį reikėtų virti kaip įprastą arbatą ir gerti po šaukštą tris kartus per dieną).
Paukščių vyšnia
Kaip paaukoti kraują cukrui, jūs išsamiaipaaiškinti klinikoje. Jei staiga rasite nedidelių problemų, galite pabandyti jas pirmą kartą išspręsti patys, pavyzdžiui, paruošti paukščių vyšnių nuovirą. Norėdami tai padaryti, paimkite šaukštą vaisių, virkite ir palikite keletą valandų. Gerkite pusę stiklinės mėnesį, tada išbandykite dar kartą. Jūs pastebėsite, kad cukraus kiekis kraujyje labai sumažėjo.
